盐是我们生活中最常用的一种调味品，很多人都知道食盐吃多了会对身体造成伤害，比如会引起或加重高血压、血管硬化、中风、以及心血管方面疾病，同时也增加此类疾病死亡的风险。
　　最新医学研究发现，只要我们今后在做饭的时候换种盐，就可以帮助控制血压，降低以上这些疾病的发生率。这种食盐就是低钠盐。
　　低钠盐也是以碘盐为主要原料，再添加一定量的氯化钾和硫酸镁，从而使体内钠、钾、镁的离子水平达到平衡状态，其中氯化钠的比例大约只占60％ 70％，其余氯化钾占20％ 30％，硫酸镁占8％ 12％。低钠盐的特点是钠含量减少，钾含量增多。以前人们经常说吃的吃多了盐会导致高血压，其实主要是钠的摄入量太高而造成的。当钠摄入过多的时候，会把身体内的水分渗透进血管，使血管压力增大，如果时间长了，血管的压力越来越大，就会引起高血压。钾的作用正好和钠相反，钾和钠通过离子间进行交换，增加了钠的排出，使血管扩张，血管阻力降低，来对抗钠的升血压作用，所以低钠盐对控制血压大有好处，可以减少患高血压、心脑血管病等疾病的风险。
　　《我国居民膳食指南》推荐每日食盐摄入量应该少于6克，所以低钠盐虽好，还是要按照标准来控制每天的食盐摄入量，并不是说想吃多少就吃多少。
　　对于正常人来说，低钠盐是一种健康的调味品，但对于以下人群，不建议食用低钠盐。
　　第一类：是肾功能不全的人，因为这类人很难将钾代谢掉，容易造成钾蓄积，使血钾浓度升高，导致高钾血症。我国的高血压防治指南中也明确指出，肾功能良好的人才可选择低钠盐。
　　第二类：是正在服用降压药的人，比如卡托普利、氯沙坦、螺内酯、阿米洛利，这些药物属于保钾利尿剂，也会抑制钾离子的排出，使血钾浓度升高。
　　总之，对健康人来说，低钠盐是理想的调味品，但在我们平常生活中，也要做到限制食盐的摄入量，饮食一定要清淡，这对人的健康绝对是有很大好处的。

河南推拿职业学院一行来我司进行校企合作考察交流2021年6月15日，河南推拿职业学院教务处王轶群副院长科研和实验管理中心吴涛处长康复系张国强主任王书宽主任针灸推拿系李德荣副主任中医系张占栋主任宋朝功主任等一行7位领导来到成都智为什么艾灸会出汗呢？出汗到底好不好？1hr艾灸出汗和工具有关艾灸时，火头一直对着穴位，皮肤毛孔会因为受热而打开，周围的气血循环也会变快，于是表皮的水汽就代谢出来了，这就是汗。但这个水汽很快就挥发在空气里，所以我们无法女人有不老穴，其实男人也有强阳穴，你知道吗？人人都追求健康长寿，容颜不老，女人有不老穴，其实男人也有强阳穴。男人的长寿穴关元穴。在扁鹊心书里有一个趣事话说在绍兴间，刘武的军队里有一个步兵叫王超，是个太原人，后来在江湖里做盗贼腹泻小妙招集锦夏天到了，又到了腹泻高发期，如果不及时治疗很容易造成脱水，身体电解质紊乱，肾功能异常，酸中毒，休克等等并发症。分享一些腹泻小妙招01按压天枢穴治疗腹泻，可以按压天枢穴，人躺下后，在睡眠质量差问题如何解决？这几个方法收藏好，天天睡安稳觉前几天碰到一位半年未见的老朋友，他面容憔悴，黑眼圈严重，两鬓与脑后的长出些许白发，看到他这个状态，我有些惊讶，便问其原因。老朋友说最近几个月工作和生活压力大，情绪急躁，晚上难以入睡睡眠时间有讲究？高效入睡的小知识？嗨喽！大家好，又到涨知识的时候啦，你准备好了吗！今天要和大家分享的是睡眠时间有讲究？高效入睡的小知识？一起和小编一起来看看吧！如何有效入睡人居于天地之间，与自然息息相关。人体的气血为什么哮喘在夜间容易发作？护士长把这3件事做好，或可改善2019年，国际权威医学期刊柳叶刀公布了一组数据，揭示了我国哮喘的流行状况，明确我国20岁以上人群哮喘患病率为4。2，患病人数达到4570万。其中72。1的哮喘患者此前未得到明确的中暑危险不可小觑，夏天防中暑，老人与体弱者尤当重视饮食调节夏天，人容易中暑。中暑贵在预防，特别是老人与体弱者，在气温超过30时，当特别注意。一。中暑是夏天常见的一种急性病症中暑发生机理是机体体温调节障碍和水电解质代谢紊乱。在气温高湿度大通93岁老人患糖尿病40年，却并发症很少，分享2个控糖经验，来看下要说糖友们最关注的问题，那绝对是怎样控稳血糖。血糖控制的不好，很多并发症都容易找上门来，血糖若是控制的好，身体和普通人也没什么两样。这不，今年93岁的刘老先生看起来精神矍铄，腿脚轻不同的年纪喝什么茶比较好呢？你知道吗？现在人们对于健康生活是越来越重视，喝茶也成了健康生活的一种体现。但是很多人对于喝茶的知识比较匮乏，不知道什么时候应该喝什么茶对自己是比较好的，一年四季喝的茶都不一样，不同的年纪适合春分来了，适合喝什么茶比较好呢？春分是二十四节气之一，这也是全年第四个节气，春分是个比较重要的节气，在气候上也是具有比较明显的特征，气候温和，阳光明媚，是很舒服的天气。但是春季风多且干燥，适合多喝水，这个时候喝什