孕妇补钙食谱一：虾皮炒菠菜[原料]：菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。[做法]：将菠菜洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒；将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即可。[特点]增强食欲。此食谱含蛋白质12.3g，脂肪26.3g，能量325.4Kcal,钙336.3 g。
　　孕妇补钙食谱二：海米炒油菜 [原料]油菜500克，水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克，姜末少许、食盐适量，油10克，鲜汤适量。[做法]切成3.3厘米长的段，菜心用刀一破四掕，改切约3厘米的段，然后在开水内焯一下捞出，挤干水分，放在盘内；将炒锅放在火上，放入油，油热时，将油菜、海米、香菇片、玉米片、火腿片下锅，加上佐料和鲜汤，将锅翻动，炒匀即可。此食谱含蛋白质12.7克，脂肪52.1克，能量571.6卡，钙584.6毫克。
　　孕妇补钙食谱三：酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为准妈妈的生活增添色彩。
　　孕妇补钙食谱四：鸭血豆腐汤原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。制法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。补钙奥秘：豆腐是补钙高手，鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。
　　5孕妇补钙食谱五：海带豆腐汤原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量制做:1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可.功效:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象.

大年初二，女儿为什么要回娘家？今天是正月初二，是出门女儿回娘家的日子，这天女婿要按习俗给岳父岳母拜年，这天也称为姑爷节迎婿日。初二这天，女儿女婿带着孩子，拿着礼物，高高兴兴回到娘家，父母亲赶紧准备一桌丰盛酒席来中小学生健康饮食小常识，绝大部分父母都会忽视的现如今孩子们各方面的压力比较大，很多学生面对学习压力家长压力老师们的压力会很吃力，所以在孩子们用脑过度压力重重的情况下，家长们要注重孩子们的营养健康，在饮食搭配方面一定要注重营养均一站一景哈尔滨地铁二号线一期车站各具特色目前，哈尔滨地铁2号线一期工程19座车站土建设备安装工作都已完成，待国家相关部门专家开展初期运营前安全评估通过后，即可载客运营。发现杜绝雷同，拒绝平庸，是各地铁车站最想表达出来的集一天出了两个500万！一个在哈尔滨，另一个在8月24日晚快乐8游戏第2021226期开奖黑龙江省哈尔滨市彩民中得选十玩法头奖1注奖金500万元这是黑龙江省今年快乐8游戏中出的第2个500万元大奖。同日双色球游戏第202109哈尔滨新区启动产业项目百日攻坚专项行动一切围着产业干一切围着项目转，以产业项目建设带动高质量发展取得新突破。记者在25日召开的中共哈尔滨市松北区委四届十次全会上获悉，为学习贯彻落实省市全会精神，结合新区发展实际，牢固树进三月，农村俗语三月初一晴，瓮里麦生虫，啥意思？导读进三月，农村俗语三月初一晴，瓮里麦生虫，啥意思？没想到时间过得这么快，今天已经进入农历三月份了。今天是阳历的4月12号，农历三月初一，干支是庚寅日。在农村，农民记事干农活都是以今日三月三，俗语三月初三暖烘烘，陈谷烂米不值钱，啥意思？导读俗语三月初三暖烘烘，陈谷烂米不值钱啥意思？农村老人这样说今天是农历三月初三的大好日子，相传是轩辕黄帝出生的日子，今天还在网络上看到了盛大的祭轩辕黄帝庆典活动，仿佛让我们回忆到几黑豹男主不幸离世！结肠癌出现什么症状需开始警惕2020年已过去大半，持续半年多的疫情仍在全球范围内持续发酵。正当国内情况不断好转，群众想放松一下的时候，影视圈又传来一大噩耗。曾在奥斯卡提名电影黑豹男主查德维克博斯曼罹患结肠癌去日本首相安倍因结肠炎宣布辞职！结肠炎症状到底有多严重？据报道，安培早在高中时期就患有溃疡性结肠炎，8月28日，日本首相安倍晋三就辞职举行记者会称因其宿疾溃疡性大肠炎复发，一直处于病痛与治疗中，不能因此在重要的政治决断中犯错，不能因此耽肿瘤患者腹泻应该怎么办？图腾益生可有效缓解患者不适症状腹泻是一种常见的问题，通常是短暂的，持续不超过几天。如果腹泻持续数周或更长时间，则可能患有肠易激病或更严重的疾病，如持续性感染或炎症性肠病。部分肿瘤疾病会出现腹泻症状，对于肿瘤患者肝癌症状有哪些？肝不好的后果竟然这么严重，你中招了吗？据统计，中国是原发性肝癌发生大国，全球一半以上的新发和死亡肝癌病例发生在中国。中国每年新确诊肝癌患者37万人，大多数肝癌诱因主要是病毒性肝炎肝硬化酗酒等。肝脏作为人体主要的代谢器官