指导专家：广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授
　　医案：王女士，62岁，失眠十多年
　　王女士曾是一名资深会计师，工作上事事操心，神经紧绷。入睡难容易醒，困扰她多年，多次调理，始终反复。尤其绝经后，睡眠问题更加严重；本以为上班压力过大，可退休10年来睡眠质量也没有任何改善，人也打不起精神，十分焦虑，近几个月胃部还有灼热感，夜间出汗多，还伴有腰酸、口干等症状，愁坏了王女士。经多番打探，终于找到了德叔求治。
　　德叔解谜：气血亏虚，脾虚肝郁
　　德叔认为引起王女士失眠焦虑的根源主要在于脾与肝。王女士年轻时生活不规律，工作繁忙，思虑过多，早已耗伤了心脾。脾为气血生化之源，脾虚则气血亏虚，日久累及肝，肝气不疏。肝失去了精血濡养，虚火上扰，自然睡眠困难，心情抑郁焦虑烦躁。中医认为气血是滋养女性的重要物质，绝经前后女性本身便气血阴阳失调，王女士步入更年期前后没有进行调治，且长期眠差，虚火点燃，则口干；阴虚阳气不能固守，便出现夜间汗多，累及肾脏则腰酸。治疗上德叔重在健脾平肝、滋阴安神，经过1个月治疗，王女士睡眠有了很大改善。
　　预防保健：安神操助眠
　　德叔建议王女士适当调整心态，睡前不要刷朋友圈、看视频等，以免大脑过度兴奋，影响睡眠；尽量缩短午睡时间，以免出现日夜颠倒。平时还可配合安神操缓解失眠。具体步骤如下：
　　1.揉按安眠穴、足三里穴、太冲穴、内关穴：将双手拇指指腹放置于安眠穴上，力度要适中，每个穴位按揉150 200次，每日1次。
　　2.轻拍头部：双手手指呈抓苹果状，十指分开，用指腹轻拍头皮，从上到下，从前到后，约轻拍5分钟。
　　德叔养生药膳房：佛手虫草花煲瘦肉
　　材料：猪瘦肉400克，虫草花（干品）30克，花菇4 5朵，黄豆80克，佛手（干品）15克，茯神15克，精盐适量。
　　功效：疏肝解郁，健脾安神。
　　烹制方法：诸物洗净，虫草花、花菇、黄豆、茯神放入温水中稍浸泡，猪瘦肉切块；上述食材一起放入锅中，加清水1500毫升（约6碗量），武火煮沸后改为小火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为3 4人量。（记者林清清 通讯员 沈中）

防治感冒特效方特效感冒灵感冒虽系小病，治不如法，外邪郁而不散，常常反复发作，遗留后患。本方适应于普通型流行性感冒习惯性感冒，通过临床验证，疗效满意。特效感冒灵组成苏叶10克，薄荷10克，藿香10克，防风1迎风流泪外洗内服验方迎风流泪，俗称慢性风火眼风泪眼。疾病虽小，然患此症者颇多，此方或可瘥。迎风流泪外洗内服验方迎风流泪，俗称慢性风火眼风泪眼。眼晴畏光，风吹流泪，久则干涩视物模糊，甚则轻微充血，眼不清麦粒肿结膜炎敷眼治疗秘方文中所介绍秘方，用方简单，使用方便，各位临床不妨一试。麦粒肿，又名针眼眼丹土疡土疳，因形似针头故名。初起睑部皮肤微肿微红痒痛并作，继则往往引起局部性硬结，形如麦粒逐日增大。有风邪外劳累后胸闷气喘医案一则男，46岁，货车司机，生活作息不规律，日夜颠倒，体型肥胖，似浮肿之状，身高172cm，体重84kg。自诉既往有窦性心动过缓病史10余年，一般心率4050次左右高血压高血脂病史10余龙骨牡蛎可以治疗什么样子的咳嗽龙骨牡蛎之化痰止咳与一般止咳药有所不同，主要是化痰镇咳为主。本文作者分享其使用经验夜晚至黎明的咳嗽可用，内伤咳嗽也可以用，外感咳嗽在止嗽散基础上加用龙骨牡蛎可以不留邪。龙骨牡蛎镇咳急性腰痛经方治疗医案5则运用经方，要立足于患者的脉象腹征饮食睡眠大小便等客观体征，从这些客观证据中，提取有用的临床证据，从而开方。主诉作为主观症状，有时候未必是处方的主要证据。急性腰痛的经方治疗运用经方治谈小续命汤治疗中风高血压的用法小续命汤最早记载见于汉魏两晋时期著名医家陈延之的小品方。因该方治疗中风效果显著，被当时众医奉为诸汤之最要。后由孙思邈收入备急千金要方，并确定其功用为扶正祛风，主治外中风之口眼歪斜，小建中汤，可扩大用到十种病（孕妇贫血肝炎）绛雪园古方选注卷上言建中者，建中气也。名之曰小者，酸甘缓中，仅能建中焦营气也。前桂枝汤是芍药佐桂枝，今建中汤是桂枝佐芍药，义偏重于酸甘，专和血脉之阴。芍药甘草有戊己相须之妙，胶饴为一张治疗骨质增生的方本方系芍药甘草汤添木瓜威灵仙而来。有濡养散寒除湿通络之效。全方敛而不守，行而不燥，阴阳兼顾。随证加减，对颈椎腰椎足跟骨质增生疗效可观。骨质增生骨痹汤组成白芍3060g，生甘草10g嗜食水果应有度我大学朋友介绍了她的高中同学给我，这是位多愁善感的女性。通过微信添加后，经询问才知这位病人情况的复杂。患者女性，23岁，牛皮癣病史，怕风怕冷，肩颈部疼痛，头疼脑胀，胸闷心慌，喉咙异学会从博览中提高临证水平作为一名专科医师，理应阅读他所擅长专科的古今重要医籍，以适应临证的需求。但这对一位力求精进的临床医师，仍然是不够的。冲破本专业文献书籍的界限。有目的地览习其他类临床文献，摘取资料卡