教大家感受自己体内气的方法
　　坐好，手掌先对，放在胸前类似于双手合十但是不要挨着。
　　身体放松，尽力让自己安静下来，想象自己体内有一股气，把它引导到你的手心 。
　　然后感受呼吸的时候有没有挤压感或者牵引感，这种感觉类似于两块磁铁互相吸引或是排斥。
　　身体发热或冒汗属于正常现象
　　（你不试试怎么知道真的假的）
　　（以上内容纯属虚构，一下内容用来凑字数）
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