慢悠悠地生活，
　　时间在匆匆而过，
　　以为极难亨受，
　　日子却忽悠不得。
　　晨起，旭日初升，
　　一溜烟的工夫，
　　以为没有歇息，
　　日照又在西头。
　　忧叹时光飞逝，
　　惜怜自己虚度光阴，
　　曾经豪情壮志，
　　曾经踌躇满志，
　　高歌一曲：海阔天空，
　　仍旧是停滞不前，没有行动。
　　空悲切，任由自己做一天和尚撞一天钟——得过且过。
　　亦或还在笑别人庸人自扰，
　　不知今朝庸人自扰之？

每天吃鱼油就能预防脑梗心梗吗？有哪些效果？看营养师怎么说鱼油鱼肝油在保健品中十分常见，有的人可能误会是一种，但其实相差一个字，最终效果却大相径庭。针对鱼肝油，从营养的角度来看，主要是为机体补充维生素D与维生素A，而鱼油则是以人体不能自主每天吃一个鸡蛋补铁，和吃红肉补铁，哪个效果好？医生告诉你答案身体缺铁要及时补充，大多数人都会首选食补，因为它更安全更划算，那么吃什么补铁呢？有的人说鸡蛋，因为在大家心目中，它是国民美食，营养还很多，用它补充营养再好不过了。可是你知道吗？鸡蛋通则不痛，痛则不通为血瘀，教你一款食疗汤，活血化瘀通则不痛，痛则不通这句话你肯定听说过，从中医上讲，人体的气血顺畅非常关键，气血通畅则血行，人也健康，气血不畅则血瘀，人也会感觉到不舒服。而随着年龄的增长，特别是70岁左右的老年人，肾衰4大饮食误区，吃不对，尿毒症来得早肾功能受损后，并发症接踵而来，患者也开始对饮食格外重视，甚至发明出各种饮食疗法。但需要指出的是，有些饮食疗法其实是误区，比如误区1禁盐疗法真相肾脏也需要盐许多患者被医生告知水肿了要长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案导语人每天除了吃饭，睡觉，上厕所之外，还有一件事情非做不可，那就是喝水，水乃万物之源泉，身体内部器官组织以及细胞都离不开水分的滋养，超过三天不喝水，身体的缺水会达到20，则会危害生气虚会无力阳虚会怕冷，血虚会失眠！调五脏从调身体四大虚开始早上好，朋友们，我常常收到很多朋友的私信，发现有不少朋友都有这么一个情况，身子比较虚，就想着补一补。可是大家知道吗？中医讲究辨证论治，没有分清自己属于哪种虚，盲目进补，不仅会出现上损伤阳气是冬季养生的大忌冬的意思是什么呢？说文解字上说冬，终也。是结束终了的意思。离离原上草，一岁一枯荣。一年生的草本植物，经过春生夏长秋实以后，到了冬天就完成了自己的使命枯死了。来年发青吐芽的是它的子孙苹果的营养及对人体的益处从坏胆固醇谷仓中的心脏病到填饱肚子和减少卡路里，每天吃一个苹果都是一剂良药。一个中等大小的苹果可以帮助您获得少于100卡路里的热量，因此苹果可以帮助您减肥也就不足为奇了。平均而言，喝酒吸烟喝茶，哪个对身体损伤最大呢？看完涨知识了清晨一根烟，夜晚一杯酒，中午一壶茶，可以令人精神气爽一天，在生活中有好多人都喜欢喝茶吸烟喝酒，这是人生享受生活的三大项。但是喝茶吸烟喝酒这三项生活习惯都是属于不良的生活习惯，很容易女人想皮肤好，常吃3种蔬菜，身体年轻，气色红润，肌肤更白细腻在冬季这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用寒潮来袭这几招专治手脚冰凉来源北京青年报这周，北京将再次遭到雨雪大风降温的袭击。怕冷的人，在这样的天气里，难免会感到手足冰凉，周身寒冷。其实，造成冬季手脚冰凉的原因很多，比如寒气伤阳素体阳虚气血亏虚等等，在