寒热温凉，又称四性，
　　是中医对食物药物的科学分类。
　　古代医学家将中药的＂四性＂理论运用到食物之中，认为每种食物也具有＂四性＂，所以水果也具有＂四性＂。人体在进行水果养生时，一定要因人而异，否则吃错水果是达不到养生效果的。
　　一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。
　　温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。
　　平性食物侧有健脾、开胃、补益身体的作用。
　　推荐一张判断水果属性图，仅供参考。
　　性寒凉的水果
　　寒凉性水果具有清热降火之功效，可以使人体能量代谢率降低，让热量下降。适合热性体质、热性症状者食用。
　　寒性水果： 圣女果 （微寒）、 西瓜 、 香瓜 、 柚子 、 柑橘 、 橙子 、 柿子 、 香蕉 、 桑葚 、 猕猴桃
　　凉性水果： 梨 、 苹果 、 杨桃 、 山竹 、 草莓 、 枇杷 、 火龙果
　　性温热的水果
　　温热性水果有驱寒、补虚，消除寒症之功效，可以使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。适合寒性体质、寒性症状者。
　　热性水果： 榴莲 、 荔枝 、 龙眼（桂圆） 、 桃子 、 樱桃
　　温性水果： 芒果 、 椰子 、 金橘 、 红枣 、 李子 （微温）、 杏
　　性平的水果
　　平性水果具有开胃健脾、补虚之功效，此类水果容易消化，身强体健者宜长期食用。适合任何体质者食用。
　　平性水果： 百香果 、 柠檬 、 菠萝 、 葡萄 、 甘蔗 、 木瓜 、 橄榄

大蒜的养生大蒜的营养价值保健作用和经济价值如何？大蒜的养生大蒜的养生大蒜的营养价值保健作用和经济价值如何？大蒜中还含有对胃癌有预防作用的元素锗（每克鲜重含73。4毫克）和硒（每克鲜重含0。30。8毫克）。大蒜含挥发油约0。2。目有些人手臂青筋暴起，有些人却看不到青筋，医生为你科普人到中年，身体各组织各器官开始老化，身体素质大不如从前逐渐走下坡路，随着年龄的增长，皮肤也会开始老化，其实在人的面部肌肤和手部肌肤会出现明显下垂和松弛的现象，部分人还会因此暴出青筋长肉飞快的6大主食，米饭馒头没上榜，很多人还在天天吃大部分人认为，只要少吃高油高糖高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头米饭，保持低碳脾气不好？中医这样调理中医理论中脾气并非指人的性情或是发怒急躁的情绪，而是指脾脏之气，即脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。中医认为人体有心肝脾肺肾之五脏，犹如自然界有金木水火土之五行。如果五脏之间出吃完西瓜别急着扔，提醒西瓜皮还有这5个好处，很多人都不知道在夏季我们最常见的水果就是西瓜，西瓜说第一，没有别的水果敢说第二。在热烘烘的天气里，能吃到一片从冰箱里拿出来的西瓜，别提多爽了，通常来说我们吃完西瓜以后，剩的瓜皮就会扔掉，但是瓜皮健康每一天原来这种食物的含钙量比牛奶近高9倍！小时候，我们要补钙，因为补钙可以长身体，最重要的是能长高。长大后，我们要补钙，因为补钙可以预防骨质疏松，还有不少慢性病，如高血压也和缺钙有关。钙为何如此重要！一根骨头，包括骨膜骨髓女人患上乳腺增生，该忌口的五类食物，别再端上饭桌了咖啡白酒等饮料咖啡巧克力这类食物含有大量的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，而且酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，如果分泌异常，那么就容易增加患上乳腺癌的几率。所以对于这种刺激性较强的饮料远离癌症从改变膳食模式开始文羊城晚报记者刘欣宇通讯员许咏怡网上充斥着大量所谓抗癌食谱抗癌食物的介绍。广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹指出，迄今为止，世界上还没有某一种特殊的超级食物被发现可以治愈我害怕喝酒的人我害怕喝酒的人，他们懂得人生太短，人生总是聪明认知得太迟。我害怕喝酒的人，他们喝一次酒，就会能挽救一次生命。我害怕喝酒的人，特别还是在喝酒的人，就会挽救酒精干。我害怕喝酒的人，他们全国防治碘缺乏病日丨甲状腺结节因摄入碘过量？疾控专家来辟谣大河网讯近两年，越来越多的人在体检时查出甲状腺结节，然后就传说是因为食用碘过量导致，真的吗？河南疾控专家来辟谣。河南省疾病预防控制中心地方病预防控制所所长郑合明介绍，据目前临床专家人没有了水会怎样水对人类生命起着重要作用，是人类赖以生存和发展不可缺少的最重要物质资源之一。水对人体而言的生理功能有多方面，体内发生的一切化学反应都在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收氧气不能运