老话说：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
　　春天多吃以下几种芽类食物，不仅美味而且营养价值高。
　　一、黄豆芽。黄豆芽具有清热明目的作用，对于眼部干涩、视力模糊都有很好的作用，还可预防牙龈出血。
　　黄豆芽入脾、大肠经，可调理脾胃，食后清心养身，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。
　　黄豆芽的食用方法很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来炒菜。
　　二、蒜苗。蒜苗中含有杀菌物质，能有效预防流感、肠炎等环境污染引起的疾病。
　　蒜苗的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。
　　蒜苗富含维生素C，具有降血脂、预防血栓的作用，对于心脑血管有一定的保护作用，同时还能保护肝脏，提高机体的免疫力。
　　蒜苗可以直接炒菜吃，或者作为辅助食材。
　　三、芦笋。芦笋具有利尿通淋作用，对小便不利、水肿、腹胀等有很好的作用。
　　芦笋含丰富的纤维物质，对大便干燥、口舌生疮、咳嗽等有缓解作用。
　　芦笋含有一定含量的硒，这种微量元素可以预防细胞的癌变，起到抗癌的作用。芦笋的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
　　四、荠菜。荠菜所含的荠菜酸是有效的止血成分，还可降低毛细血管的通透性，用于治疗吐血、便血、月经过多等。
　　荠菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可加快人体内多余水分代谢，治疗淋病、水肿、乳糜尿等。
　　《名医别录》言其＂主利肝气，和中＂，具有很好的清肝明目的作用，治疗眼干、眼赤。
　　人们常用荠菜和馅做成春饼、春卷、包子、饺子等，有些地方还有将荠菜做蒸菜食用的习惯。
　　五、香椿。香椿中富含钙、磷、钾、钠等成分，其中含有的香椿素等有机物，能健脾开胃，增强食欲。香椿还有驱虫疗癣、收敛止痢的作用，对于疮癣、疥癞、久泻久痢、肠痔便血、崩漏带下等症有治疗作用。
　　香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐等都是常见做法。需要提醒大家的是，香椿虽好，但它亚硝酸盐的含量也较高，不能多吃，否则有中毒的风险，在食用前可用开水烫一分钟，去除其有害物质。

吃不起猪肉？不如吃它！最近风靡朋友圈，我什么时候能吃得起猪肉话题热度只涨不跌。原来是由于非洲猪瘟横扫全国，生猪大批死亡，而且三年内不能复养，导致生猪供应不足。当然还有一个原因是，前年的环保风暴，国家大规寒露深秋做好这几点，这个冬天不生病寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。寒露时期气温比白露更低，地面露水更冷，快凝结成霜。月令七十二候集解中对寒露的诠释是九月节，露气寒经络不通？试试这几招让你精神一整天人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的求救信号。俗话说痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生冷的感觉。经络不通的进重压之下易患的种疾病，该如何科学减压？现代人的压力越来越大，由此出现了很多的心理疾病。也有很多人在崩溃的边缘徘徊，有不少的年轻人在喊着鸭梨山大，那么我们到底应该如何排解压力呢？你或许会有这样大的体验，工作压力大的时候，不要为无关性命的疾病感到担忧和害怕患者医生，我的病严重吗，需要住院吗？医生您不用担心，放宽心，没事的啊。这谈话内容是不是很熟悉，没错，这就是一个普通的病人和一名医生的对话，字里行间都能感受到病人对疾病的担忧和恐惧心肚脐眼竟然藏着生老病死的秘密！赶紧低头看看从小奶奶就告诉我，可以自己挖耳道鼻孔，但千万不能挖肚脐眼，否则肚子会漏气，肠子会腐烂那么肚脐到底是个什么神奇玩意？里面到底存在什么秘密呢？肚脐，看似对人体基本不会产生任何作用，但又便秘试试这个家常菜，让你的肠胃畅通起来！相信大家都有过便秘的经历，那种大便干燥得怎么用力也挤不出来只能憋在肚子里的感觉，或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉，想必没人再想经历第二次了。在生活上我们总是会一而再再而三的被便肚脐眼里的泥能抠掉吗？生活中会有这样一个现象，就是我们的肚脐眼中容易有一些黑黑的污垢，在洗澡的时候，就觉得这些污垢很碍眼，老是想把它抠掉。家里老人说，不能抠掉肚脐眼里的泥，要不然就会肚子痛之类的，但真的口中五味杂陈？可能是身体发出的健康警报！听了太多的甜言蜜语，我们就会像开了花一样开心地说就你嘴甜，可放在中医上来说，嘴甜并不是一件值得称赞的事。还有常常感觉口苦口酸口咸口淡，都需要注意，口里五味陈杂，与身体健康息息相关，为什么现在癌症患者易感疲劳？其原因是什么？癌症现在是被人们讨论得非常之多的一种疾病，它在人们心中始终占据着可怕的地位，凡事得了这种病，大多数患者首先就会感到绝望了，现在世界上也有很多的癌症患者，为什么现在癌症患者容易感到疲夏天总提不起精神？可能是你气血不足了每到夏天总会有人说无病三分虚。身体好好的，也没有比其他季节多做什么？可就是抵挡不住的累困乏，整天提不起力气，什么也不想干，甚至连饭也不想吃。身体健康的人尚且如此，更不要提那些身体底