山西省中医院皮肤科 郑辉
　　一年之计在于春，春季是肝气抒发的季节，肝气不能舒展，血不能随气运行，气血不能濡养面部及全身，时间一长就容易疲倦、生斑等。
　　中医认为，春季饮花茶，可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体的阳气生发，使人体内的＂精＂＂气＂＂神＂为之一振。
　　所以，把握好这个时节，喝点花茶，疏肝理气、活血化瘀，由内而外透出你的美和健康。
　　1、玫瑰花茶
　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对于肝与胃有调理作用，并且可以调节体质，消除疲劳。
　　2.枸杞茶
　　枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
　　对于上班族，长期伏案的人群，非常合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
　　3.柠檬茶
　　此类茶饮可以顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，美白又开胃，是爱美人士的首选。
　　提醒：此茶饮需趁热饮用，冷了之后味道容易变苦，饭前饭后均可。

配方奶到底要喝到几岁？你家宝宝喝对了吗？关于宝宝喝奶的问题想必让很多家长纠结不已，宝宝一直母乳喂养，是不太现实的，有的家长能保证6个月以内都是母乳喂养，已经算是很好的了，那么添加配方奶粉是避免不了的问题。这个时候家长就要宝宝学步选择学步车还是助步车？看着宝宝扶着墙站立很想走路的样子非常可爱，奶奶说要给孩子准备学步车姥姥说要给孩子准备助步车，到底选择哪一种呢。学步车和助步车有什么区别？首先说一下学步车和助步车有什么区别，学步车是关于叶酸的二三事很多妈妈们，及准妈妈们对叶酸都不会陌生的吧，但其实你是真的了解叶酸吗？不是因为看别人补而自己再去补的吗？如果是这种心态的话，那么很容易被误导，所以我们今天来具体的了解叶酸这一种物质宝宝服用益生菌的误区，你踩雷了吗？益生菌是很多有娃家庭必备的产品，益生菌可以抑制肠道有害菌的繁殖，在肠道形成生物屏障，抵制病菌感染，还可以帮助分解食物，促进消化。但是很多家长在给宝宝补充益生菌的食物有一些误区，今天宝宝的衣服到底要怎么洗？很多家长都不知道如何去正确清洗宝宝的衣物，而导致宝宝出现很多问题，那么今天我们就来分享一下如何正确清洗宝宝的衣服。1新衣服必洗很多家长单知道新的内衣内裤是需要清洗的，但不知道所有的宝宝肥胖带来的危害巨多很多家长断定宝宝健康与否，就是白白胖胖。你家宝宝真好看，肉嘟嘟的，这个小胖手，摸起来真舒服。但是没有想过宝宝如果是超重肥胖，会给宝宝带来多少弊端，不要让你的宝宝输在健康这条起跑线上抓住长高的关键时期想要宝宝长高，大家都知道要营养好运动好心情好好睡眠都是可以帮助宝宝长高的。其实还有时机很重要，如果你在宝宝骨骺闭合后再怎么吃再怎么睡再怎么多运动都是无济于事的，所以我们要抓准宝宝长开车续航短，这几种方式可以预防时间短，这种问题虽然是来得悄无声息，但是也并不是无法预防的。这就需要我们做好这几件事。1消除不良心理因素很多情况下的时间短，都是因为不良的心理因素所造成的。首先要充分了解两性知识，吃粽子还能养生？快来看看端午的养生要点又是一年端午时，吃粽子赛龙舟放风筝挂艾草栓五色绳饮雄黄酒全国各地都洋溢着浓浓的民俗气息。但大家有所不知，端午正处于初夏养生的时段，在它的民俗中也蕴藏着一些不可小觑的养生妙宗。下面我从食指看健康第15章，西医亚健康与中医治未病在我们对于疾病越来越了解的现在，有许多人投入了如何不要生病的预防医学，这其实就是中医长久以来所说的治未病，所有的疾病都不是突然发生的，看到突然的猝死，都是我们长期无视身体的抗议才会如果你罹患癌症，是考虑中医还是考虑西医呢？科技进步手术放疗化疗等治疗手段的不断改进与提高，癌症患者存活率也越来越高。广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心王立根主任说到癌症无论何时，都不算小病，就连心理接受都需要一个不短