血管斑块是怎样形成的？有没有预防斑块的办法？

　　导语： 血管斑块形成后，老年人再不注重饮食、调整不良生活习惯，可能会使得病情恶化。 可以想想看，血管堵塞住了，没有办法成功输送氧气和营养，老人的身体本身就很脆弱，加上氧气、营养没法及时供应，很容易诱发心梗、脑梗、中风等。 若是不注意防范，很可能会导致死亡。
　　一、血管斑块是怎样形成的？
　　血管斑块的形成与这两个方面有关系，一个是血管，一个是血液。我们一个个来解释。
　　首先是血管，人因为年纪大了、长期的饮食不良习惯、缺乏运动、其他疾病诱发等因素都有可能导致血管病变，最显著的特征就是狭窄、弹性变差、薄弱易脆。 血管是有内皮细胞的，它们没有发生任何病变时，会阻止胆固醇侵入，不让血管硬化。但是随着上述的种种情况发生，血管中的内皮细胞受到了损伤，这就好像一座城池中的士兵们都生病了，没有力气抵御敌军侵入，最终导致动脉血管病变。
　　然后是血液，血液作为人体中重要的、给各个器官输送氧气和营养的物质，它变质后，同样会引发血管斑块。 其中有两项指标需要我们长期关注，一个是甘油三酯含量，另一个是胆固醇含量，这两项指标都不能超过正常的范围，否则就意味着血液不够健康。 当这两项指标检查超标后，我们应该注意。尤其是低密度脂蛋白这种＂坏胆固醇＂，一旦被氧化，会严重损伤血管内皮。
　　血管和血液病变了，相关的血管内皮下层组织就会慢慢地显露出来，超标的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等血液中＂脏东西＂会进入到血管壁中，沉积在血管内皮下。 随着时间流逝，这些沉积物没有及时被清理，就会慢慢变大、变厚、变硬。此时还可能会有发挥凝血作用的血小板异常，快速地堆积在受损处，加重了血管斑块的形成。
　　血管斑块形成后，给人带来的影响无疑是巨大的，首先它是很多心脑血管疾病的主要＂元凶＂之一，然后限制住了人的正常活动，如在情绪激动、剧烈运动、酗酒时可能会发生破裂的情况，引发恶性后果。 最后是影响情绪，引发多种心理问题。
　　这里要说说血管斑块完整和破裂时会对人体造成什么样的影响。血管没有破裂的时候，要看堵塞的部位在哪里，像是堵塞在冠状动脉中，会产生心肌梗死。要是堵塞在脑血管中，就有可能发生卒中、半身不遂。 血管破裂的话，斑块沉积中的所有胆固醇、脂肪就会全部被释放出来，侵染了正常血液，使得正常的血小板粘到破裂的斑块上面，形成血块。
　　总而言之，血管斑块对我们人体健康来说绝非好事， 一旦出现了相关的症状，如经常性体虚、乏力、疼痛等，建议到医院进行专业检查。 结合医师的问诊看看要不要治疗、要怎么治疗，确保血管斑块不会进一步伤害我们的身体。
　　二、使用了降脂药物，斑块可以逆转吗？
　　血管出现了斑块，我们可采用降脂药物治疗。 能够起到较好的降脂效果、方便普通消费者购买到的主要有这五种药物——他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂。
　　一般情况下会首选他汀类药物，这是因为斑块形成主要和动脉粥样硬化相关，胆固醇升高可以说是这些结果的幕后推手， 所以想要逆转血管斑块，首先要控制住胆固醇水平，不使其升高，这样斑块就有可能越来越少了。
　　所以，治疗血管斑块，大多数患者还是会选择他汀药物而非其他类型的药物。在他汀类药物中，种类繁多，治疗侧重点不一样，可以根据自己的实际情况选购。
　　有相关的研究表示，他汀类药物可以让斑块负荷减轻，但不能完全逆转血管斑块，这真是一个令人遗憾的真相。 原因在于，他汀类药物让斑块的负荷减轻了，体积减小了。但是斑块原有的成分——斑块纤维帽和脂质核心不能被他汀类药物的成分所消解，也就没有办法消除斑块了。
　　我们需要改变一劳永逸的想法，不要认为只要吃药，斑块就能好。 想要斑块消退，和改善我们的不良生活习惯有重大关系。例如要戒烟戒酒、低盐低脂、不要睡得太晚、学会调节心情，不要被负面情绪压垮。在药物、生活习惯、专业治疗手段的共同作用下，斑块是有可能被瓦解的。  三、有没有预防斑块的办法？
　　Ⅰ合理饮食： 保证每天所摄入的食物有五谷杂粮、海鲜、瓜果蔬菜、坚果、豆类和优质油脂。恰当饮食可以降低血脂水平，减少心脑血管的发生率。
　　Ⅱ运动锻炼： 可选择有氧运动，关节不好或者患有心脑血管疾病的患者不要做力量训练，可以打太极拳、跳广场舞、散步、慢跑、游泳，这些项目既不枯燥，还能够起到很好地锻炼效果。
　　Ⅲ良好习惯： 早睡早起，保证睡眠的时长和质量，不抽烟不喝酒，学会调整自己的负面情绪，多和旁人沟通自己的想法，这样能够让自己的负面情绪得到宣泄和释放。
　　Ⅳ及时治疗：出现了血管斑块不要拖延，及时到医院治疗。用调脂药可以抑制胆固醇合成、调节血脂、缩小斑块，避免病情恶化。用抗氧化剂类药物的话，则可以降低血管壁中的氧自由基，保护血管内皮功能。
　　结语： 没有血管斑块的朋友要注意预防，我们上述的这四种方法真实有效。 有血管斑块的朋友也不要着急，该治疗就去治疗，保持好心情，勤锻炼，这样是有机会逆转血管斑块的。  参考文献：
　　[1]陈瑞锋.降脂药物可以逆转血管斑块吗[J].健康博览,2019(05):53.
　　[2]朱波.年轻的血管也要防＂斑＂[J].祝您健康,2018(08):21.
　　[3]何晓.重视血管健康 警惕血管斑块[J].中国医药科学,2011,1(24):4-5.