仰泳我已学习了两天，感觉下来还不难的(可能因我会蛙泳）。每天下午我学习5点到6点，每当我到游泳池里，我的王教练总是先帮带上胳膊气垫和腰上的泡膜垫。然后教练先告诉我膝盖不能弯，两个大腿又要用力又要快，而且两腿要并拢的.打水，打水打的快。两手要放在大腿的旁边，头部不要动的。一防让水呛着！
　　我按照王教练的教导来回游，四个来回下来，我找到感觉，然后王教练规范带我游了几次，让我自己练习。，（妈妈告诉我游泳不能偷懒的）也因为我非常怕呛水，很难受，所以我就好好的认真练习。王教练夸我学习的好！

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