现在很多年轻人过早的出现了 白头发 的现象，也被我们称为＂ 少白头 ＂，这也令很多年轻人苦恼，年纪轻轻的就出现白头发的情况，那我们应该怎么办呢？
　　中医认为， 血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因 。头发的营 养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。若肾虚气血不足，全身的血液循环就疲軟，无力将营养物质输送到人体直立的最高处——头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。而肾气虚衰，就会容易毛发稀疏易脱落或变白。因此，中医的方法就是补肝血、补肾气。
　　那么今天就为大家介绍两味专门滋养肝肾，改善白头发，脱发等情况的中药材。第一味就是女贞子，女贞子，味甘苦、性微凉，归肝肾经，具有补肝肾、强腰膝、壮筋骨、乌须发的功效 。
　　第二味就是旱莲草，旱莲草味甘、酸，性寒，归肝、肾经。具有养肝益肾，凉血止血的作用。主要可用于肝肾阴虚导致的头晕目眩，牙齿松动，须发早白，耳鸣耳聋，失眠健忘，腰膝酸软，筋骨无力。
　　这两味药并不寒凉，反而很平和，可能这个药有阴阳并调的功能，女贞子是冬采，旱莲草是夏采，一冬一夏，一寒一热，完全互补了。那么具体还是要根据个人情况来辩证调理，有任何不懂的也可以来找老师询问。

吃柚子可以控制血糖吗？建议想要稳定血糖，3种水果尽量少碰导语随着生活水平的提高，得高血糖的人也越来越多，因此现代人将其成为富贵病，高血糖是一种慢性全身性内分泌代谢性疾病。由于机体胰岛素组织破坏不能产生的胰岛素或机体不能适当地利用胰岛素所身患糖尿病，这3种东西当零食吃，不仅对身体无害，还能控制血糖现如今，糖尿病已经成为了大众病。以前，只有老年人才会患的疾病，现如今，年轻人也跟这种疾病打交道了。有统计表明，年轻人患糖尿病的人数，正呈现出逐年递增的趋势，所以对于糖尿病的防控，显豆浆和酸奶等酸性食物真的相克吗你是否会经常听见有人说豆浆和酸性食物不能一起食用？你身边的人有没有因为喝了豆浆后而对酸性食物小心翼翼？有一些网上的所谓健康养生类的文章经常会给一些百姓指导建议。但其中部分为博眼球，入夏是养骨佳期，盘点补钙最狠的6种食物，选择很重要钙对于人体来说非常重要，随着年龄的增大，中老年人肠道对钙的吸收能力也逐渐下降，骨质疏松驼背牙齿松动等困扰接踵而来，缺钙成了老年人绕不开的话题。夏季阳光照射增多，晒太阳有助于钙物质的每天早晨5点钟左右，肠鸣腹痛腹泻，怎么办？快用四神丸相信有很多朋友有过天还没亮，甚至还在睡梦中，突然感到肚子一疼，然后就马上从床上跳下来，直接冲到厕所，拉肚子，一泻千里，这样的经历。这种5点天刚蒙蒙亮就腹泻的情况，被称作五更泻。五更怎样预防高血压发展为脑梗死？医生牢记这4点，或助稳定血压爱乐养生说到高血压，相信大家并不陌生，高血压作为现如今常见的一种慢性代谢性疾病，也是严重困扰着人们的日常工作和生活，也成为危害人类健康的一大危险因素。高血压的出现与不健康的饮食生活立夏，我们谈谈儿童养生斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。夏主长。夏季是孩子最活跃生长最旺盛的季节。但是，孩子的脾胃功能在夏天是弱上加弱，所以，夏天好好养护，让孩子少生病变得极为重要！那我们艾灸和它是绝配！从立夏到三伏，健脾祛湿，体内病气一扫而光夏天来了，很多人在家里也开始煮起了绿豆汤。其实，夏天还是喝姜枣茶的好时期！从立夏到三伏，喝姜枣茶配上艾灸，不仅健胃排湿，还能养血补气把体内的病气都扫光光。所以，今年一定要提前给大家血压血糖血脂尿酸对照表，忌口清单，非常实用，建议收藏如今人们的生活水平有了大幅度提高，尤其是在饮食方面，大鱼大肉已经成为家常便饭，虽然人们吃得越来越好，可是身体并没有因此变得更加健康，反而有很多慢性疾病找上门来。比较常见的有高血糖，3种降压药不要长期服用，多数患者还在吃，医生提醒及时换药1含有利血平的复方制剂降压药利血平本身属于利尿剂，摄入身体之后可以在短暂的时间内加快身体新陈代谢的速率，抑制肾上腺激素的神经交叉反应为降低血压为根本目的达到促进血液液循环的辅助作用高尿酸能吃鱼吗？爱乐养生尿酸是人体的一种体液，由于有了尿酸的存在，才能让人体保持平衡，尿酸升高时将会诱发多种疾病的来临，尤其是痛风。痛风发作起来特别难受，而痛风和尿酸又有着直接联系，尿酸持续居高不