血管斑块是怎样形成的？有没有预防斑块的办法？

　　导语：血管斑块形成后，老年人再不注重饮食、调整不良生活习惯，可能会使得病情恶化。可以想想看，血管堵塞住了，没有办法成功输送氧气和营养，老人的身体本身就很脆弱，加上氧气、营养没法及时供应，很容易诱发心梗、脑梗、中风等。若是不注意防范，很可能会导致死亡。
　　一、血管斑块是怎样形成的？
　　血管斑块的形成与这两个方面有关系，一个是血管，一个是血液。我们一个个来解释。
　　首先是血管，人因为年纪大了、长期的饮食不良习惯、缺乏运动、其他疾病诱发等因素都有可能导致血管病变，最显著的特征就是狭窄、弹性变差、薄弱易脆。血管是有内皮细胞的，它们没有发生任何病变时，会阻止胆固醇侵入，不让血管硬化。但是随着上述的种种情况发生，血管中的内皮细胞受到了损伤，这就好像一座城池中的士兵们都生病了，没有力气抵御敌军侵入，最终导致动脉血管病变。
　　然后是血液，血液作为人体中重要的、给各个器官输送氧气和营养的物质，它变质后，同样会引发血管斑块。其中有两项指标需要我们长期关注，一个是甘油三酯含量，另一个是胆固醇含量，这两项指标都不能超过正常的范围，否则就意味着血液不够健康。当这两项指标检查超标后，我们应该注意。尤其是低密度脂蛋白这种坏胆固醇，一旦被氧化，会严重损伤血管内皮。
　　血管和血液病变了，相关的血管内皮下层组织就会慢慢地显露出来，超标的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等血液中脏东西会进入到血管壁中，沉积在血管内皮下。随着时间流逝，这些沉积物没有及时被清理，就会慢慢变大、变厚、变硬。此时还可能会有发挥凝血作用的血小板异常，快速地堆积在受损处，加重了血管斑块的形成。
　　血管斑块形成后，给人带来的影响无疑是巨大的，首先它是很多心脑血管疾病的主要元凶之一，然后限制住了人的正常活动，如在情绪激动、剧烈运动、酗酒时可能会发生破裂的情况，引发恶性后果。最后是影响情绪，引发多种心理问题。
　　这里要说说血管斑块完整和破裂时会对人体造成什么样的影响。血管没有破裂的时候，要看堵塞的部位在哪里，像是堵塞在冠状动脉中，会产生心肌梗死。要是堵塞在脑血管中，就有可能发生卒中、半身不遂。血管破裂的话，斑块沉积中的所有胆固醇、脂肪就会全部被释放出来，侵染了正常血液，使得正常的血小板粘到破裂的斑块上面，形成血块。
　　总而言之，血管斑块对我们人体健康来说绝非好事，一旦出现了相关的症状，如经常性体虚、乏力、疼痛等，建议到医院进行专业检查。结合医师的问诊看看要不要治疗、要怎么治疗，确保血管斑块不会进一步伤害我们的身体。
　　二、使用了降脂药物，斑块可以逆转吗？
　　血管出现了斑块，我们可采用降脂药物治疗。能够起到较好的降脂效果、方便普通消费者购买到的主要有这五种药物他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂。
　　一般情况下会首选他汀类药物，这是因为斑块形成主要和动脉粥样硬化相关，胆固醇升高可以说是这些结果的幕后推手，所以想要逆转血管斑块，首先要控制住胆固醇水平，不使其升高，这样斑块就有可能越来越少了。
　　所以，治疗血管斑块，大多数患者还是会选择他汀药物而非其他类型的药物。在他汀类药物中，种类繁多，治疗侧重点不一样，可以根据自己的实际情况选购。
　　有相关的研究表示，他汀类药物可以让斑块负荷减轻，但不能完全逆转血管斑块，这真是一个令人遗憾的真相。原因在于，他汀类药物让斑块的负荷减轻了，体积减小了。但是斑块原有的成分斑块纤维帽和脂质核心不能被他汀类药物的成分所消解，也就没有办法消除斑块了。
　　我们需要改变一劳永逸的想法，不要认为只要吃药，斑块就能好。想要斑块消退，和改善我们的不良生活习惯有重大关系。例如要戒烟戒酒、低盐低脂、不要睡得太晚、学会调节心情，不要被负面情绪压垮。在药物、生活习惯、专业治疗手段的共同作用下，斑块是有可能被瓦解的。三、有没有预防斑块的办法？
　　合理饮食：保证每天所摄入的食物有五谷杂粮、海鲜、瓜果蔬菜、坚果、豆类和优质油脂。恰当饮食可以降低血脂水平，减少心脑血管的发生率。
　　运动锻炼：可选择有氧运动，关节不好或者患有心脑血管疾病的患者不要做力量训练，可以打太极拳、跳广场舞、散步、慢跑、游泳，这些项目既不枯燥，还能够起到很好地锻炼效果。
　　良好习惯：早睡早起，保证睡眠的时长和质量，不抽烟不喝酒，学会调整自己的负面情绪，多和旁人沟通自己的想法，这样能够让自己的负面情绪得到宣泄和释放。
　　及时治疗：出现了血管斑块不要拖延，及时到医院治疗。用调脂药可以抑制胆固醇合成、调节血脂、缩小斑块，避免病情恶化。用抗氧化剂类药物的话，则可以降低血管壁中的氧自由基，保护血管内皮功能。
　　结语：没有血管斑块的朋友要注意预防，我们上述的这四种方法真实有效。有血管斑块的朋友也不要着急，该治疗就去治疗，保持好心情，勤锻炼，这样是有机会逆转血管斑块的。参考文献：
　　〔1〕陈瑞锋。降脂药物可以逆转血管斑块吗〔J〕。健康博览，2019（05）：53。
　　〔2〕朱波。年轻的血管也要防斑〔J〕。祝您健康，2018（08）：21。
　　〔3〕何晓。重视血管健康警惕血管斑块〔J〕。中国医药科学，2011，1（24）：45。