本文摘自《黄河医话》，北京科学技术出版社出版，主编/孙继芬，作者/鲁开基
　　延年寿，学养生，经常法，吐纳功，食与睡，须定时，食勿饱，睡勿思，未吃饭，先喝汤，细嚼咽，益胃肠，大小便，口勿张，紧牙齿，齿无恙，睡之前，盥泡足，摩涌泉，搓肾俞，先睡眼，后睡心，侧曲泉，觉直伸，先醒心，后醒眼，面多擦，发多梳，目常运，耳常鼓，齿常叩，口常闭，津常咽，气常提，心宜静，神宜存，背要暖，腹要摩，胸要护，囊要裹，简言语，沐皮肤，铺宜厚，复宜薄，老少分，有差别，老宜暖，少宜和，贪热炕，气暗泄，不言时，舌舐颚，精气神，勿轻泻，酒性热，勿多饮，燥脾胃，伤精神，烟属火，火尅金，伤肺气，易感菌，淡食益，膏粱损，宜早起，勤练身，子午功，动静均，活血脉，长精神，大汗时，勿脱衣，防外感，预痹疾。
　　春三月，谓发陈，节情欲，防春温，嘘字功，肝藏魂。夏三月，谓蕃莠，阴伏内，防暴饮，呵字功，水平心。秋三月，谓容平，敛神气，防汗涌，呬字功，魄肺中。冬三月，谓闭藏，足宜暖，脑宜凉，保正气，痨瘵防，吹字功，疗肾脏。天地人，有相应，明哲理，寿域登。
　　妇女理，同于男，惟经期，不一般，月信来，当注意，勿冷饮，勿生气，勿急行，勿劳役，勿冷浴，勿过凉，勿涉水，勿行房，月月防，常警惕，长寿康，病魔离。
　　生产后，更应当，血易亏，须补养，勿闷气，勿吃凉，勿偏食，多喝汤，乳房胀，热敷良。
　　弥月后，体复康，恶不净，莫行房，时时闭，刻刻防，一念差，终身殃。
　　再进言，保童康，勿过暖，勿食凉，勿惊吓，勿说谎，讲卫生，要经常，饮食谱，要适量，初学走，要端庄，切忌跑，易摔伤，稚子期，重培养，识图谱，有益良，须定时，防眼伤，教文明，讲礼貌，革命史，常辅导，勤奋风，很重要，育新苗，责在肩，爱儿童，人人赞，接班人，代代传。

靶向治疗期间，牢记饮食运动6个法则，3大规范靶向治疗的出现，就像是一只手，把他们从癌症的痛楚中拉了出来，回归到了丰富多彩的世界。靶向治疗的副作用相较于化疗放疗等传统治疗方式更小，也正是因为这样，靶向治疗得以让癌症患者可以像普中医治疗脂肪肝的经验方每天用一种水果煮茶喝近年来，脂肪肝成为我国常见的一种肝病，成年人中每4个人就有一个有脂肪肝。很多人都以为脂肪肝是一种可以置之不理的肝病，但其实如果不及时治疗，脂肪肝可引发或并发多种严重疾病！鲜为人知的一个激活阳气的小动作，天天做摆脱头晕背痛又累乏的困扰中医认为，阳气就是人体生命的动力，阳气充足的人，气血运行有力而顺畅阳气充足的人，对于外界各种病邪的抵抗能力就强，连感冒都会很少得阳气充足的人，身体新陈代谢旺盛，就不会导致痰湿瘀血停DING定点科技数字营销的类型都有哪些？所谓的数字营销，其实就是利用当前互联网技术，通过各种有效的网络平台以低成本高效率的方式实现对市场的拓展以及新用户的挖掘。那么当前数字营销的类型有哪些？数字营销可以提供关于产品的延伸工业互联网数字经济发展工程暨数字经济新机遇走进河北当前，数字经济已成为经济发展最活跃且最重要的新动能，也成为两会热词，总规模超过31万亿元占GDP比重超三分之一从业人员约2亿，数字经济已经成为带动我国经济高质量发展的重要引擎。在今花生日记积极探索数字经济新业态助推千年商都展现新活力近日，相关部门印发了建设高标准市场体系行动方案，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。作为有着悠久历史的商贸之都和粤港澳大湾区核心城市，广州一直在构建更加成熟更加定型的01数字化转型思懂会如何吸引优秀口腔医生入股作者医健研究助理谢清钰来源交大医健未来领袖医疗机构的核心在医生，终南山院士说医生价值如何实现，是医改的核心问题。口腔机构也要思考如何调动医生的能动性，怎么做？01hr这节课的分享我手机拨号键不只是用来打电话，输入几个数字，解锁3个有用的功能日常生活中，我们手机上的拨号键都是用来拨打电话的，不管你用的华为手机，还是苹果手机，这个拨号键除了打电话以外，还有很多隐藏的功能，所以很多朋友不是很了解，今天就带佳佳去学习一下。第吉祥不是靠数字吉祥不是靠数字刘悦老杨搞了一辈子设计，这儿子要结婚了，他寻思着得找个好日子。于是请来了几位老哥们大家你一言我一语给他提建议。结婚是件大事挑个好日子，成双成对，这是老百姓的心态，最好山东临沂拉面哥，是你我学习的榜样最近两天刷抖音，总是刷到一位山东临沂的拉面哥。最近两天真是太火了，每刷到一个关于他的视频，我进直播间就能看到2万多的观众。为什么他会火，主要原因是因为他卖的拉面是3块钱一碗，加上自8。19医师节致敬馨医榜样你可知，口罩之后的无声，是对生命相托的专注你可知，一袭白衣之下，有颗仁爱济世的至诚之心。你为医而生，生命因你的微笑变得坚强，生命在微笑中不断创造奇迹。2021年8月19日是第四个中