很多女性朋友可能会注意到，每到气温变低，自己就会有些怕冷，手脚容易感到冰凉。这算不上是病，但又确实让人感觉不适，甚至有些担心。不用过分紧张，一般来说女性手脚确实更容易感到冰凉，这是正常现象。
　　这要从体温的调节机制说起。为了维持正常的生命活动，人类的体内存在各种酶，而这些酶在37度左右，才能更高效地工作。因此人类的体温尤其是内脏处需要一直保持在这个温度范围，并根据环境和昼夜变化微调。
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　　在 环境温度高 时，四肢和皮肤表面处的 血管扩张，血流量增加以便向外部散发更多热量 。如果这还不够的话，人体就会通过出汗散热。而当 温度变低 时，四肢和皮肤表面的 血管会收缩，以减少热量散发 。如果这种调节机制过分敏感，就会在不那么必要的情况下仍然减少肢端血流供应，这会导致手脚冰凉。
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　　比起男性，女性更容易怕冷，这主要与雌性激素的变化有关，因为 雌激素的变化会通过影响血管收缩进而影响血液循环 。因此，随着女性生理周期雌激素的变化，体温也会发生波动。而且女性到了更年期，雌性激素分泌减少，手脚冰凉怕冷的现象会更加频繁。
　　此外，肌肉也是影响体温的一个重要因素。 肌肉能够产热，肌肉越多，则产热越多 ，男性的肌肉一般又都比女生多，因此女生相对男生产生的热量就少一些，也就更怕冷了。而和同样身体条件下的男性相比，女性全身血流量更少，血压也低一点，更容易出现肢端局部血液循环不良，导致手脚冰凉。
　　虽然一般情况下，女性手脚冰冷比较常见，但如果手脚经常冰凉，手指、脚趾的颜色也与平时不同，就得注意了，有可能是血液循环出了问题，最好去看一下医生。此外，甲状腺素不足，也有可能导致手脚冰凉，部分女性还可能由于缺铁性贫血而导致手脚冰凉。
　　女性朋友们在气温降低的时候，要做好保暖。经常锻炼对促进血液循环也很有帮助。此外还要注意平时营养均衡，不要因为节食减肥导致营养素缺乏，尤其不要为了减肥不吃红肉导致缺铁。
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疲劳焦虑抑郁便秘该怎么办？在这个压力山大的社会，毫无疑问每个人都会或多或少遇到一些问题，正是这些日常生活中的问题的积累，让我们的身体开始出现大大小小的毛病疲劳焦虑抑郁便秘这些疾病看起来似乎并不相关，但很多时我皮肤天生就黑，可我父母皮肤都不黑，这是为什么？还能变白吗？我天生皮肤就黑，尤其到夏天，皮肤黝黑，特别羡慕人家皮肤白，我非常苦恼，怎样能够变白呢？有人说我是与遗传有关，可我父母皮肤都不黑啊！这是什么原因引起的？我还能变白吗？一皮肤黑有遗传因焦虑忧郁时，一定要喝这杯茶，疏肝气养容颜舒畅身心！人生不如意之事，十之八九。年关将近，人多事杂，2021年的目标计划已经开始执行，现代快节奏的生活让人疲累不堪的同时，也让人觉得压抑和焦虑，久而久之，胸闷气短心慌失眠的毛病全来了。有提醒血压高的人，除了日常要少吃盐，2种水果也要尽量要少碰现代人的生活节奏加快，饮食变得越来越丰富，同时，也有多种不良习惯养成，而随着人年龄的增长，很多中老年人就会不同程度地患有三高问题，高血压就是现代人常见的慢性心脑血管疾病，人的血压升尿毒症的七种并发症比疾病本身还可怕说起尿毒症这种疾病，很多人都不是陌生的，但是大家都不了解疾病的并发症。尿毒症常见的并发症都是非常严重的，在临床当中主要包括了皮肤病变出现贫血消化系统病变神经系统病变尿毒症性神经病心IgA肾病的哪些症状你有中招吗？今天来了一个四川德阳的詹先生，今年41岁了。三年以前因为蛋白尿和高血压住院，当时的尿蛋白定量是1。8gd，血肌酐170，略微升高。肾穿确诊为IgA肾病。什么是IgA肾病？IgA肾病肌酐正常却已是肾衰竭？判断肾功能好坏，还有两项指标你需要知道得了肾病，判断病情好坏的关键一点就是肾脏功能。但肾功能看不见摸不着，如何深入的了解病情？部分肾友往往喜欢用血肌酐值的高低衡量肾功能的好坏，认为肌酐正常肾功能就正常，通常就忽视了肾的肾病综合症患者为什么会出现蛋白尿？我们如何预防？为什么会出现蛋白尿？当患了肾病之后，常见的症状就是尿蛋白！正常情况下，血液中的绝大多数蛋白质不能通过肾小球的滤过屏障，特别是大分子和带有负电荷的白蛋白几乎完全不能通过，少量通过滤过脑梗的罪魁祸首找到了，医生做好1件事，脑梗或许与你无缘脑梗是近年来高发的心脑血管疾病，特别是人过了中年以后，会大大增加患上脑梗的风险，根据世界卫生组织的统计，全世界每六个人中就有一个可能患有脑梗塞，每六秒钟就会有1人死于脑梗塞。脑梗的肌酐越高代表肾病越严重吗？血肌酐指标是评估肾病的一项重要指标，是慢性肾病分期的衡量标准。通常肌酐越高肾损害就越大，肾病分期越靠后，肾病5期也就是终末期即尿毒症阶段。肌酐升高提示50以上的肾脏受到损伤，但是病50岁以上的男人脸上黑斑形成的原因及预防保养措施人到了一定的岁数，皮肤就会严重失水，皮肤质量变得很差，脸上的斑斑点点就逐渐冒了出来。特别是过了50岁男人脸上也很容易长黑斑。这不但对面部皮肤会造成非常严重的伤害，而且还很容易影响男