乳腺增生症，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。
　　本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中5070都有不同程度的乳腺增生。
　　那么一旦检查出乳腺增生，该怎样进行调理呢？让我们一起来了解一下。
　　1。保持心情愉悦
　　古人说百病皆为气所生，是有一定道理的，因为情绪低落会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮减少，性激素相对增高，继而容易引起增生。
　　2。饮食清淡
　　多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油炸食品、动物脂肪。
　　3。作息规律、不熬夜
　　由于长期熬夜会导致雌激素分泌紊乱，从而诱发乳腺增生，所以一定要加以避免。
　　4。多运动
　　5。。避免服用避孕药，以及使用含雌激素的化妆品
　　6。避免人流等伤害身体的手术
　　7。听医生的话

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