春暖花开，为了配合美景，不少人早早推掉厚重的外套，各种破洞裤、九分裤、露脐装纷纷登场，这一露人是美了，但由于春季天气忽冷忽热，被＂露＂出病的年轻人可也不少。  穿露腰装，引起胃肠道痉挛腹泻
　　腰部为带脉所行之处，又是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒，如果这个部位外露，春季早晚时分的寒凉之气就会由此入侵体内，损伤阳气，尤其是肾阳。肚脐又叫神阙，也是人体对外界抵抗力较为薄弱的部位，受到寒冷刺激，会引起胃肠功能紊乱，病菌乘虚而入容易引发呕吐、腹痛、腹泻等症；女性带脉受寒还会引发妇科疾病。  露出脚踝、膝盖，冻出关节炎
　　春季早晚温差较大，寒凉之气从外露的脚踝、膝盖进入人体经络及关节，对健康造成不利影响。俗话说＂寒从脚下起＂，脚离心脏最远，血液供应少、循环慢，且皮下脂肪层较薄、保温性差，如果不注意保暖，就会受到寒邪的影响，影响全身的气血运行，轻则着凉感冒，重则引起关节损害、关节炎。
　　中医强调天人合一、天人相应的养生之道。春季是养阳的起始阶段，尤其害怕损伤阳气，气温忽冷忽热的当下，保暖是此时养生第一要务，而且民间一直也有＂春捂秋冻＂的说法。所以 春季气温变化大，湿气重，穿衣一定要提前入夏，颈肩、腰腹、膝关节和脚部应该重点保护。
　　春季穿衣原则＂下厚上薄＂
　　衣裤鞋袜不能穿得过于单薄，尤其女性的下半身若受寒，极易引起痛经、月经不调等，而且肩、背、腹、足底是一定要保暖的。
　　肩部保暖可防寒邪入侵；
　　背部保暖，可减少感冒几率；
　　腹部保暖是要保护好胃、脾、肠，防止消化不良和拉肚子。
　　足底，就更不用多说了，＂寒从脚底生＂的道理大家都知道，而且脚上有好多养生需要保护的穴位，如不注意保暖，则邪气入侵，后患无穷。

立秋后，3种水果正逐渐摧毁你的胰岛，医生45岁后少吃为好胰岛，是分散在胰腺中的不规则细胞群，也是胰腺的内分泌部分，确实像大海中的一个小岛。正常情况下，人体可以自行分泌数种升高血糖的激素，但胰岛细胞分泌出来的胰岛素却是人体所能分泌的唯一降高血糖不能吃水果？权威推荐这五种水果不仅能降糖还可以控糖随着现代社会，人们的生活水平的提高，高血糖问题在老年人群中越来越普遍。高血糖不合理控制，将可能会发展为糖尿病。有相关数据显示，近30年来，我国成人糖尿病的患病率一直在逐年增加。20米酵菌酸中毒竟能致8人死亡，怎么才能避免这种毒素？前几天，黑龙江鸡西市某小区家庭9人聚餐，结果食物中毒，造成8人死亡。昨日黑龙江卫健委初步定性是由酸汤子中的米酵菌酸引起的食物中毒。可能绝大多数人对于酸汤子和米酵菌酸是一头雾水。酸汤担心重金属问题？研究表明，孕妇适量吃鱼利大于弊鱼肉作为我们餐桌上常见的优质食物，富含优质蛋白和Omega3多不饱和脂肪酸，对宝宝的发育极为重要，因此不少医生和母婴博主建议孕妇多吃鱼类。但是，鱼类体内重金属残留问题却一直困扰着孕生孩子要趁早，过了这个年龄，宝宝和妈妈都有高健康风险英国医学杂志（TheBMJ）发表的一项研究表明，流产的风险与孕妇年龄密切相关，并且表现出很强的复发模式，而且某些不良妊娠结局也会增加流产风险。该研究的第一作者挪威生育与健康中心的研糖尿病引起神经病变怎么办？Omega3也许有帮助糖尿病本身不可怕，可怕的是它会引起许多并发症。约有50的糖尿病患者会出现四肢疼痛麻痹感觉异常等神经损伤或神经病变。同时，这些糖尿病相关神经病变也是非创伤性截肢的主要原因。对于糖尿病膳食指南6大要点，教你如何吃对一日三餐每天最让人头痛的两个问题，一是今天中午吃什么？二是今天晚上吃什么？拿出手机点开外卖软件，从头划到尾也没把午餐选出来，反而成功地摸鱼半小时走进菜市场，逛了一圈又一圈，提着晚餐的食材走注意这类孩子，弱视风险最大，别错过治疗的关键年龄作为家长，最大的愿望就是孩子能够健康快乐地成长，但有的孩子在发育过程中会遇到一些问题。例如，弱视是儿童常见眼病，会造成视力损伤并影响双眼视功能，如果不及时治疗，则可能造成永久性视力脂肪不全是坏的，真正危害健康让你发胖的其实是这些牛奶喝脱脂的肉菜吃水煮的零食吃非油炸的减肥人士面对脂肪如临大敌在普通人眼里脂肪也不受待见大家提起脂肪总是会和肥胖挂钩，主要原因是对脂肪不够了解。美食的诞生少不了油，人体的健康也离不为什么补充DHA能让宝宝更聪明？我们把真相都告诉你被誉为脑黄金的DHA是孕妈群里的明星营养素，孕妈补充DHA，更多是出于想让宝宝更加聪明的目的。那么，补充DHA真的能让宝宝更聪明吗？DHA是培养聪明宝宝的必要条件DHA（二十二碳六食品标签里的秘密，如何买到更健康更安全的食品？众所周知，在选购食品时要注意查看标签，大多数人会选择看产品名称生产日期和保质期厂家信息，但只看这些并不够。你买的食品健康吗？各种认证标志表示什么？进口食品看不懂标签怎么办？今天我们