茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，可能有一些人不喜欢吃茼蒿，却不知道茼蒿具有极大的营养价值，在春季如果多食用对身体有极大的好处，特别是有以下这五个好处。
　　春天吃茼蒿有哪五个好处？
　　一、开胃消食
　　茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种物质能够起到宽中气，消食开胃，在食用后能够让人的食欲提高。另外茼蒿中含有大量的膳食纤维，这种物质能够帮助促进肠胃蠕动，能够起到预防便秘以及改善便秘的效果。
　　二、提高维生素a的利用率
　　经常将茼蒿和肉、鸡蛋等食物一起烹饪，可以提高食物中维生素a的利用率。维生素a是身体中一种重要的元素，而在平时这种营养物质可以通过食物来摄取，因此在平时可以多将茼蒿和一些含有维生素a高的食物一起烹饪。另外茼蒿中含有铁、钙等营养物质，这些物质对于正在生长发育的儿童也有很大的好处。
　　三、帮助利尿
　　茼蒿中含有利尿的成分，能消除身体水钠滞留，起到利尿消肿的作用。茼蒿有排除毒素的作用，经常吃茼蒿能排除血液中多余的毒素。
　　四、润肺化痰
　　在春季很多人容易出现感冒咳嗽的现象，特别是咳嗽，而茼蒿有润肺化痰的作用，咳嗽并且多痰的人群多吃一些茼蒿能够清肺化痰，而且茼蒿能够消除咽喉部的炎症，从而有效起到消除咽喉部疼痛感。因此在春季经常容易感冒咳嗽的人多吃一些茼蒿能够提高免疫力，有效缓解咽喉部不适和咳嗽。
　　五、帮助稳定血糖
　　糖尿病人春季多吃茼蒿也有很大的好处，茼蒿中含有大量的膳食纤维，这种物质不仅能预防便秘，还能够延缓餐后血糖上升的速度，帮助糖尿病人稳定血糖。同事茼蒿中含有的维生素等物质都是有利于糖尿病人补充营养。
　　温馨提示：茼蒿相对来说是营养价值比较高的一种蔬菜，在春季多吃一些茼蒿是非常有利的，但是要注意的是茼蒿虽然有利身体，不过它属于辛香滑利的一种蔬菜，对于脾胃虚弱的人群来说是不利的。另外，茼蒿中的芳香精油在高温的情况下容易挥发，所以在烹饪茼蒿的时候要注意不能煮太久。要以旺火快炒马上起锅，避免其中的芳香精油被挥发后没有功效。

年轻上班族的饮食误区，这些不良的三餐习惯，你都有吗？早饭胡乱应付边走边吃城市的空气污染较重，在路上边走边吃早餐，不仅吃进了食物，还连同空气中的重金属灰尘和一些污染物一起吃了进去，这样的早餐，不吃也罢。此外，胃肠道运作时需要较多的血液干货丨高血脂的那些能与不能高密度脂蛋白是什么？高密度脂蛋白，在化验单上的代号是HDL，全称是高密度脂蛋白胆固醇，它是血脂成分之一。血脂的其他成分还有总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂。这四种血脂成分中的后空调病的症状是什么？夏天该如何预防？夏季是空调病高发的季节，这是因为夏季气候炎热，无论是在家中还是在办公室，空调长期开放导致的。今天教你如何预防空调病，舒舒服服过夏天。什么是空调病？空调病顾名思义，就是因空调而起的一夏日冰镇肥宅水让快乐翻倍？当心糖分超标引发健康危机炎炎夏日，尽管来杯冰镇肥宅水（碳酸饮料奶茶等）总能让人的快乐翻倍。中国居民膳食指南科学研究报告2021指出，中国含糖饮料销售量逐年上升，城市人群游离糖摄入有42。1来自于含糖饮料和五脏最抗拒哪些水果？肝怕榴莲肾怕杨桃经常跟大家说，水果营养好，要多吃点水果，但是我们的五脏对某些水果是有抗拒性，各有一个最怕的水果。01肝脏怕榴莲榴莲是水果之王，价格贵，热量更高。每100克榴莲果肉中，足足含有约27冻梨你吃过吗？这个东北特色食疗佳品别错过来源中国中医药报文衣晓峰以甘甜爽口而闻名的冻梨在我国东北地区深受百姓喜爱。东北地区吃冻梨的习俗追溯起来至少有一千多年的历史，辽代的契丹人就有吃冻梨的习惯。据文献记载，契丹人将秋季野身体发生哪些变化，预示着你可能真的老了？很多人恐惧衰老，却不知道真的衰老会有哪些征兆。这几点或许可以帮助你做一些简单的判断嗅觉和味觉的改变随着年龄的增长，药物疾病（感冒流感牙龈疾病等）和过敏都会改变你的嗅觉和味觉。而这也按压合谷穴，清热解表排肺毒肺，是人体最娇嫩的器官，怕寒怕热怕燥怕脏，一点风吹草动都容易受影响。肺属金，喜润恶燥，特别容易生肺热肺又主皮毛，和外界相连，最容易受外邪侵袭，耗伤肺气，导致气虚。如果你有以下情况痰喝白酒到底是伤身还是养生无酒不成礼仪，无色路断人稀。这是北宋诗人王安石在游历大相国寺时留下的诗句，在他的眼里，酒其实是表现礼仪的必需品。时至今日，在现代社会的社交中，酒类的饮品其实也是非常受人欢迎，不管是生病就是坏事？若是经常生这种病，或许说明你的寿命会更长身体比人们想象的更加脆弱，稍有不慎可能会让致病菌入侵，引发各种各样的疾病，轻则感冒腹泻和肠胃疾病，重则心脑血管疾病和癌症等，以至于重度疾病而夺走宝贵生命。身边总有那么几个人隔三差五保温杯里常泡这5样，养肝不含糊，经常熬夜的不妨学一下据了解，会伤害肝脏的行为有许多，例如经常负面情绪产生饮食没有节制爱喝酒乱用药物，如果有这些行为，尽早纠正为好。另外，总是熬夜的人多个器官休息时间不够，会让其负担加重，从而引发疾病。