为什么血瘀体质更容易腰突？怎样判断？怎么治疗效果更好？

　　中医讲求＂治病求本＂。找到这个＂本＂，很多疾病都能得到很大程度的缓解，甚至治愈。那么治疗腰椎间盘突出症的＂本＂在哪呢？
　　中医认为＂本＂就是体质，每个人的体质不同，影响治疗和预后效果。
　　中医的体质由精、气、血、津液影响形成，分为血虚质、血瘀质、痰湿质、阳虚质等8种类型。腰椎间盘的重要成分为髓核，属津液范畴。如果平时精神压力比较大，就容易引起精气血津液的代谢失常，导致瘀血蕴里不散；还有长期居住炎热地区，易损耗人体津液，因津血同源，气血运行也会受阻；还有久坐也容易使人体出现气血不足或气血运行受阻，骨、筋、肌肉失养，形成血瘀型腰椎间盘突出症，这类患者的体质也多属于血瘀质。
　　如何判断自己是不是血瘀体质？
　　这里有一个简单的方法作为参考，血瘀体质的朋友面部皮肤偏暗，面部有红血丝、红点、斑痕等，口唇部位淡黯或紫，眼眶黯黑，平时容易口干，如果有这几种表现，有可能是血瘀体质。
　　下面就来讲一讲血瘀体质的朋友为什么容易患腰椎间盘突出症？
　　我们都知道久坐是引起腰椎间盘突出症的主要因素之一，现代人久坐是比较常见的现象，腰椎间盘突出症的发生率也较高。
　　可你发现了吗？大家同样在久坐，为什么偏偏是你在久坐后发生了腰椎间盘突出症呢？就拿司机这个人群来说，有些司机仅仅开了一两年的车，就患上了腰椎间盘突出症，而有些开了几十年车的老司机，腰椎间盘仍然倍棒。这是为什么？是体质在作怪。
　　如果司机恰巧为血瘀体质的人，本身体内的气血运行就不畅，再加上开车久坐颠簸，相当于给本就运行不畅的气血＂添堵＂，导致气血运行更加不畅，就容易患上腰椎间盘突出症。而本身气血运行比较畅通的人，即便久坐，患上腰椎间盘突出症的几率也会小很多。
　　所以本身属于血瘀体质的人，若后天再做一些容易影响气血运行的事，肯定比非血瘀体质的人更容易患腰椎间盘突出症。
　　为什么很多血瘀体质的腰椎间盘突出症患者治疗和预后不好？
　　血瘀体质的人有心烦、急躁、健忘、忧郁、苦闷、多疑等性格特征。这样的性格容易＂郁而化火伤阴＂，造成津液凝滞，出现不通则痛。
　　腰椎间盘突出症本身的疼痛很容易加重患者的焦虑，还有一些生活上的烦恼，过度焦虑就容易加重津液凝滞，使疼痛加重。
　　还有一些通过保守治疗的血瘀型腰椎间盘突出症患者，明明腰腿痛已经缓解或者消失，可焦虑、抑郁一旦出现，腰腿痛会立刻加重。
　　血瘀型腰椎间盘突出症应该怎样从＂本＂治疗呢？
　　1.应重视情志调养，培养乐观、欢乐的情绪，只有精神愉悦，气血才会和畅，营卫流通，有益于瘀血体质的改善。
　　2.要修养心性和锻炼意志。大度处事，宽以待人，合理安排自己的工作和学习，培养广泛的兴趣爱好，多听抒情柔缓的音乐。
　　3.血瘀质的朋友可以从饮食上调理。常食用具有活血化瘀作用的食物，如黑豆、海带、萝卜、山楂、油菜、芒果、木瓜、黄酒等，少食肥猪肉等滋腻之品。
　　4.中医认为＂血得温则行，得寒则凝＂。血瘀质的朋友要避免寒冷刺激,作息时间要有规律，早睡早起，保持足够的睡眠，但不可过于安逸，以免气机郁滞而致血行不畅。
　　5．血瘀质的腰椎间盘突出症朋友可服用腰痛宁来温经通络、消肿止痛，得到有效治疗。
　　6.血瘀质的朋友调摄气血贵在流通，可进行一些有助于气血运行的运动项目，如太极拳、易筋经、步行健身法等，保健按摩也可使气血经络流畅。
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