想要远离尿毒症,牢记3种水要少喝,保持2个好习惯
肾脏是一个非常重要的器官,但生活中的不良习惯会给肾脏带来致命的伤害,特别是在尿毒症阶段,肾功能基本丧失,体内的代谢过程也会紊乱,只能通过透析维持生命。尿毒症不会无缘无故发生,一般都与饮酒有关,特别是喝太多的"水"让肾脏慢慢腐蚀掉。
那么哪三种水喝了有可能出现尿毒症?
1、不要过量喝各种汤
在很多人的意识中,浓汤有很高的营养价值,但其实不然。大多数嘌呤在长时间烹调海鲜、排骨和各种肉类后溶解在肉汤中。喝太多含有高嘌呤的汤类,会导致血液中的尿酸越来越多,不仅会引起痛风,还会给肾脏带来不可逆转的损害,最后形成尿毒症。另外,很多人喜欢喝啤酒、吃小龙虾等,但长期保持这种饮食习惯,会使血液中尿酸含量增加,对于尿毒症患者来说是需要避免的。
2、不要过量喝含糖饮料
现在市面上有很多含糖饮料,比如咖啡、可乐,还有各种奶茶和果汁也含有大量的糖分,特别是可乐等碳酸饮料含有丰富的无机磷,对肾脏的损害很大,甚至会引起高磷血症。此外,长期饮用含糖饮料还会导致肥胖和糖尿病,无形中会损害肾脏,甚至加速尿毒症的发展。
3、不要喝过量啤酒
啤酒是所有饮料中嘌呤含量最高的,人体内会产生过多的尿素氮和尿酸,会加重肾脏排泄的负担,并可能导致痛风。如果一直长期性地喝啤酒,就会患上肾结石或尿毒症。另外,大量饮酒会使血液中尿酸含量增加,从而导致尿酸沉积,从而堵塞肾小管,并逐渐形成尿酸性肾结石,引起肾功能衰竭,最后形成尿毒症。
如何预防尿毒症?
1、远离镉
镉是一种重金属,常见于塑料制品、杀虫剂和轮胎中。最可怕的是,食物中也含有镉,比如用动物肝脏和肾脏制成的食物,还有牡蛎和比目鱼,以及淤泥中生长的蔬菜和水果。因此,不要接触上述食物或物质。这些重金属会导致肾脏损伤,甚至尿毒症。另外,刚装修好的房子不能马上入住,因为喷涂加工所用的油漆和染料可能含有镉,镉会被人体缓慢吸收,损害肾脏。
2、调整饮食
每天多喝水、多排尿,有助于排出体内混浊的气体和毒素。避免吃太多高蛋白食物,因为蛋白质会在体内产生过多的氮代谢产物,加重肾脏的负担,尽量选择营养价值高的动物蛋白,如牛奶、瘦肉、鸡蛋等,少喝或不喝碳酸饮料。
肾脏在人体中起着重要的作用,是任何器官都无法替代的,如果不想患上尿毒症,就要做好保护工作。平时多按摩脚部和腰部,有助于疏通经络,保持心脏健康。避免吸烟,补充足够的水,注意饮食卫生,不要吃发霉的食物。避免接触有害肾脏的化学物质,如汽车尾气、建筑物、杀虫剂和家用清洁剂。平时多注意休息,注意劳逸结合,保持适度运动以增强肾脏的抵抗力。
那怎么喝水才健康呢?1排毒清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是清洗剂。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟
绿豆绿豆衣清热在外,解毒在内在夏天饮食养生中,不可或缺的就是豆类食物。豆类食物有很多种,不同的豆类有不同的功效和作用。我国传统饮食讲究五谷宜为养,失豆则不良。意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。在
夏季养生的关键词养心养脾避暑养阳来源生命时报北京中医药大学中医学院教授赵艳夏天是个天地气交万物华实的季节,此时暑气当令,阳气渐长,阴气渐弱。人体处于炎热环境中,肝气渐弱,心气渐强,体温调节水盐代谢以及循环消化神经
小伙子连灌8瓶饮料后被送ICU好端端的喝饮料,为何最后喝到中毒夏季养生炎炎夏日,很多人都会选择汽水果汁等作为解暑的首选。当然,若偶尔喝一喝倒也没啥问题,但如果一次性猛喝饮料,那么还真可能会出事。连灌8瓶饮料?270斤陕西小伙最终被送ICU据媒
夏季哪些水果不能多吃?进入夏季的时候,许多的地方的水果的产量都是比较大的,而且好多都是比较适合我们夏季的尝鲜的,其实其实这些比较适合夏季的水果其实并不是我们多吃的,那么哪些水果应该是我们夏季少吃的呢?荔
小暑期间,这种水果加酒酿,补气生津又活血,身体虚弱的都看看盛夏时节,一个个光鲜红润的桃子挂满枝头,向人们展示它的美丽,诱人的香味弥漫在树间。桃子,中医西医都爱它在众多水果,桃被称为天下第一果,且历来被列为我国五果之一。中医认为,桃味甘酸,
养胃小知识别再乱相信了!有些甚至能伤胃网络上铺天盖地的养胃信息是真是假你分得清吗?不用着急小编带你一起来辨别喝粥能养胃喝粥容易胃酸,因为粥的主要成分是碳水化合物,淀粉类的物质容易排空,导致基础胃酸分泌没有可以中和的食物
这么吃,可以预防动脉粥样硬化7月6日,欧洲心脏病学会旗下杂志CardiovascularResearch发表文章,回顾了各种食物预防动脉粥样硬化的证据。文章指出,对于健康成年人来说,为降低动脉粥样硬化风险,要
口中为什么有异味?口苦,口中发苦多为热证是火热之邪内侵的表现尤其是肝胆火旺胆气上逆。热证患者除了口苦以外还会有口干舌燥,苔黄,喜欢冷饮,尿少色黄大便干燥等口甜,口中经常发甜说明脾胃有问题多是脾胃湿热
这类人不能生吃西红柿,小心胃里长石头西红柿是大家再熟悉不过的一种食材,在生活中也有很多人都喜欢吃它。不过,您知道西红柿应该怎么吃吗?一起来了解一下!西红柿生吃好or熟吃好?一般来说,西红柿中的番茄红素以及维生素含量是
药师释药苍耳子与现代疾病的治疗吴文博河北省石家庄市中医院苍耳子神农本草经为菊科植物苍耳的干燥成熟带总苞的果实。产于全国各地,多自产自销。秋季果实成熟时采收,干燥,除去梗叶等杂质。炒去硬刺用。性能辛苦,温。有毒。