绝大多数（应该是99%以上）育龄期的女性，经期是不能吃生冷寒凉的东西，连辛辣刺激性的食物最好也不要吃。
　　原因是如果经常在经期里吃生冷寒凉辛辣刺激性食物，很容易导致痛经、量少、周期紊乱等问题。
　　中医认为：经期喝冷饮会引起月经量减少、寒气伤经，癥瘕积聚。
　　一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
　　经期应该少吃的食物
　　中医指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等；
　　酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果；
　　或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　经期应该多吃的食物
　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
　　若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　生活小提示
　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　中医反对女性经期内吃冰并且指出：经血是子宫内膜的剥落，由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
　　因此，女性朋友在生理期的时候最好是不要吃生冷刺激性的食物，同时，在生活上应该要有所注意，尽量不要进行剧烈的运动或者是重体力的劳动，都可能会使得月经量增多，出现痛经等不适，严重的还可能会诱发一些妇科疾病。
　　月经期确实是女性一段特殊的日子，在此期间，身体会变得敏感，因此，女性在月经期对自己的保护确实非常重要。
　　我是毛喆大夫，喜欢分享简单易懂的医学知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询！
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我的世界制作人在做出红石系统的时候就知道红石的玩法这么多吗？谢邀，题主的问题勾起我脑海中尘封已久的记忆。曾经我也是MC的忠实玩家，从只会砍树，慢慢的学会红石电路复杂的命令方块扯远了，回到题主的问题。刚开始我的世界中红石电路的设计，只是模拟现游漫谈电子游戏，从头细看戏说页游，游戏禁令中的漏网之鱼清晨打开电脑，调出早已准备好的文章脉络准备码字，耳机中正放着环太平洋2的配乐PacificRim，正当音乐点燃了我还尚有倦意的心时，屏幕前赫然跳出了一页新窗口开局一把西瓜刀，神装随为什么国内出不了3A大作？短板实在太多！Hello！大家好！大家对于3A大作应该并不陌生，像古墓丽影地平线GTA5幽灵行动荒野等等都是史诗级的大作，不过这些游戏都是国外的。那么国内的3A大作去哪了呢？国内游戏大部分都是以我是一个容易在板区被砸的一个监管者，如果这样宿伞之魂，蜘蛛和梦之女巫买哪个适合？你好，推荐购买蜘蛛哦，现在蜘蛛是高端局首办的屠夫，可见非常强的。首先你可以在板子结网，蜘蛛经过蛛网均会获得一次短暂且不衰减的行动速度加成，此效果可利用新蛛网叠加，最多叠加至3层。触BLG伙食图火了，满满一桌15道菜，转会挖了JDG的炒菜阿姨吗？前言S11赛季的比赛已经全部结束了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间的转会期，lpl赛区的整体人员变动是非常大的。Uzi的复出让很多的玩家都非常的激动，甚至一大批的粉丝开始思Epic圣诞喜加一情侣分手类游戏胡闹搬家免费领为庆祝圣诞节，Epic商城开启了为期15天的免费神秘游戏活动。今天是活动的第十三天，Epic平台送出的第十三款神秘游戏是号称能让情侣分手的游戏胡闹搬家，Epic平台领取（领取时间仅玩游戏也能练车！国产驾考模拟器上线科目二科目三都能学12月29日，国产汽车模拟游戏驾考模拟器将于2022年1月1日在Steam商店发售，这款游戏是基于作者本人在青岛惜福镇一段坎坷的驾考经历制作而成。能把驾考做成一个游戏，可见作者对这2022年Switch投影仪推荐哪款投影仪适合沉浸式玩游戏马上就是大家期待的元旦假期了，大家有安排好自己的元旦生活吗？如果没有的话也不用担心，今天小编就让大家直接抄作业，用Switch和投影仪创造一个不一样的元旦假期。2022元旦宅家怎么植物大战僵尸课程简介植物激战僵尸是一款风靡全球的电脑游戏，诠释独具匠心将其发展成为团队建设培训课程，再现大战僵尸的奇妙过程。本课程的核心内容就是通过团队协作制造植物，抵御僵尸的进攻，保护我们的适合团队之间的小游戏，几分钟一局，互动性超强说起团队小游戏，很多人就会想到你画我猜猜歌名击鼓传花等等，大多数人都能想到的游戏那肯定是已经玩烂了的，都2022年了得要有点创新才能俘获人心啊。相信更多人都在寻找耗时短又有新鲜感的S26赛季战令80级皮肤曝光，黄忠的这款皮肤到底如何？最近，官方爆料了S26赛季的战令80级皮肤，这款皮肤是黄忠的火炮绅士。这款皮肤将于新赛季上线进阶战令皮肤宝箱，和以往一样，只需要38点券，升级到80级便可以直接获取。皮肤品质直接对