我和父亲在河堤上跑步。
　　父亲的腿并不好，膝盖有些疾病。按常理说，他本不应跑步，可他为了给我一个榜样与鼓励，还是坚持陪着我。
　　这晚秋美丽的湛河！河里时不时荡起些涟椅，河旁的一个又一个小石墙，用锁链连着，钓鱼的人便翻过去，跳到小石阶上，掏出竿子准备好后，向河内一抛，在空中划出一道优美的弧线。再往上是长长的人行道，旁边有一道斜坡，上面有种成各种形状的花草，远远看去错落有致。河堤上有金黄的树叶铺满一地，有黄绿相间的草坪，有墨绿不改的松林，还有肥胖的麻雀卧在草丛中，有伪装成蜜蜂的小虫飞来飞去，还有碰一下就蜷成团的小西瓜虫。
　　我和父亲从河堤上一个亭子处开始跑，我们的目标是来回一圈。前半圈十分困难，道路时高时低，夹道的小树让我们一开始心情愉快。我感觉自己像是在森林中跑步。
　　过了一会儿，我们见到了一块大草坪，上面有练曲的人，有运动的人，还有须发都已花白的老人在练太极。终于，前面就是终点了，我的背上已有了汗水，心里也有些疲累。到了终点后，我两手叉着腰，弯着背，呼哧呼哧地大喘气，说道：“咱…咱别……别跑了吧？”而父亲却说：“坚持！坚持就是胜利！”我突然想到了父亲带病陪我跑的辛苦，我又怎能轻言放弃！于是又来了精神，和父亲跑完了下半圈。
　　朝霞照在我和父亲的身上，我们观赏着美丽的湛河。

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