夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多发季节，饮食调养上应以适量、清淡、富有营养为宜。小暑不宜吃得太油腻辛辣，所以黄鳝的做法以炖煮为佳。此外，小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。
　　南方地区还有小暑吃蜜汁藕的习惯，有清热、养血和除烦的多重功效，可以将鲜藕用小火煨烂后，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃，暑天吃藕有安神和帮助睡眠的作用。另外，小暑时推荐吃绿豆芽，有清热解毒的作用。
　　下面为大家提供一些，民间小暑节气里大家常用的食谱：
　　炒绿豆芽：
　　[配料] 新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。
　　[做法] 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。
　　[功效] 清热解毒，疗疮疡。
　　素炒豆皮：
　　[配料] 豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。
　　[做法] 豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。
　　[功效] 补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。
　　蚕豆炖牛肉：
　　[配料] 鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。
　　[做法] 牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨
　　炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。
　　[功效] 健脾利湿，补虚强体。
　　西瓜番茄汁：
　　[配料] 西瓜半个，番茄3个大小适中。
　　[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。

我不是一本型录读书笔记大概是专业习惯使然，每次逛街或者赶地铁的时候，我对那些花花绿绿的视觉广告会很留意各种小店铺的logo，甜品店宣传单上的手绘和文案，地铁站的海报，扶梯上的广告等等。走在路上，我的大脑苏菲的世界读书笔记3篇苏菲的世界是智慧的世界，也是梦的世界。它唤醒了每个人内心深处对生命的赞叹和对人生终极意义的好奇。掩卷思索，真实的我们真的应该好好的去看这个世界了，不要总是觉得凡事都理所当然，下面是五猖会好词好句赏析篇一好词豪奢奇拔羡慕篡取眉开眼笑谨严静肃出风头确据猖獗蹊跷清朗仿佛分明诧异篇二好句1大家同时活动起来，脸上都露出笑容，向河埠走去。工人将我高高地抱起，仿佛在祝贺我的成功一般，快步走五猖会好词好句五猖会是鲁迅先生的一篇散文，最初发表于1926年6月10日，后被收录在散文集朝花夕拾（原名旧事重提）当中。批判了封建教育制度对儿童天性的摧残和束缚，反应了作者对父亲的不解与埋怨。小五猖会佳句赏析导语五猖会是一个迎神赛会，在童年的我的心目中是一个节日。记述儿时盼望观看迎神赛会的急切，兴奋的心情，和被父亲强迫背诵鉴略的扫兴而痛苦的感受。下面是yuwenmi小编为大家整理的五猖五猖会的好词好句导语五猖会是鲁迅先生的一篇散文，收录在散文集朝花夕拾当中。下面是yuwenmi小编为大家整理的五猖会好词好句，欢迎阅读与借鉴，谢谢！五猖会好词万鼓齐奏万铳齐鸣眉开眼笑浩浩荡荡确据猖童年读书笔记100字大全第1篇童年是高尔基以自己的童年为基础写的一部自传体小说。它揭露了俄国沙皇时期的黑暗残暴。而高尔基从小就生活在这样的环境里，受尽折磨与欺辱，无论是在精神上或是肉体上，都承受着巨大的痛查令十字街84号读书笔记1女主海伦是个很感性且幽默的人，以写作为生，偏爱英国文学，会执着地想要便宜地读到想读的书，哪怕是给远在英国的马克书店写信会为拿到镶了金边的古书而高兴会贪婪地去阅读前人所读过的书会因牛奶可乐经济学读书笔记范文4篇牛奶可乐经济学，原名叫做经济博物学家解开日常生活的密码。一部博物经济学著作，它非学术大部头，而只是生活小智慧。下面是小编和各位分享牛奶可乐经济学读书笔记范文，快来看看吧！牛奶可乐经解忧杂货店的读书笔记喜欢上东野圭吾源自于他写的一本本经典的悬疑小说，然而解忧杂货店却称不上是一本悬疑小说，更贴切的说是一本哲学感悟的心灵碰撞之书。下面给大家分享解忧杂货店的读书笔记，欢迎阅读！解忧杂货解忧杂货店读书笔记喜欢上东野圭吾源自于他写的一本本经典的悬疑小说，然而解忧杂货店却称不上是一本悬疑小说，更贴切的说是一本哲学感悟的心灵碰撞之书。下面是小编我为您准备的解忧杂货店读书笔记，欢迎参考，希