为何有人天天抽烟,身体还不错?可能与6个习惯有关,快来学习
抽烟的人越来越多,抽烟对于身体伤害也是很大的,但就在这样的情况之下,许多的年轻人依然会受到香烟的诱惑,无法从中自拔,并且一旦上瘾,很难戒掉。
有这样一位老爷爷,今年已经88岁了,抽烟就抽了五六十年,但是如今80多岁的年纪,他的身体却非常健康,这也让很多人有了疑问,就是为什么他抽了这么多年的烟,身体却没有任何的不好?
那么吸烟对身体有害这句话到底是真的吗?爷爷说自己确实从年轻就开始抽烟了,但是在抽烟的同时,也有一些常年坚持的习惯,可能这就是为什么没有让香烟对身体造成太大危害的原因吧!
爷爷的这些好喜欢,你也可以学习:
第一:看得开,心态好
爷爷所在的村子里人们都很朴实,没有尔虞我诈,没有勾心斗角,只要庄稼丰收,就会让爷爷高兴上很长时间。可能也是因为人生阅历的关系,爷爷对一切都看得很淡,把所有事情都看得开,觉得尽力就好。
也正是因为这种心态会让人变得没有那么焦躁,也没有那么多的欲望,整个身体和心情都是放松的,也会让心胸更豁达。
心情好了,自身的免疫能力也会有所提高,睡眠质量也会提升,这对于身体健康也是有益的,当然也可以更好的去对抗香烟对身体的伤害。
第二:早睡早起,不熬夜
爷爷总是起得很早,他喜欢这里看看庄稼,那里聊聊家常,每到日头落山以后,爷爷就会回到家里,准备晚饭,吃过晚饭以后和村里的老人们聊聊天,每天最晚八多就已经上床睡觉了,也是因为规律的作息,让爷爷每天都充满了精神。
第三:粗茶淡饭,清淡饮食
爷爷的日常饮食很清淡,并不是说条件达不到,而是爷爷就喜欢粗茶淡饭,喜欢吃粗粮,吃青菜。
自己种的青菜既新鲜又有营养,有时家人会买来烧烤或者其他油腻食物,爷爷非但不吃,也告诉家人最好少吃。
综上所述,虽然爷爷常年抽烟,但是爷爷也有其他的好习惯,像是喜欢喝茶,粗茶淡饭,睡眠充足等,都是有利于身体健康的,也可能正是因为这些好习惯,让爷爷受到的身体侵害更小。
虽说如此,抽烟还是有百害无一利的,不要抱有侥幸心理,能不抽还是不要抽。