俗话说：＂养树需护根，养人需护脚。＂脚是人体的＂第二心脏＂，而＂热水泡脚，胜过吃补药＂，则是养生学中的一句名言。泡脚可以促进机体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽等症状，减少感冒的发生。如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。 图源 | 百度图片 花椒既是一种常用的调味料，其也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食等作用，除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。因此，用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠效果。而且，小孩爱咳嗽、中老年人血压高等，都可以坚持用其泡脚，对身体会有很好的效果。 图源 | 搜狐网 花椒泡脚，虽然好处多多，但要注意以下两点： 1
图源 | 全民大健康拍摄 水温不宜过热，时间不宜过长。一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。用一块布包住50克花椒，系紧封口加水煮开后再加入冷水，调和用以泡脚，水温控制在40 左右即可。 2
图源 | 全民大健康拍摄 不宜反复使用次数太多。防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，最多两到三次就要倒掉了。
肝功能异常症状都有哪些？肝功能异常其实轻度的异常，其实没有什么感觉的绝大部分人。严重可能会出现有些人就是说没有力气，精神不是特别的好，胃口也不太好，有些人可能会出现厌油，如瞌睡比较多，有些人还以为自己睡少长期失眠或者心情差，建议多吃这3样，养肝去燥火，越吃越年轻长期失眠或者心情差，建议多吃这3样，养肝去燥火，越吃越年轻。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？一日之计在于晨，一年之计在于春。在这个万物建议男人生活别太节俭，这2种茶能不喝就不喝，都是添加剂要说这人上了年纪了啊，那身体素质真的不如年轻的时候。今天下楼买菜的时候遇到了邻居王哥，才几天没见，整个人看着很憔悴，瘦了一圈。问他咋回事，他说最近喝绿茶喝多了，刺激到了肠胃，胃口不查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节有可能慢慢变小中国是一个拥有56个民族，地大物博的文明古国，在漫长的历史长河中，形成了具有中国特色的烹饪技艺，形成了博大精深的中国饮食文化。中华饮食文化博大精深，历史悠久，每个地方都有自己不同的适合午餐吃的2种明星食品鱼和豆腐，它俩还是黄金搭档午餐是每日饮食中最主要的一餐，其作用可归结为4个字承上启下，既要补偿早餐后至午餐前45个小时的能量消耗，又要为下午4个多小时的工作和学习做好必要的营养储备。如果不吃饱吃好午餐，在繁如果你在为痛风烦恼，请看看这篇文章痛风是由于体内尿酸盐结晶沉积而导致的一种关节炎，好发于男性和中老年人。痛风有急慢性两种形式。急性痛风发作时，可以出现一个或多个关节的炎症而慢性痛风可视为痛风反复发作的结果，病程迁延长期吃胡萝卜对你的身体有哪些影响？胡萝卜是世界上使用最广泛的蔬菜之一，它们通常是橙色的，但还有许多其他颜色，包括白色黄色紫色和红色。胡萝卜富含维生素A，维生素A来自胡萝卜素，您的肝脏将胡萝卜素转化为维生素A。虽然看各年龄血压标准对照表，人手一份很全面，高血压饮食禁忌要牢记我们都知道人的血压有两个数值，一个是我们比较熟悉的收缩压（高压），而另一个就是舒张压（低压）。收缩压是指人体的心肌在收缩的时候，血液流出心脏进入主动脉时的高压而舒张压则是指心脏在舒春季犯困，不妨食3蔬吃2果，缓解身体疲劳，赶走春困精神好春季犯困，不妨食3蔬吃2果，缓解身体疲劳，赶走春困精神好。我们很多人都会春季犯困，尤其是上班族人士，最害怕自己春季犯困，其实春季犯困是一个非常常见的事情。民间有句俗话说得好春困秋乏骨骼硬朗才能长寿？用上这3个补钙妙招，可不能只嚼钙片有的人只注意器官功能增强，提高免疫能力，却不知道身体其他部位也要保护好，在年龄增长时钙质不断流失，会缺钙而引发骨质疏松症，受到其影响骨头会变得脆弱。而只有骨头足够强硬才能长寿，需要市场上3类茶叶，全是添加茶，有些人却经常买来喝，你喝过吗？你喜欢喝茶吗？相信大部分人的回答都是喜欢喝！茶叶作为中国的国饮，陪伴我们已有数千年的历史了！它能够经久不衰，最关键的原因就是天然好喝！古代人饮茶，只是单纯地因为茶叶喝着适口好喝，滋