目前，自来水的消毒多用漂白粉 ，漂白粉的有效成分是次氯酸钙 ，所以，自来水中常含有一定量的游离氯。
　　用生冷自来水煮饭时，水中的游离氯会破坏大米中的维生素B1
　　（维生素B1能预防和治疗脚气病 ，能促进肠胃蠕动以及以液和胃液的分泌，可促进食欲 ，帮助消化防止心脏扩大，促进糖代谢）
　　煮饭时间越长，维生素B1 损失就越大。
　　如果煮饭前先将自来水烧开，使水中的游离氯挥发 ，再用来煮饭，咋可一定程度的减少维生素B1 的损失。
　　煮稀饭加碱， 同样会破坏米中的B族维生素 ，因为B族维生素在碱性条件下是不稳定的，遇碱遇热 都会被破坏。

乘健康中国战略东风培养健康消费习惯成就健康养生商业版图作者冯靓晴健康中国发展战略中共中央国务院2016年10月发布的健康中国2030规划纲要，让人们看到，健康中国已上升为国家发展战略的高度。大健康就是围绕人的衣食住行生老病死，对生命实大健康产业中医养生文化将健康推向餐桌靠技术效果盈利作者冯靓晴（一）大多数疾病是吃出来，作出来的吃出来的疾病我国有14亿人口，受长期不良饮食影响，导致亚健康疾病重大疾病慢性病患病等患疾病率增高。老龄化严重加之越来越多疾病呈年轻化趋势中国正能量之大健康产业共建全人类健康长寿计划共创财富新格局作者冯靓晴（一）大健康从防治养开始大健康，就是围绕人的衣食住行生老病死，对生命实施全程全面全要素的呵护，是既追求个体生理身体健康，也追求心理精神等各方面的健康的过程。随着人们生活水大健康发展新跨越中医食疗养生文化助力全民健康实现全面小康作者冯靓晴全民健康是时代的呼唤全民健康是时代的呼唤，也是百姓的期盼。全民健身是全体人民增强体魄健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。全民健身，关乎人民幸福大健康产业特点分析中医食疗养生文化怎么碾压其他养生品牌？作者冯靓晴大健康离不开中医养生文化大健康概念是根据社会需求与疾病谱的改变提出的一种全局的健康理念。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神心理生理社会环境道德等方面的健康，是世界上前搞事情！广南文化旅游嘉年华携（十壶）啤酒音乐节冰爽来袭倒计时，端午节即将来临，大家是否还在为端午出行抓破头皮呢？不急，看过小编的推荐，您可能就有了选择。文山州2021年文化和自然遗产日活动暨广南县十全十美非同凡响文化旅游嘉年华活动即将为了更好的矫治效果，你需要知道的隐形牙套几点注意事项隐形牙套隐形美观舒适等优点吸引了众多患者的青睐不过呢大家在佩戴隐形牙套的时候这几点注意事项要知道哦避免影响到您的矫正效果初次佩戴或更换新的牙套时牙齿会有压迫感甚至会出现酸胀的感觉这火星取样返回木星探测，提上日程！诸多重大节点任务一气呵成，天问一号近日交出了完美的答卷。2020年7月23日，我国天问一号火星探测器成功发射，2021年2月10日，天问一号实施太空刹车进入环火轨道，随后5月15日牙齿矫正可以只矫正上排或下排牙齿吗？医生，我的牙齿只有上排牙不齐能不能只矫正上排牙呢？医生，我下牙不齐能不能只戴下面的牙套呢？医生，我只有几颗牙不齐，能不能只矫正这几颗？临床上，不少患者都有这样的想法，或者说是要求，牙齿矫正疼不疼？这几个阶段可能会有一些不适很多人犹豫要不要牙齿矫正的一个原因就是怕疼，那么，牙齿矫正到底疼不疼呢？讲真儿，牙齿矫正是会有一些痛感的，不过一般人都可耐受，且在段时间内便会缓解或消失。通常来说，牙齿矫正过程中会拔牙后注意事项，收藏备用拔牙后注意事项1口内所咬的棉球40分后吐出，若出血较多可延长至于1小时，但不能留置时间过长，以免腐臭，增加感染和出血机会。2拔牙后24小时内不能漱口刷牙以免冲洗掉血凝块，影响伤口愈