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　　高血压的人到底能不能吃辣椒？吃辣椒会导致＂升血压＂还是＂降血压＂？
　　其实很多高血压的人从来不敢吃辣椒，原因就是担心吃辣椒会导致血压升高！但最近一项涉及5.4万人的研究却发现：常吃辣能降血压、预防高血压！
　　常吃辣椒能降血压、预防高血压！
　　2021年7月，北京大学公共卫生学院李立明教授等利用中国慢性病前瞻性研究项目中，对我国浙江桐乡近5.4万人资料信息进行分析后发现，经常吃辣的食物能预防高血压，该研究一共纳入53916名30~79岁的成年人，其中44.4%有高血压，12.3%的人每周至少吃一次辛辣食物，但这一现象仅见于女性。
　　研究在校正生活方式因素、体重指数、腰围、睡眠时长等因素后发现，在女性中与从不吃辛辣食物者相比，每周吃辣1~2次和大于3次者，出现高血压的风险分别降低10%和12%。女性每周吃辛辣食物的次数越多，收缩压、舒张压下降也越明显。
　　不过对于男性，每周吃辣次数多少，高血压风险和收缩压、舒张压水平均无明显差别。
　　在喝酒的人中，与从不吃辣者相比，每天都吃辛辣食物者出现高血压的风险仅降低2%；但在不喝酒的人中，每天吃辣者的高血压风险降低了28%。
　　研究者指出，吃辛辣食物降低高血压风险的具体机制仍不明确，可能原因与红辣椒中含有的辣椒素有关。
　　编辑：孙诗佳
　　资料：健康时报

蒸馒头，记住3揉3醒技巧，很多人做不好，难怪馒头不软还塌陷现在蒸馒头比以前容易多了，小时候妈妈蒸馒头时先要找左邻右舍借老面来发酵，而后发好的面团里还有揉进去适量的碱面，防止馒头发酸，如果碱面的量没有把握好，最后拿到手里的馒头就是黄色的了，茶种解析茶中仙子洞庭碧螺春太湖洞庭山所产的碧螺春集吴越山水的灵气和精华于一身，是中国历史上的贡茶。新中国成立之后，被评为中国的十大名茶之一。争饮江南第一口鲜，说的就是碧螺春茶。洞庭碧螺春是中国名茶的珍品，以为什么不同的茶要选择不同的茶具？看完这篇全懂了器为茶之父，水为茶之母，茶器与茶如同水和茶的关系一样，都是不可或缺的存在。随着茶文化的不断发展与创新，人们对茶具的要求也越来越高，一套与茶性相合的茶具，能让茶增色不少，除了其本身的香味浓郁的花生酱，自己在家就能做，不加添加剂，吃着更放心花生酱是很多家庭的一种常备食材，早上起床，面包片上抹一点花生酱吃起来特别香，涮火锅的时候，在蘸料里加一点花生酱增香也特别赞。香味浓郁的花生酱，我们自己在家就能做，而且自己做的花生酱镇店之宝安宫牛黄丸，你真的适合用吗？健康知识头条健康超能健康团中医温开三宝之一，安宫牛黄丸，近年来受到越来越多讲求健康的大众的追捧，让它也从传统意义上的急症用药，扩展到临床的众多疾病当中。与此同时，关于安宫牛黄丸的神倍他乐克最适合3类人，但有7类人要禁用，早知道早受益前言（倍他乐克药物外包装示意图）倍他乐克已经是治疗心血管疾病的所有药物里面的明星药片了，它在医学上被称为酒石酸美托洛尔注射液。一般来说，患有心血管疾病的患者，症状表现为快速性心律失最适合老年人服用的降压药是坎地沙坦，告诉你为什么对于很多高血压患者来说，最熟悉不过的药物就是坎地沙坦。它属于一种降压药。在临床当中也扮演着十分重要的角色，既能够单独进行使用，也能够与其他药物联合使用。相对于其他的降血压来说，坎地最适合老年人服用的降压药是坎地沙坦，今天告诉你为什么随着人们生活压力的增大，生活质量的提高，高血压这种慢性病的发病率越来越高，尤其是在大城市。降压药逐渐成为高血压人群必备的生活物品。在所有的发病人群中，老年人群体占据大多数，这主要还吃鸡蛋有讲究，6种错误吃法要避免，没营养还不健康，看完涨知识吃鸡蛋有讲究，6种错误吃法要避免，没营养还不健康，看完涨知识在日常生活中，要说最物美价廉的食材，非鸡蛋莫属了。一个鸡蛋才35毛钱，就能提供一天所需12。6的蛋白质，以及28的维生素德尔塔变异毒株还没完，它又来了随着疫情蔓延，美国已经出现去年12月秘鲁首先报告的拉姆达毒株感染病例截至目前美国已经有1060例由拉姆达毒株引起的新冠肺炎病例拉姆达毒株目前难以确定传染性如何其刺突蛋白存在数种基因同样身患癌症，为何有人撑不过3个月，有人却能活很多年？54岁的李大叔是一名小区保安，最近快要退休了，却怎么都高兴不起来！原来啊，自己最近几个月时常出现食道反流，甚至呕吐粘液，原本以为是肠胃不适，但女儿出于担心，就给他办了体检套餐，这一