中医认为：酸入筋、辛入气、咸入血、苦入骨、甘入肉。各味各有所走，但多食之就容易出现病态了。
　　比如我们烹饪时经常用到的葱、姜、蒜等调味料，以及芋头、白萝卜、韭菜等蔬菜，就属于辛味食物，如果长期大量食用，容易引起心慌气短、心烦、心痛等不适症状。
　　而且辛味伤阴，因此心脏不好的人群，尤其是有五心烦热、头晕头痛、眼花耳鸣、口干舌燥等症状的阴虚体质人群，要控制辛味食物的摄入量，一定不能多吃；平时可以选择吃一些养心的食材，比如小麦。
　　冬小麦是秋天播种，冬天生长，春天抽穗，夏天结籽，集四季日月之精华，在五谷中担负着养心的作用，可以宁心安神、除烦、止汗。《黄帝内经 素问》中就曾记载：＂麦属火，心之谷也。＂
　　小麦单吃养心，但如果搭配一些＂食对＂，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用！快来看看具体该怎么吃吧~
　　养心气＂食对＂：枣+小麦
　　《金匮要略》中记载的著名方剂甘麦大枣汤，主要药材就有大枣和小麦，再配合甘草，能起到养心安神、和中缓急的功效。
　　其实大枣和小枣都有健脾养胃、化生气血的作用，只不过大枣多入药，小枣多入食，要想发挥枣的药用作用，应蒸熟食用。
　　而枣和小麦粉搭配，起到了心脾双补、健脾养心、益气养血的作用，可以用于心脾两虚造成的失眠、心烦、乏力。
　　养心阴＂食对＂：百合+小麦仁
　　麦仁中含有麦芽，有养心安神的作用；百合入心经，能起到清心、养心的作用，两者搭配可以滋心阴、养心血，适合用于心阴虚造成的盗汗、心烦、躁动。
　　养心阳＂食对＂：羊肉+小麦面条
　　羊肉性热，归脾、胃、肾经，可以温中健脾、补肾壮阳、益气补血。一碗羊肉烩面就能包括羊肉、小麦这两种养心阳的食材，共同起到益心血、温心阳的作用，可以用于心阳虚造成的四肢冷、胸闷、心慌、胸痛。
　　今日小结
　　小麦单吃养心，如果搭配枣、百合、以及羊肉食用，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用。

矫正牙齿真的对牙齿没伤害吗？对于矫正是否会对牙齿造成伤害这个问题，面面听过许多不同的声音。部分人觉得矫正对牙齿的伤害极大，特别是在矫正牙齿的过程中，切身体会到的疼痛感牙齿的移动感。但牙医大多表示不会有太大的影女人ampampquot私处ampampquot干涩，3个危害或许随之而来，4个处理方法你可试一试！在生活之中，女性都可能存在阴道干涩，特别是处于哺乳期更年期的女性朋友，还有平时压力大，心理精神衰弱，都可能会造成阴道的干涩。而阴道干涩不仅会影响性生活的体验，使得性生活不能顺利减，12所一流大学入选，教育部公布重要名单教育部网站消息，教育部日前公布首批未来技术学院名单，北大清华等12所大学入选。名单如下相关通知指出，首批学院建设高校要明确建设目标，着力培养具有前瞻性能够引领未来发展的技术创新领军事关你的银行卡，这个提示一定要看人在家中坐，没丢手机银行卡，没扫二维码，也没点短信链接，可一觉醒来，卡里的钱却不翼而飞。遇到这种情况怎么办？损失谁来赔？5月25日，最高法发布关于审理银行卡民事纠纷案件若干问题的规你有没有迷失过方向？你有没有迷失过方向？小时候，生活在农村，没有高楼大厦，只有一眼望不到边的田野和远处的村庄。日出日落很容易观察到，东西南北很容易辨析。小时候喜欢背诵课本上的关于确认方向的方法早晨起来原生家庭的影响原生家庭的影响时常听人讲自己小时候的家庭情况是如何如何的，受到了什么样的影响，以致于一辈子无法摆脱这种影响。奥地利心理学家阿德勒说过这样一句有名的话，幸福的人用童年治愈一生，不幸的我的心路历程我的心路历程我是如何修炼到别人无法理解的那种境界的呢？看到我昨天写的文章的读者会看到，我能理解别人，别人不理解你，甚至小看你也很正常。因为他不知道都经历了什么，这么多年都在干什么。运动切不可过度运动切不可过度年轻时，精力旺盛，充满活力，干什么也不知疲倦。可是这几年，可能由于身心有些疲惫，精神状态明显大不如从前。曾经本是一个拥有阳光积极向上的心态，精力特别旺盛的人。就在前两真是左右为难呀真是左右为难呀！怎么会有这样的事？现在真是不知该如何是好呀！真是左右为难！话说现在的高中学生，时间除了用于学习，就腾不出时间干其他的事。尤其是所谓招生的示范班的学生，一切为了三年后犯了一个想不到却又视而不见的哲学问题犯了一个想不到却又视而不见的哲学问题生活中，有些事，却以为习以为常了，本是如此，依然如此。因为一些大的方面未发生变化，其他以往就这样做，今天也应这样，形成了固定性思维，成了一成不变对躺平青年的思考对躺平青年的思考今天刷抖音刷到一条谈论关于躺平的意义，我也特别感兴趣，从头认真看到尾，并且用笔记本记下来了，分析的很好，也希望一些人对躺平不要片面理解，不然，那只是逃避压力，逃避现