男性晨起后2个习惯，肺或黑如焦炭，医生养肺牢记2点

　　王铭今年 34，是做建材生意的，以前刚开始的时候生意很难做，这今年生意做的风生水起，王铭感到很有成就感。但是谁知道，好日子才过了没几年，三个月前王铭突然开始咳嗽而且越咳越频繁越咳越厉害，后面咳出来的痰里还有血，这让王铭不得不去医院检查了，却被检查出来是肺癌！这个结果让王铭和他的家人都无法接受。
　　王铭在接受了这个事实之后就问医生，为什么他年纪轻轻就会得肺癌。医生告诉王铭造成肺癌的原因有很多，在询问了王铭一番之后，医生觉得王铭早上起床的这四个习惯加快了肺癌的产生，王铭听了之后后悔莫及。医生告诉大家，有这2个习惯一定及时改正，不然就会加快肺癌的来临。
　　男性早上起床以后这两个习惯，只会让肺黑如煤炭
　　1、早上起来就抽烟
　　很多男的早上起来都喜欢边抽烟边上厕所，但是卫生间的地方小还很潮湿，会有粪便残留物，所以会有大量的细菌繁殖。
　　而且卫生间的氨浓度相比于其他地方会比较高，氧气浓度会偏低。在氧气浓度低的情况下，香烟中的二氧化硫和一氧化碳更容易伴随着细菌和赌气被身体吸入，对身体的伤害特别大。
　　2、晨起就生气
　　有好些人早上起来的时候起床气很大，看什么都不顺眼看什么都感到生气，这不仅会影响一天的心情而且还会影响肺部健康。当人在生气的情况下，气会变短，肺泡会不断扩张，不能得到休息和放松，就会影响到肺的正常运转。
　　肺越健康就占的越多
　　1、头发乌黑有光泽，而且不会大把的掉
　　2、皮肤有光泽有弹性
　　3、整个人很有活力也很精神
　　4、不会走两步气就变得很急促
　　5、呼吸很畅通，鼻子也很畅通
　　6、不太咳嗽
　　7、没有痰
　　8、指头末端粗细均匀，没有杵状指
　　9、睡得好睡得香
　　10、胸部没有痛感
　　要是上面的情况有8个以上你都有的话，说明你的肺还是不错的，要是没有到八个的话就要开始养肺了
　　想要养肺，就要做到这两点
　　1、减少吸烟
　　抽烟特别伤肺，很多肺癌也是因为抽烟导致的。所以要是经常抽烟的人就要想办法戒烟，但是戒烟并不容易，要是没有也成功可能会吸得更厉害。
　　在戒烟之前一定要先计划好怎么借，这样才能更好的把烟戒了。比如说不要一下子就一根烟都不抽，慢慢减少抽烟的数量，口袋里常备糖或者口香糖在想要抽烟的时候就可以吃糖。
　　2、多喝水
　　我们的肺喜欢湿润的环境，所以大家每天要多多喝水，最好每天喝2L左右，这样有利于肺部健康。