有人说常吃三文鱼可年轻10岁，是真的吗？

　　还记得我每一次吃三文鱼，几乎没有鱼腥味，整块鱼肉色泽橙黄剔透，蘸着调制好的芥末酱油，入嘴感觉是亲吻了一块富有弹性的果冻，每咬一口，都美滋滋的。据说三文鱼，就含有一种非常强的抗氧化成分，叫虾青素，它的抗氧化能力是普通维生素的500-1000倍，可以帮助女性抗击自由基，预防提前衰，是真的吗？今天茜茜带你走进三文鱼的世界。
　　一、常吃三文鱼的美容养颜功效
　　1、三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是西餐中较常用的鱼类原料之一。三文鱼也含有非常丰富的蛋白质，多吃三文鱼可以维持钾钠平衡，消除水肿。其富含的高蛋白还可以提高免疫力，有利于保护血管的弹性，有利于生长发育。三文鱼含有的铜元素，是人体健康不可缺少的矿物质，和我们毛发的颜色有关系，如果缺少铜，就会出现少年白发，而且铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织。
　　2、三文鱼中的维生素A和硒，具有提高免疫力，驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。
　　3、三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此.虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550-1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害，避免肌肤出现干燥，暗黄的症状，有效延缓细胞衰老的速度。
　　二、自制三文鱼面膜，使用半月，会让你年轻不少
　　我们打开电脑一上京东就会发现许多韩国、日本等大牌的三文鱼面膜，价格都非常高，一般在500元一盒左右(10片)，当然也有价格低的68一盒(5片的，你敢购买吗？)当不管怎么说，都不如自制天然面膜的好，无添加任何化学元素，安全可靠无伤害。现在茜茜就教你自制三文鱼面膜的方法。
　　自制三文鱼面膜的方法非常简单：将购买回来的三文鱼冰冻一个小时，不要让它完全结冰为好。用刀切薄薄的三文鱼冰片敷在脸上，约20分钱洗净即可。也可将冰冻的三文鱼榨成汁，再兑入鸡蛋清搅拌均匀敷在脸上也可以，效果会更佳。三文鱼含有PDRN再生修复因子只有毛孔大小的1/671，超细小分子可直达皮肤真皮层，直接为细胞注入营养和活力，能迅速缓解肌肤干燥、紧绷状态并形成天然锁水保护层，同时赋肌肤张力及弹性，有效抗氧化，舒缓暗黄、粗糙、干燥、细纹等肌肤衰老问题，让晦暗老化的肌肤由内而外重获新生，紧致弹润，亮泽嫩白。
　　因为三文鱼DNA组织与人体非常接近，所以对我们人体受损肌肤的恢复、抗衰老等有非常显著的效果，能提亮肤色，帮助皮肤再生。
　　好吧！今天就讲到这里吧！姐妹们不凡试一试，一定会让你有如发现新大陆的感觉。