气短失眠烦躁，是心气虚了？一个妙方，养心护心，补心气

　　今天来说说到了夏天更容易多发的心气儿
　　心主身之血脉，那血液要正常运行呢，需要三个条件：
　　一、心气充沛，就是动力要足；
　　二、血液充盈，就是血液量要够；
　　三、脉道通利，就是血管要通畅。
　　所谓心气虚，就是指心脏之气的功能不足了，心脏搏动的力量受到影响而变弱。心气一虚，我们最明显的感受信号就是气短
　　副信号：心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。
　　1。心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。
　　2。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象
　　3。心与小肠构成脏腑表里关系，相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。
　　心气不足，则心血难生，心气虚的问题若久久得不到缓解，很容易引起心脏健康问题，这也就是心脑血管疾病多发的原因。
　　怎么补呢？
　　说个案例
　　刘某，男，68岁。自述心悸、气短、最近越来越严重，下个楼梯就心慌气急，乏力难受，自汗、胸闷不舒服，有时候还痛、
　　诊见面色苍白、体倦乏力、舌质淡、舌体胖嫩、苔白、脉虚等
　　我给他遣了一张方
　　处方：黄芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎，远志（取肉，姜汁淹，焙）、辣桂、柏子仁、酸枣仁（浸，去皮，隔纸炒香）、北五味子、人参各，甘草（炙）叮嘱他要避免日常生活中损耗心气的行为，年龄大了，少费点儿心。
　　随证加减，后来患者的反馈，症状消失了，人也不虚了
　　这里头什么道理呢？
　　其实是宋代名方养心汤加减，养心汤出自宋代医家杨士瀛的《仁斋直指方论》。
　　你听我跟你分析一下
　　方子以黄芪、人参为君，补脾益气。气行则血行，补气先行，补血药跟进。
　　臣以当归补血养心，与黄芪、人参配伍，补益气血不足；
　　茯苓、茯神，养心安神，调理心神不宁。
　　佐以酸枣仁、柏子仁、远志、五味子补心安神定悸；
　　半夏曲和胃消食，与黄芪、人参补脾和中，脾胃好了，气血生化有源。
　　肉桂引火归原，温阳化气，可以鼓舞气血生长，增加温样的效果；
　　川穹调肝和血、行血，让这些滋补药补而不滞。
　　甘草调和诸药，与人参、黄芪配伍，增减益气的功效。
　　这个方子配伍的特点是气血并补，但是重在补气，主要是对心气虚证；心脾同时调理，重在宁心。
　　每熬一次夜，少吃一顿饭，或者连续工作十几个小时，是大部分现代人的生活中常见的现象，从而导致很多人的身体慢慢走向亚健康。
　　卢老师还是建议朋友们，良好的睡眠才能保证气血越来越充足，当然还少不了适当的体育运动，好好休息，适当运动。
　　就是这么个事儿，就说到这里了，感谢你的阅读。