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　　现在最流行的是幸福是什么，为什么越来越多的人觉得压力大，不幸福，只因未能够把握住自己的心，如果心乱了，一切都乱了；心清净了，一切都清静了；心好了，一切都好了。就如仓央嘉措活佛曾说过，他每天见不同的人，几乎每个人都在说不快乐的事事业成功说工作压力大在，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自已的人，成家的却说遇到的人不事适hellip；hellip；幸福像足球一样被踢来踢去，而烦恼却像奖杯一样不肯撒手。究其原因，活佛说过是因我们往往以为通过外界的满足才能使自已快乐，却忽略了真正的快乐需要通过自已的内心来寻找。
　　我们的不快乐、压力的反映来自于内心，起作用的是自身对内心的认识，明心见性，透过事物的表象渗透内在的本性。体悟生命的无常，明晰此生的价值与追求。因心是苦乐的根源，心的感受主宰人，要学会掌控自已内心，做到凡事不以自我为中心，放低自已，不要放纵自已，受制于各种妄念，使自已心灵浑浊不清，失去了判断快乐的能力。明心见性，透过事物的表象渗透内在的本性。体悟生命的无常，明晰此生的价值与追求。不要妄求占有，更不要强求天长地久，多以欣赏的眼光看待人和事，看看自已所拥有的，学会满足，学会忘我，学会简单。内心简单的人才更容易幸福，因为他们往往能看到别人看不到的东西，感受到别人感受不到的快乐和幸福。
　　修心能解除烦恼，缓解压力，达到自我放松。做到不要放弃自已内心的力量，不要从内心否定自我，被他人看法所决定，所左右，所影响，应由自我决定生命中什么该放第一位，树立正确的处世之道，控制过于旺盛的各种欲望，达到得之淡然，失之坦然。
　　积极行动，不使心处于忧虑之中。人之所以觉得压力大，不幸福，一个重要的原因是花费太多时间与精力担心永远不会发生的事情，没有危险的迹象中陷入极度恐慌中。厄尼柴林斯基说过：ldquo；我们担心的事情中，40是不会发生在现实中的，30是已经发生的事情，20是琐碎的担忧，5是我们无能为力的事情，剩下的5才是我们要真正面对和改变的事情。rdquo；让我们勇于面对，用5时间判断事情好坏，用95时间决定下一步如何行动，让心解脱出来，让自已解脱出来。
　　最后引一段祈祷词与大家共享。愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事故，赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西，并且赐我智慧去辩别这两者的差异。
　　高一：qwe53515716

生命可贵作文600字燥热，夏日的阳光蒸得人有些闷烦，走在回家的路上，阳光刺得我睁不开眼，我要赶紧回家拿书，还要去上补习班呢！到了家后的一个转弯口，我的视线慢慢地在扩大，突然一个纸盒箱出现在我……成长中的喜悦作文600字三年前夏季里的一天，天气十分闷热，知了在树上叫个不停。这天姐姐约她的同事去滑旱冰。我可是顺风耳，什么消息全知道，因此便央求姐姐带我去。我们乘车来到旱冰场，另外几个人去买票……这样的画面让我流连作文800字刻苦铭心的，是记忆；无法淡忘的，是情谊；挥之不去的，是画面。人生是一片天空，总会有让人心旷神怡的晴天，也会有让人心不在焉的雨天。让我最流连的画面，是和我朋友在一起的画面。……爱在心间作文600字爱是伟大，无私奉献的，当大地干凅时，一场甘霖就会及时的落下来，滋润人间；爱，存在于每个人的心房，当你遇到困难时，它会用自己的力量去帮助你。人间中无不存在着爱！然而你又被多少人温……快乐作文600字我从小到大都是一个快乐的女孩，有时我常常幻想着，快乐到底是什么颜色的？小时候，妈妈常带我去姥姥家。我最喜欢和小朋友们一起去河沟捉小鱼小虾。我们赤着脚，挽着裤腿，两眼死死地……诗词韵里品夏天小学生作文我乘着时光机器，来到了古代乡村田野。这里的一切都让人陶醉，让人流连忘返。漫步竹林只见一个牧童骑着一头健壮的牛，正兴高采烈地放学归来。他哼着一首小曲，声音在林中荡漾，突然，……校园的美丽作文600字我们的校园是多么的美丽，看那繁忙的教室旁，围着一大片树木，看狭小的走廊上冒出几棵小草，虽然让我们无趣，也很欣喜，但我们的校园还是美丽的。春天，忙碌的早晨已开始了，可我还在……中秋节作文400字今天是中秋节，我和家人站在小亭子前赏月。月亮圆圆的，像个金黄的大玉盘，像在对我笑呢！再往近处走走，仿佛看到抱着玉兔的嫦娥仰头遥望，正在思念她的丈夫后羿呢；又好像看见伐桂的……孝心是一种美德作文孝心是人类的美德，是一种高尚的品质。有人这样形容：孝心是一缕和煦的阳光，能消融凝结在人们心头的坚冰；孝心是一股轻柔的春风能把炎热带出干渴的心灵；孝心是一颗种子，能让每一片心的土……中国骄傲作文高中范文【篇一】在世界的东方，有一条腾飞的巨龙，那就是中国。那就是中国啊！我的祖国！我庆幸生长在这样一个文明的古国，我庆幸我是中国人我更庆幸的是我的祖国是一个令我骄傲的国家。……梦游未来世界作文600字今天，是我们学校春游的日子。闹钟一响，我赶紧起了床，飞快地赶到学校，但是没想到，队伍已经出发了。我急忙跑上去追赶队伍，这时，不知从哪儿吹来一阵大风，把正在奔跑的我卷到了半空。一……小学生优秀记叙作文六一趣事怎么还没到六一！同桌抱怨道。从5月20日，同桌就开始埋怨六一来得太慢。想想也是，这次过六一是最后一个儿童节了，过完这个节日，以后上初中就不适合过六一而得改过五四了。同学们盼星星……