都说患懒癌的人群越来越多，在如今这个社会，只有多做点，当勤快的人才会事事处于上风，可今天要和大家说，对于60岁以上的人，人懒点也没有关系，还可能长寿。
　　学会这4个＂懒习惯＂，或许是好事哦，是时候放松一下了。
　　做饭时偷懒：
　　如今人们进食的食物越来越精致，不知道被细加工了多少回。即使简单的蔬菜，也能够做出上百种，丝、片、块、沫，能够摆出无数个花样。
　　可这么做你也花费了不少时间，对于口感是值得的，但不利于食物保留较高的营养。反而喜欢偷懒，几乎不需要太过加工的食物，如直接蒸土豆、山药，而不是做成土豆丝或者山药泥，营养保留率高达98%以上，属于更健康的吃法。
　　所以这里就需要大家做的是因食物而异，能少加工就少加工，原味的才是最好的。
　　操心时偷懒：
　　人生不如意之事十之八九，如果你在操心的道路上越走越远，事事都想多出一份力，虽然在社交上没有错，可在承担压力方面你是否能够做到百分百的放松。
　　尤其是中年时期，几乎每个人都处于上有老下有小的状态，事业和家庭都需要付出较大的努力，甚至每日折磨身心无法自拔，就连睡眠也睡不踏实，经常失眠、情绪差，导致衰老速度加快，还可能成为诱发心理疾病的因素，如抑郁症、老年痴呆等。
　　希望大家能够放松身心，或许不紧绷后你能找到更适合的方式。
　　吃饭时偷懒：
　　这里主要指的是懒得多吃，面对再可口的美味菜肴，如果能够做到不多吃，适量为宜，每餐只是七分饱，那么肠胃的压力是最小的，还能减轻身体代谢压力。
　　对于吃饭的感觉，建议大家以刚刚饱为主，即使多吃一口也不觉得撑即可。
　　处理事情时偷懒：
　　随着年龄的增长，人一老了就和＂老小孩＂一般，变得非常倔强，为人处世都喜欢钻牛角尖。如果用这种处理方式，很容易被当成不明事理的人，甚至会影响日常社交。
　　相反，学会变通，遇到事情之后以放松的心态面对，要比容易发脾气的人，更有利于控制血压，对预防心脑血管疾病有不失为是一种好的方式。
　　由此可见，真是世事无绝对，具体问题还要具体分析，方是对身体健康最好的办法。

九月养生谨记345黄金原则，三不吃，四注意，五相伴秘诀有句老话说白露秋分夜，一夜凉一夜一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉，入秋之后，气候变化很快，不是下雨就是刮风，一天比一天凉爽。天气也变得一天比一天干燥了，我们的日常生活习惯也要改变了，女性中年爱美，不妨多吃这3种食物，或可有助排毒清肠，养护肌肤导语如今我们正式告别了立秋，进入了秋天的怀抱，在这种温差较大的季节里，大家一定要注意养生，珍重身体，平常一定要按时吃饭，提升自己的锻炼，不要给病症留有机会。此外，立秋后，身体的肌肤中医解读，你是如何患上急性间质性肾炎的？肾为先天之本。肾藏精气，精气可以充养各脏腑，肾精充足，则脏腑机能正常，若肾精不足，则三焦气化失司，水湿内停，气滞血瘀，而水湿瘀血等又可成为继发病因而影响人体机能。致病因素有先天禀赋这三种白色食物吃多了，小心肥胖和三高要知道，三高是慢性疾病，不会威胁生命，但会影响健康。医生通常都会告诉患者要控制饮食，才能控制病情。其实不管有没有三高，大家都要重视饮食，尤其是以下3种白色食物，尽量少吃，它们都是三壹健康小知识藕变紫色了还能吃吗？吃莲藕的季节是什么时候藕是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃藕，我也是，平时就很喜欢吃莲藕，藕变紫色了还能吃吗？下面一起来看看吧！藕变紫色了还能吃吗藕变紫色一般是正常的氧化反应，可以继续食用。莲藕口感喝中药可以加糖吗会不会影响到药效良药苦口这句话恰好符合了中医治病的特点，喝过中药都知道中药是相当的苦的，并且难以下咽，并且中药的气味特别的刺鼻难闻，因此很多的人们在喝中药的时候都是相当的困难的，于是出现喝中药加糖每天学习一味中药神曲凡以消化食积为主要作用，主治饮食积滞的药物，称为消食药。被称为积食至宝焦三仙指的是山楂神曲麦芽，山楂长于消油腻肉积，神曲长于消谷面积食，又能健脾和胃，麦芽适用于米面薯芋类食滞不化。睡前在枕头下放颗蒜，坚持一段时间，3个好处或不请自来大蒜是生活中常见的一种调味料，很多食物的烹饪都离不开大蒜，加上大蒜后，食物的味道会更鲜美，但你知道吗？大蒜除了能当调味料以外还有一些小妙招，平时若能将大蒜放在枕头下面坚持一段时间，药康付食物常温能保存多久？过夜的饭菜还能吃吗？我们可能经常听到关于过夜饭菜不能吃的言论，甚至过夜的水也不可以喝，那么这些说法是真的吗？小编今天就来给大家解答我们应该明白过夜形容的是时间的长度，可以理解为前一天晚饭到第二天早饭之生理期不能吃什么食物？生理期不能吃什么食物这个问题问的不全面，应该是女人生理期应该注意哪些？女人的生理期是一个特殊的时期，由于月经的来临，身体会发生很大的变化，最主要的是身体的防御力能降低，容易被邪气侵黄帝内经一切疾病，皆起于这五点黄帝内经讲夫百病之始生者必起于燥湿寒暑风雨阴阳喜怒饮食居处。又说百病生于气也。气就是情志。怒则气上，喜则气缓，怒是发怒，喜是高兴悲则气消，悲是悲伤恐则气下，寒则气收，炅（jiong