误区一
　　暴露于一种致癌物中，就会导致癌症
　　我们几乎随时随地都暴露于潜在的致癌物中，就像细菌与病毒几乎无处不在一样。癌症通常是长期暴露于致癌物而造成的，且不良的饮食及生活习惯会加倍地削弱人体天生的防癌机制，从而导致癌症的产生。
　　误区二
　　癌症是在短期内发生的
　　癌症的发生是一个长期渐变的过程，有时需要 20 年、30 年甚至 40 年的时间。虽然某些致癌物非常强大，使癌症的发生缩短了十多年的时间，不过就整体而言，此类癌症仍属少数。
　　误区三
　　癌症如果是家族遗传基因所致就无能为力了
　　癌症的发生虽然是基因突变或连续的基因变异所造成的，但是大多数的癌症却并非遗传基因所致。
　　遗传因素更重要的作用在于，当身体暴露于致癌物中时，它如何处理这样的伤害。当遗传因素的致癌性确实存在时，所选择的生活状态才是诱发癌症的关键因素。
　　误区四
　　电视、电脑、微波炉等电器产品及电线产生的电磁波，是导致癌症的重要原因之一
　　电磁波等因素虽然有可能导致癌症，但是相对于生活习惯，如肥胖、久 坐不动等，电磁波的影响对大多数人而言，是相当小的。
　　误区五
　　特别的食物导致癌症
　　某些食物的烹调及储存方式(如烟熏、腌渍等)会产生导致食物腐败的毒素(如黄曲霉素)，使罹患某些癌症的几率增加。但偶尔暴露于这些潜在致癌物，并不会导致癌症。
　　总之，人们对癌症的认识尚存在许多误区，行为因素(过量饮酒、肥胖) 的危险被低估，而环境因素(压力、空气污染等)的致癌作用被夸大。因此 应加强对行为危险因素的宣传，使人们意识到改变生活方式对降低癌症风险的重要性。
　　人民卫生出版社出版《健康生活小百科——防病知识》
　　主编：罗凤基

九死还魂草是什么样的草，有何功效呢？九死还魂草乍一听好像很厉害的样子，其实它就是一种蕨类，像蕨菜一样，叶子很大，在干旱的时候，叶子会蜷缩在一起，像死去一样，等到雨水来临的时候，有会舒张开，像又复活了一样，所以被叫做九喝茶是长寿好习惯，但也有讲究！记住这几点才不喝出病喝茶是我们生活中一个很常见的养生方式，但是经常听人说隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒药差不多，隔夜茶真的会有危害吗？还是我们走入了误区呢？隔夜茶不能喝吗？在一般情况下，隔黄芪是补气良药，但这3类人却不宜食用，以免虚不胜补相信大家对于黄芪一点也不陌生，是常用的一种中药，具有补气固表以及补气生血的功效，但并不适合于所有的人，如果盲目使用的话，可能会出现虚不受补的情况。南方医科大学珠江医院中医科主任医师壹邦小知识吃完桑葚怎么清洗？吃桑葚要注意什么桑葚已经上市了，每次看到黑黑亮亮的桑葚就好想吃，但是桑葚的颜色实在是太重了，想知道吃完桑葚怎么清洗衣服餐具和嘴巴呢？吃完桑葚洗手的方法1吃过桑葚之后如果手上残留了很多桑葚汁，直接用4月205月4号为谷雨，春天最后一个节气该怎么保养身体呢谷雨作为春天最后一个节气。意味着寒潮天气基本结束，气温快速回升，降水明显增多。有利于谷类农作物生长，是播种移苗，腌瓜点豆的最佳时节。黄帝内经开篇就说，我们要饮食有节，起居有常，那么3个时间段不建议吸烟，烟瘾再大也要忍住，放在心上别大意吸烟是一种非常不健康的行为，香烟作为一种高消耗产品，目前我国吸烟人数越来越多，无论是在家里还是在公共场合，总有人肆意的吸食香烟，沉沦在香烟的诱惑中无法自拔。爱乐养生指南尽管每个烟盒庄子说幸福是什么？幸福就是，身上无痛苦，心里无烦恼什么是幸福？有人说，就是照看好这条命，安顿好这颗心。每个人都有一条命，一颗心。这条命是父母给的，也是我们在世上生活的基础，我们要保证它的健康。而身上的痛苦会影响生命整体的质量。这颗65岁之后，戒掉这些习惯，晚年会更幸福前言人过65岁，很多事情都会发生变化，很多习惯也会随着我们走，在这个时候我们一定要明白。要清楚，自己为什么会有这么多习惯，有些习惯我们必须留着，但是有些习惯我们必须选择戒掉，不然的经常吃鱼肉健脑效果好，提醒有3种鱼不建议大家吃说到肉类食品，我们不得不说说鱼肉，鲜嫩美味大家都喜欢吃。也是现在营养专家和医生，都非常建议大家食用，鱼肉不仅蛋白质含量高，而且脂肪含量也低，从养生角度来说，是很健康的一种食物。而且喝茶时间越长越不好？建议大家始终牢记这3不喝，益处多大家都知道，喝茶对身体有很多的好处，所以现在不少年轻人也开始喝茶了。对于不少茶客来说，茶不再单单是一种饮品，更是一种兴趣爱好，用来修身养性再合适不过了！但是，茶叶虽好，也不能肆意的藏在中国人膳食宝典里的防癌秘密，人人都应知晓民以食为天，被誉为中国人膳食宝典的中国居民膳食指南（2022）终于更新并于4月26日正式发布。指南提炼出了平衡膳食的八条准则，可以说是最最核心的信息，建议要牢记在心，并付诸行动。考