铜院防暑锦囊,请签收
夏日炎炎
温度飙升
如果说温度是稳定的
那铜仁的温度一定是曲折的
三天两头热气袭来
太阳的气势咄咄逼人
炎热的夏天最需要注意什么呢?
当然是避免中暑了
小编为了大家准备了相关知识
随我一起来了解
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No.1
中暑的症状
1、轻度的中暑患者(意识清醒)会出现头晕、头疼、口渴、多汗、四肢无力、发酸、注意力不集中、动作不协调、体温正常或者略有升高。
2、重度的中暑患者(意识丧失)会出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快,甚至肌肉阵发性的抽搐、剧烈的头痛、恶心、呕吐,进而发生昏迷、抽搐、躁动不安。
No.2
如何预防中暑
1、可以备一些有利于缓解中暑情况的药物和食物,食物方面可以喝一些绿豆汤、吃西瓜等,药物方面一般常用的是藿香正气水或者是十滴水等药物。
2、避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射,这样都可能会导致中暑的概率增加。比如中午什么的就别去打篮球或踢足球了,把能量储备好,傍晚的时候再去运动呗!
3、注意防晒,适当的涂抹防晒霜以及使用遮阳伞、遮阳帽来进行防晒。
4、要及时的多补充水分,不要等到觉得口渴了才喝水,而是应该定时补充水分。
5、要保证充足的睡眠,保持一个良好的精神状态,避免因为睡眠不足,抵抗力下降,而出现中暑的情况。
No.3
发生中暑后,请这样做
1、将病人转移至阴凉、干燥、通风处,仰卧解开衣领,进行物理降温;
2、可口服藿香正气水或十滴水等药物;
3、严重中暑者应该立即拨打120进行处理;
4、如果患者意识不清或昏迷,禁止喂水,以免造成窒息;
5、严重中暑者,可能会发生肌肉不自主抽搐,发生这种情况不要在病人嘴里放任何东西,不要刻意束缚其抽搐的肢体,可以用软物(如床垫)垫与病人身下。如果发生呕吐,可将患者头偏向一侧以确保其呼吸畅通。
夏日炎热又美好
我们可以
享受西瓜的清香
雪糕的甜蜜
愿各位都能拥有甜甜的夏天哦~
你还有什么防暑小妙招呢?
欢迎评论区留言分享哦~
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作者:杨秀悦/文图 部分图片来源于网络
编辑:杨秀悦 刘晓
主编:张朝飞
审核:叶 丹
整理:党委宣传部新媒体中心
【来源:铜仁学院微校园】
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