生活中总会遇＂不得不喝＂的酒，客户的酒，老丈人的酒，兄弟的酒，遇到这样的酒一般都推不掉，但是自身喝酒又不是那么厉害，三几杯酒就要醉了。
　　既然避免不了，那如何减轻喝酒带来的难受呢？下面我给大家支几招。
　　不要空腹喝酒
　　实验表明,空腹开怀畅饮只要达30分钟,酒精对机体的毒性反应便能达到高峰，因此饮酒不宜过快，边吃东西边喝酒能减少酒精对胃部的伤害，减缓酒精吸收速度。
　　当你的胃里有更多食物时，酒精吸收的速度会变慢，所以建议吃含有丰富蛋白质和健康脂肪的食物，如鱼类、面食、牛奶、鸡肉、各类蔬菜等可以有效地减缓酒精的吸收。
　　避免多种酒混喝
　　部分人会混合多种酒一起喝，比如，喝完啤酒又喝白酒等，但多种酒混喝容易使不同的酒发生反应，加快醉酒速度，也容易导致头疼。此外，如果喝酒时搭配可乐、芬达等碳酸饮料，也会加速身体对酒精的吸收，需要多加注意。
　　喝酒要慢慢喝
　　喝酒时太迅猛，容易刺激胃部吸收更多酒精，引起醉酒，出现面红耳赤、头晕的症状。所以，喝酒应该尽量降低速度，慢慢喝为宜。
　　喝酒时也要喝水
　　即使在喝酒时也应该保持喝水，一口酒一口水交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，帮助你避免宿醉和饮酒超量，酒精代谢需要大量的水分，部分酒精可以通过尿液、汗液等排出体外，这个过程需要大量的水，因此不论是喝酒时还是酒后大量饮水都能帮助身体更快地将酒精排出体外。
　　古人曾云＂酒是百药之长＂，适量的饮酒对我们的身体是有很多益处的，但是如果把持不住自己，喝多了，不仅会伤害到我们的身体，还会打击我们对喝酒的兴趣，让喝酒变得没得意义。

为什么岁数大了会出现心律失常？随着年龄的增加，老年人心律失常发病率亦明显增加。老年性心律失常不仅发生率高危害性大，而且常伴有复杂的临床情况，从而增加治疗难度，成为心血管病和心律失常领域的一个难点。老年人的组织器想减肥的朋友注意，这5种吃起来不太甜的水果，或应尽量远离在做比照以前，先带上各位看下米饭的糖分，白米饭含糖量为25。9g，然后就是这5种吃起来不太甜的水果1冬枣即新鲜的大枣，口味甜甜，令人满足感飙涨，别以为它身高不大，但不论是新鮮冬枣或无痛胃镜VS普通胃镜，有何区别？医生告诉你答案，看完就清楚了很多人都知道有胃镜这种东西，但是很多人都对这种东西有一种本能的抗拒，因为做胃镜的时候实在太难受了。大家都知道，胃镜本身其实属于侵入性检查，不像是望闻问切对于人体没有什么损伤，胃镜需出现结节息肉囊肿增生怎么办？可能大部分拿到体检报告看到结节两个字都会心里一颤，结节到底是什么？需不需要动手术？不得不说2020年，大家变得更注重体检，与此同时，结节增生息肉囊肿等检查结果也频繁出现在体检报告上如何买到一瓶好酱油酱油是中国传统的调味品。用豆麦麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。让人眼花缭乱的酱油名称市面上的酱油种类是越来越多，除了我们熟悉的生抽老抽外，还如何增加体内可以发现癌细胞的警察？免疫系统是人体的防御体系，一方面清除细菌病毒等外来异物，另一方面也清除体内衰老的无功能细胞或是发生突变的自身细胞。导致细胞异常变异的因素很多，常见的有化学因素放射线和病毒等，其原因白癜风黑色素缺失怎么护理？这里有5个护理心得白癜风是一种由黑色素脱失引起的慢性皮肤疾病，因此它的治疗就是想缺失的黑色素补回来。事实上，白癜风除了黑色素最缺不得外，这些在治疗中也是缺不得的，你都了解吗？01睡眠缺不得白癜风发病麻醉觉醒，是一种怎样的体验？能感觉到疼痛，却动弹不得？做手术时被全麻，是一种什么体验？这个话题一出现，炸出了很多个有此类经验的网友。一位叫做三三的网友说全麻的感觉和睡觉差不多，当年做的那场手术，需要6个小时，我全程都是失去意识的，一觉烂嘴角时，尽量别乱舔，提醒预防口角炎，注意这两点导语嘴角在春秋两季的时候特别容易出现溃烂，也就是我们经常见到的烂嘴角，也就是医学中的口角炎。刚开始的时候嘴角感觉刺痒，开始发红，嘴角起疱，疱逐渐皲裂，嘴巴一使劲张就容易破裂，出血，咽炎不是小病？多数人或都忽视了其严重性，这3个危害需清楚引言在最近这段时间，我经常发现我的表姐面色一直不好，而且频繁咳嗽，食欲也有所下降。看到这种情况，作为表妹的我，比较担心。询问表姐，表姐说应该是老毛病犯了，不碍事。表姐虽然嘴上说着不女性中年爱美，不妨多吃这3种食物，或可有助排毒清肠，养护肌肤导语如今我们正式告别了立秋，进入了秋天的怀抱，在这种温差较大的季节里，大家一定要注意养生，珍重身体，平常一定要按时吃饭，提升自己的锻炼，不要给病症留有机会。此外，立秋后，身体的肌肤