1、立秋必须要早卧早起
　　立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。
　　并且立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。另外，有些人有早上和晚上，在户外运动的习惯，而在立秋时节，在户外活动后，要及时擦干汗，防止着凉。
　　2、立秋必须要养肺
　　立秋后阳气便会转衰，阴气日上。自然界由生长开始向收藏转变，所以我们要顺时养生，这样才能够拥有健康的身体。而中医上认为，肺部和秋季相应，然而秋天天气干燥，这样就会有损肺部，如果腹部虚，那么身体对于外界环境刺激的抵抗力便会降弱。那么人就会容易生病，为了应对这种情况。我们必须要养好我们的肺。

偷梦的精灵一位长得非常美丽的精灵，叫做梦精灵，她常常去偷别人家孩子的梦。梦精灵走进孩子们的梦里，轻轻割下一小块，然后把它们都连起来，为什么呢？因为她要把这些梦送给那些早已不会做梦的老爷爷老奶木之本樱漫游通话世界品学网专稿未经允许不得转载最近，小樱被奈绪子感染了，变得超爱看书。有一天，小樱在图书堆里翻书看，无意中看见一本童话书。于是便翻开了那本书。第一个故事是白雪公主，虽然十分幼稚，但小樱骄傲的小马在远处的一座小山里，住着一匹可爱的小马ldquo快快rdquo，以前大家都喜欢和它一起玩。有一天，小狗花花来找快快玩，可是又没有什么好玩的，想来想去，出没要和快快比赛跑。快快自信地轮回。异世界2陈策正忐忑不安地看着三个缓缓而来的影子，但是蔚蓝天空中飞速掠过的一个白色的滑翔翼吸引了他的注意力，他抬起头目光随着那个影子而移动着，那白色滑翔翼上隐隐约约有一个身穿白色燕尾服的少年属于我的世界作文600字我天生对语言文字敏感，所以我非常喜欢读书。不管是堪比字典的世界名著，亦或是随手找到的短小文章，我都会认真的看完。第一次接触ldquo书rdquo这个东西，是在我很小的时候，大概三四冰雪世界游玩作文800字今天是周末，爸爸终于有时间带我到国色天乡冰雪世界游玩了，我也终于如愿以偿地和冰雪世界来了一次奇妙的约会。当我们走进冰雪世界以后，零下七摄氏度的低温让我们一下子感觉像钻进了一个大冰箱与小飞侠彼德潘大战海盗一个风和日丽的早上，我和妈妈兴高采烈地来到了公园。公园里的花姹紫嫣红绚丽夺目，让人看得眼花缭乱。花朵上有许多五彩缤纷的蝴蝶在翩翩起舞，好像是一场热闹的鲜花博览会。我看得正入迷，就在让蝴蝶自由飞叙事作文在这个风和日丽的日子里，我正在武家嘴热带风情谷游玩。一进门，许多古色古香的油纸伞映入了我的眼帘。往远处望去，一大片五颜六色的风车在风的吹拂下飞快地转了起来，令我眼花缭乱。再远一点，作业，还给我自由作文ldquo呤玲玲mdashmdashrdquo下课铃令我们精神振奋。教语文的马老师（她也教我们数学，是我们班的班主任）姗姗而来，留下了很多作业，不少同学小声低语ldquo苍天，这么作业还给我自由作文呤玲玲下课铃令我们精神振奋。教语文的马老师（她也教我们数学，是我们班的班主任）姗姗而来，留下了很多作业，不少同学小声低语苍天，这么多作业！我还要去给科学老师交咱班的作业呢。就是就是枯叶大战作文500字昨天，我们班去了植物园春游。到了植物园我坐车坐得头昏脑胀，难受极了，但呼吸到芬芳的花香味，我感到心情特别舒畅，头也不昏了。我和同学吃完午餐后，我朱璇庞舒文范雨昕和刘源远一起到了一片