来源：生命时报
　　山西医科大学第二医院老年内分泌科主任医师 赵乃倩
　　饮食降糖总是比药物、胰岛素更能吸引糖友的关注，不少糖友在就诊时经常问：＂听说醋能降血糖，是真的吗?具体怎么吃呢?＂
　　近些年确实有研究证实，醋有改善高血糖、高胰岛素血症、高脂血症和肥胖等的作用。其机制包括：促进胰高血糖素样肽1的分泌，延迟胃排空，增加饱腹感，减少食物摄入;抑制小肠黏膜细胞蔗糖酶、乳糖酶和麦芽糖酶的活性，延缓淀粉类食物的消化吸收;降低血液中游离脂肪酸水平，改善胰岛素敏感性，促进脂肪分解，增强脂肪酸的氧化，抑制肝脏葡萄糖的生成;增加外周组织的血流量，增加葡萄糖的利用率。但这些作用在非糖尿病个体中更为突出，而且目前关于食醋降糖的大部分证据均来自动物实验、单次或短期的急性人体实验，参与研究的人数非常少，研究结论有一定的局限性。
　　因此，要理性看待醋的降糖和降脂作用，不能将其当做控制糖尿病的灵丹妙药而在日常生活中随意滥用。尤其要注意，长期过量摄入醋可能会导致严重的健康问题。比如，一位28岁患者连续6年每天摄入约250毫升的苹果醋，诱发了低钾血症和肌肉痉挛;一位39岁的女性为软化卡在喉咙里的蟹壳，喝了一汤匙白醋后引起口咽部和食道的灼伤;一位72岁患有胃食管反流病的老年男性，为减少食物摄入和降低胆固醇，每天在饮食中添加两汤匙家用醋，9天后出现了厌食、上腹部疼痛和顽固性呃逆。此外，醋引起皮肤化学灼伤和原有皮肤溃疡加重的例子也不少见。
　　目前，大多数食醋改善糖脂代谢的研究使用的是苹果醋(醋酸含量通常为5%~6%)，每天摄入15毫升可能是最佳有效剂量，可供糖友参考。日常生活中，醋的种类、酸度、每日用量及使用方法应依据个人喜好，尤其是口味和耐受性而定。需要提醒的是，醋仅有辅助改善糖脂代谢的功能，并不能代替降糖和降脂药物。
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体重减轻食欲不振是胃癌的前兆？肿瘤医生还要看这几点在很多时候人们都会出现食欲不振的情况，一旦出现这些问题，很多人都会担心自己是否患上癌症或者是一些其他疾病。作为一名肿瘤医生，可以明确地告诉你，患癌以后部分肿瘤患者会出现短时间之内体爬山和跑步，哪个减肥效果更好？据相关研究表明，一般跑步减肥要比爬山减肥的效果更好。虽然说爬山和跑步都可以帮助人体消耗热量，从而促进脂肪燃烧，对减肥有很大的帮助。但是在相同的条件下，慢跑一个小时所消耗的热量大约在患者接受放疗以后，是否会影响生育功能？据癌症流行病统计调查表明，患癌人群已经大大年轻化，2012年的中国肿瘤登记年报显示，乳腺癌肺癌结肠癌和甲状腺癌发病年龄均提前了。如果得癌年轻人还未结婚生子，那么便面临着一个问题，接这些行为相当于给女性宫颈变相投毒，千万不要纵容女人，要想被人爱，首先要学会爱自己。如果女性不好好爱惜自己的身体，各种妇科疾病就会随之而来，近年来最常见的就是宫颈癌，那么宫颈癌是怎么发生的呢？事实上，这与男性的某些行为是脱不开关肝癌治疗时若选了这些方法，治愈的几率会大很多据中国原发性肝癌临床登记调查初步结果显示，确诊肝细胞癌患者的早期诊断率十分低（0期和A期仅占24），大部分确诊的患者均为中晚期，高达47。95患者确诊时即为BCLCC期，25。55同一时间患癌，凭什么他活了那么久？对于很多患者而言，5年是一个槛，也是恶性肿瘤治疗过程中的一座大山。如果规范化治疗后，5年之内不复发，就叫做临床治愈，意味着肿瘤被治愈的可能性为90，后续复发的几率很低。不少患者在患胰腺癌为什么这么难治？原来是因为这3个原因随着现代医学和科学的发展，癌症患者的整体生存率已经大幅上升。但有些癌种所面临的挑战依然巨大，比如胰腺癌。1970年，胰腺癌的生存率是2。5，过了40年，依然只有8。2，最近随着手术为什么癌症在早期的治愈率那么高？早发现早诊断究竟有多重要？癌症作为全球第2大死亡原因，其死亡例数和发病例数逐年上升，根据最新的统计数据估计到2020年，全球癌症新发病例将增加到1930万例，而癌症死亡病例将有1000万例。在世界范围内，每2021年预防癌症的6个技巧，你学会了吗？癌症是世界上死亡率最高的疾病，居高不下的死亡率让人谈之色变。很多人都害怕自己会得癌症，下面，就让我们一起来学习如何预防癌症？1少吃加工食品很多的癌症都是因为常吃加工食品导致的，因此小便若出现这4个信号，你的体内可能藏着癌细胞人一生中罹患重大疾病的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是7080。俗语说病来如山倒，但五脏在生病前，其实会向你发出求救信号。尿，往往是人体泌尿脑肿瘤的诸多治疗方法中，大多数患者都会选择这个颅内肿瘤是一种比较难缠的疾病，包含的种类繁多，病因复杂，还容易复发。许多患者在经历过一次手术治疗之后，还会担心这种疾病再次出现，影响他们的生活。一般情况下，颅内肿瘤再次复发，患者的