1、莲藕
　　民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。
　　2、绿豆芽
　　小暑时应多吃炒绿豆芽，它有清热解毒的功效；素炒豆皮，具有补虚止汗的功效；蚕豆炖牛肉，具有健脾利湿、补虚强体的功效；西瓜番茄汁，具有清热生津止渴的功效。还可常吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜以及淡水鱼、海带等，对身体都有益处。
　　3、茄子
　　《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠。《医林纂要》称茄子宽中、散血、止泻。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定治疗作用。
　　4、绿豆
　　绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天人体出汗多，体液损失较大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。它既能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒的作用，经常食用还能补充营养，增强体力。
　　5、玉米
　　玉米在夏季食用，对脾胃气虚、气血不足、心烦不宁皆有疗效。《本草推陈》认为玉米为健胃剂，煎服亦有利尿之功。玉米含有天然维生素E，具有抗氧化能力，能增强人体的新陈代谢，提高抵抗力，抑制及延缓皱纹的产生，延缓衰老。玉米对便秘、肠炎、肠癌、动脉硬化、高血脂、冠心病等都有预防及辅助治疗的作用。其中玉米须还可以用来治疗高血压。

关于成长的优美段落成长的感觉是冬日皑皑的白雪。望着雪白的一切，心中却感到苦恼，绿意盎然的春何时消逝得无影无踪了呢？冬的气息夹着凄凉，夹着苦恼，荡涤在我成长的天空。以下是小编带来的关于成长的优美段……初三作文不该丢失的信心导语：信心对人的成长是非常重要的，所以我们最不该丢失的就是信心。小编整理有关信心的作文，欢迎阅读。第一篇：不该丢失的信心考完试后，我已经对我的成绩绝望了。没有一点信……8月征文读猪仔头温暖之旅有感夜晚，每一颗繁星点缀在如黑幕般的天空，月亮的轻纱披在了乡村的大地，这就是乡村的夜晚。《猪仔头温暖之旅》在我心中烙下了不可抹灭的记忆。猪仔头是乡村里的人用方言叫的朱子同，而……8月征文夏雨天在这个不一样的暑假，我忽然体会到一种前所未有的爱，它撑起了下雨天中一片晴光灿烂的小天地，温暖了冰冷中的一汪心。被给予者mdash；mdash；关怀之爱攀附情谊我一手拿着ldqu……8月征文文字，我的主旋律暑假，是孩子们放松自己的最佳时期，虽然有堆积如山的作业，有父母在耳边的牢骚，或许还有接连而至的补习班，但那些都不能阻止我们内心那无以言表的快乐幸福，夏日的凉风轻敲我额前的发丝，……8月征文我的暑假就是不一样我的暑假是与众不同的，是有酸甜苦辣。酸。妈妈买了一只小乌龟，我可高兴了，整天都陪他玩，还给他做了一个小窝。可是好景不长，有一天小乌龟不见了。我到处找都没有找到他。我望着空……天空中最亮的星又是一个繁星满天的夜晚，一如既往地趴在窗边，微微昂首，一面星光撒入眼前。于是想到了她，想到了那双澄澈的眸子。第一次看见她，是个阴暗的上午。她就那样站在讲台上，……我最喜欢的运动四年级作文700字我从小就有许许多多喜欢的运动，它们像天上那闪闪发光的小星星，怎么数也数不清。但是，我最喜欢的一项运动就是爬杆。我之所以喜欢爬杆这项运动，是因为我在上幼儿园的时候，我是我们……第一次坐飞机作文600字放假了，爸爸妈妈说要带我去北京玩儿。我听了一蹦三尺高，急切地问：ldquo；怎么去呢？rdquo；爸爸说：ldquo；坐飞机去。rdquo；我一听差点兴奋得晕过去，这可是我第一……未来的天空作文200字从我记事开始，我看到的天空有时是灰的，有时是黑的hellip；hellip；远远望去，看到的都是模糊的影像。但是今年暑假爸爸带我去厦门，我看到了蓝色的天空，雪白的云朵，远远望去……我永远的天空书，就像是我永远的天空，我就是那一只飞鸟，书犹如洁净的天空，我可以在那里尽情地飞翔，无拘无束，展现自我，在那里我也可以与朋友一起沟通，交谈甚欢。书，我永远的天空。走进《西……那曾飞在天空的爱那曾飞在天空的爱风停了，雨顿了，而我还在记忆里在守候，在回忆我们的昨天，那是一种无与伦比的幸福有一个人，因为你的到来而高兴得手舞足蹈，因为你的笑容而乐得开怀大笑，因……