血象低？这样吃更有用

　　血常规低的我们
　　需要好好吃饭
　　我们所有经过放疗化疗的患者，最常见的治疗副作用，就是骨髓抑制，骨髓造血功能受到抑制以后，血常规各项指标，在一段时间内就会持续维持在一个很低的水平。
　　血象降低让我们的患者随时可能陷入以下危险：
　　白细胞降低：白细胞是负责杀菌的，出现降低后，免疫力不足，抗感染能力弱。非常容易感染发烧。一旦不及时控制，甚至有可能危及生命。
　　血小板降低：血小板主要是负责止血，一旦血小板降低，凝血功能障碍，患者容易出现牙龈、皮肤出血，针眼及损伤处瘀斑不散。出血风险高，稍有不慎可能导致脑出血，血小板太低时必须输血补充。
　　血红蛋白降低：红细胞主要负责输送氧气，当红细胞不足时，氧气输送不足，各器官功能运作受阻。容易出现缺氧、头晕、乏力、心慌、内脏功能损伤，周身浮肿等现象。血红蛋白过低也务必静脉补充红细胞。
　　为了避免血象降得太低，有哪些食物可以帮助稳定血象？应当注意什么呢？
　　【饮食原则】
　　食物新鲜、卫生、好清洗
　　食材品种多样、不单一
　　制作蒸、煮，不煎、炸
　　考虑肠胃、用药、和血象
　　进食少量多餐、细嚼慢咽
　　高蛋白、高维生素要足够
　　不吃辛辣、油腻、和刺激
　　升白细胞、免疫力
　　牛尾汤
　　作用：
　　促进体内细胞增殖、强化白血球，
　　提高人体免疫功能，有抗癌效果
　　帮助新陈代谢，防止细胞发生不良变化
　　准备：
　　砂锅、牛尾56块、生姜3片、山药1根、盐适量、蒜苗1根、胡萝卜半根、纯牛奶1盒
　　制作方法：
　　1、牛尾清洗干净，冷水放入锅中煮开后炒掉血沫再清洗一遍
　　2、重新多加冷水下锅，放入姜、整根蒜苗，水开10分钟后转中火炖1。5小时
　　3、中火炖1。5小时后转小火，放入去皮切块的山药，胡萝卜、少量食盐、适量纯牛奶
　　4、烧药胡萝卜炖软烂，即可出锅啦
　　升血小板、红细胞、白细胞
　　【五红汤】
　　作用：
　　补气、养血、抗癌
　　减轻化疗副作用反应
　　补虚、止血、提升血小板
　　健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀
　　复正气、助改善贫血、提升白细胞
　　准备：
　　砂锅、红花生皮、枸杞、红糖、红豆、红枣
　　制作方法：
　　1、将红豆、花生提前浸泡5小时
　　2、枸杞、红枣清洗干净彻底
　　3、砂锅清洗干净，放入饮用水、红花生衣、红豆、红枣、枸杞再浸泡30分钟
　　4、开火熬制，水开后放入适量红糖，转小火熬制1小时，即可出锅。
　　小提示：部分患者在化疗后会有呕吐现象，加入少量的姜片，可以缓解呕吐症状。
　　升红细胞
　　【各种食材综合作用】
　　补充红细胞需要补铁和补充维生素等共同作用
　　1、补充铁元素
　　例如：瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋、芹菜、油菜、菠菜、西红柿等
　　2、促进铁吸收
　　例如：富含有机酸、维生素C、蛋白质、叶酸、维生素A、维生素B12、乳酸等。
　　小结：
　　1、各医疗组饮食要求不同，食用前可先与主治医生确认无误后，再根据自身病情适当采用。
　　2、尽量均衡饮食，不要挑食。体质的恢复不是单单某一种食物就能完成的，需要多种营养成分共同作用的结果。
　　3、血象不是太低，贫血和出血风险较低时，还应当适当的锻炼、运动，促进血液循环，帮助身体排毒，促进新陈代谢，更有利于体质更快的恢复。
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