果肉晶莹剔透、鲜甜多汁的荔枝
　　是夏日里的一大美味
　　眼下正是荔枝上市的季节
　　医生提醒大家：
　　过量食用荔枝易得＂荔枝病＂，切忌 贪吃
　　新闻截图
　　什么是＂荔枝病＂？有哪些症状？
　　中国科协＂源新闻＂专家库成员、中华医学会科学普及分会候任主委祝益民介绍，＂荔枝病＂实际上就是现代医学认为的一种＂低血糖症＂，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。主要症状为消化道不适等，严重的会低血糖，还会因低血糖引发抽搐、休克等症状。
　　荔枝病可出现一系列的＂低血糖＂症状：
　　● 轻者：头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状
　　● 重者：可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状。（严重者可休克死亡）
　　哪些人容易患上＂荔枝病＂？
　　专家介绍，＂荔枝病＂发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得＂荔枝病＂，儿童吃荔枝应特别注意。
　　荔枝糖分含量较高，会刺激体内胰岛素升高，而胰岛素是降血糖的。人体在空腹状态下，血糖本来就比平时低，如果大量食用荔枝，会进一步导致血糖下降，对身体造成一定的伤害，所以不建议空腹吃荔枝。
　　这样吃荔枝更健康
　　《中国居民膳食指南》推荐成人每日摄食水果量为100-200g，所以每日进食荔枝的量应控制在200克以内（10-15颗左右），儿童应不超过3颗为佳，食用时间最好在饭后半小时吃为宜。
　　重要提醒：
　　口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用。
　　如果家人在食用大量荔枝后，出现了低血糖症状，但未出现抽搐、昏迷等严重情况，可让病人嚼碎服下4-6颗糖果（或2-4块饼干），紧急升高血糖。
　　严重者出现了神志不清，则不能擅自喂食任何水和食物，以免造成窒息，应立刻送医治疗。

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