一封来自血液的自述信

　　大家好，我是血液。当你不小心划破手指出血时大家都会看到我，而平时我在做什么，你可能却了解甚少。
　　我所流通的管道叫做血管。中医把这些血管中大的叫做＂脉＂，类似于西医所称的动脉、静脉；小的血管叫＂络＂，类似于毛细血管、微循环。不管血管大小，如果将一个人体内的血管头尾相连，总长度大约10万公里。给你20秒钟，你加足马力只能跑100多米，而我能在这10万公里血管中跑完一圈。我的工作就是在你体内把氧气和营养物质运输到各个站点（器官），同时把二氧化碳和垃圾运送到处理站，因此我得在血管里不停地奔跑。我在体内每天24小时生命不息，奔跑不止，这个对人体无比重要但却是肉眼看不见的过程，那会不会出什么岔子？会的。最常见的问题就是我通行不畅，不能完成运输任务，中医上把这种血液循环不顺畅叫做＂血瘀＂。
　　我之所以能保持几十年如一日地以超百米速度跑马拉松，当然不能缺少动力。推动我飞奔的动力是＂气＂，相当于给汽车加油，汽车没油跑不动，我没了气的推动就会停下来。这个气是五脏六腑提供的，其中主要是由心气决定的，心气不足造成停滞，也叫气虚，这是造成血瘀的原因之一即气虚血瘀。很多胖子就会气虚血瘀。
　　气不一定都是推力，它也有可能成为我前进的阻力，比如＂浊气＂。浊气就是你体内浓浊、厚重的废气。这个浊气会充斥于你的身体的每一个细枝末节内。人生气的时候，常说＂生了一肚子气＂，这不光是比喻。你的负面情绪，比如郁闷、恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等，都是浊气的来源。都说＂怒伤肝＂，怒气不发泄出来，只能停滞在脏腑之间，形成浊气，还会蔓延到血管里，挡了我的道，这就是气滞血瘀。
　　造成血瘀的常见原因大多是你的身体制造太多的垃圾，比如一种叫低密度脂蛋白的东西，它们一旦过量，会给我带来沉重的负担，因此我讨厌它们，管它们叫＂坏胆固醇＂。这些垃圾多数是从肝脏带来的，我要将它们运输到身体各处。如果坏胆固醇太多，我不堪重负，就步履蹒跚，跑得很慢很吃力。如果垃圾量实在超过太多，我会一边跑一边落下垃圾，这些垃圾沉积在血管壁，就会成为路垢，道路变得坑坑洼洼，越来越狭窄，这就是＂血管老化＂。
　　不过，胆固醇不一定都是坏的，也有好的，比如高密度脂蛋白就是＂好胆固醇＂，它是我的得力助手，会帮我把你身体内各个组织的胆固醇运送回肝脏，大大减轻我的运输负担。
　　如果坏胆固醇太多，好胆固醇太少，沉积的垃圾无法清理，就成了路垢、路障，道路变得狭窄甚至被堵塞。这就是血管老化、硬化，狭窄到被堵住，我实在过不去了，就发生＂栓塞＂。对了，那些沉积的＂垃圾＂不仅仅是＂坏胆固醇＂，而是合并有很多多度氧化的物质一起，只是＂坏胆固醇＂路障，为其他物质一起沉积提供了方便。
　　这些路障栓塞发生在不同的路段，会造成不同的影响。比如发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部，会出现脑中风；发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
　　不过，不管是发生在哪个路段的栓塞，根源都是整个身体大环境出了问题，脏腑不协调，因此血瘀的越严重，制造的垃圾过多。因此，为了让我能够通行顺畅，让你保持年青、健康的体魄，需要着手改变你的血瘀体质。