那天，有一节体育课。刚刚跑完步，走回家后，放下沉重的书包，肚子就开始＂叫饿＂了。我打开电视，直到一声＂吃饭了＂我才想起，肚子刚刚和我＂反抗＂来着。我来到餐厅，看到一盘盘的美味佳肴，我已垂涎欲滴。	
　　妈妈让我自己盛饭，我拿起盛饭勺，给自己盛了一大碗。心想：今天胃口好，所以多吃点。肯定能吃光！我拿起筷子，开始狼吞虎咽的吃了起来。今天的菜真丰富！有鱼香肉丝、糖醋白菜，这两个菜都是我喜欢的，又让我增加了食欲。	
　　 米饭有由小山变成了盆地，可我却吃饱了，看着这点米饭，我开始犯愁。我用眼睛的余光看了看平时替我打扫剩饭的爸爸。爸爸挺着个大肚子，还打着咯，显然他已经吃饱了，我把要让他替我吃完的话咽了下去，我又看了妈妈一眼，妈妈在收拾着自己和爸爸的碗，看也不看我。可我感觉，妈妈那眼光，像是在批评我…都12岁了，还老是剩饭！我只好无奈的把眼光放回米饭里。爸爸看见了我吃不下的样子，说：＂刚刚看你盛那么多饭，我就知道你吃不了，不想说你，看！剩下了吧。＂我自知理亏，低头一句话都没说。爸爸又接着说：＂都12了，自己吃了几年饭了，还不知道吃多少？算了，这饭明天再吃吧。＂我一听，松了一口气。	
　　第二天，又是一顿香喷喷的饭菜，我刚要盛饭，妈妈却把那天的旧饭放到我面前，看着旧饭，我深有感触。	
　　现在，家家都奔着富有，可是生活质量上去了，可也不能浪费粮食啊！天天，饭馆的剩菜剩饭有好几斤。＂谁知盘中餐，粒粒皆辛苦＂这句三岁小孩都会背，可谁又能真正做到呢？

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