许多人早晨的第一杯饮品不是别的，就是一杯香浓的咖啡，而常常在喝完咖啡之后，会强烈地感受到自己的肠道快速地蠕动，接着就进厕所报到了，这是因为咖啡能促进排便还是只是巧合呢？
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　　根据研究，咖啡确实可以刺激肠道蠕动，而咖啡更有抗氧化的效果。但若长期依赖喝咖啡排便，容易引发便秘，想要清肠，还是得靠多吃高纤维食物搭配足够的水分摄取。
　　愈来愈多的研究发现咖啡对人体有一些正向影响，如加速新陈代谢及降低罹患第二型糖尿病等，而最近某研究团队也有一项新的初步研究表明，和不喝咖啡的人相比，习惯每天喝咖啡的人拥有更健康的肠道微生物群系。期望未来能有更进一步的详细研究能再证实与此相关的结论。
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　　饮用咖啡确实能够帮助肠胃蠕动，但也会刺激胃酸分泌，若长时间大量饮用，有些胃弱者恐出现肠胃不健康等症状。另外，人体很容易对咖啡因产生依赖，因此专家也建议须注意咖啡因摄取量一天不能过多。
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这些老年人常用药暗藏风险，别忽略随着年龄的增长，人体各器官的生理功能逐渐衰退，人老了之后就难免会出现各种病痛，家里有老人的应该都特别有体会，有的老人一天吃药1020片，还有的甚至3040片。面对各种老人常用药，尤警惕这4种伪粗粮，很多人吃了一辈子，吃的都不对近年来很多人越来越重视饮食健康，比如富含膳食纤维维生素矿物质的粗粮受到人们追捧。然而生活中，很多人吃了一辈子，吃得都是伪粗粮。这些不仅无法提供相应的营养物质，还不利于控制三高等慢性夏天出汗的10大惊人好处，看完我默默把风扇关了古语有个说法，叫冬不炉，夏不扇。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿地扇扇子，应让身体自然排汗。人本身就是要顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体做饭到底是不是浪费时间？我们采访了很多人柴米油盐酱醋茶，组成了人间烟火。虽说做饭这件事稀疏平常，但每个人对它的看法都略有差异。有人享受切菜时的节奏感有人嫌弃做饭还要刷碗，有人想通过做饭来把握健康，也有人觉得做饭占用了太多四位神仙，互相补遗，组成一张方子，有诸多益处气候潮湿空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳精神不振四肢沉重皮肤起疹子雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。中医认为湿气不除，后患无穷！因此身体除湿医生忠告这10种小病一定不能硬扛，速速就医很多人身体出现小毛病后，就是说扛一扛，忍一忍，就过去了。但是，忍受痛苦不值得提倡，某些情况下，忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。01突然眩晕当突然感觉到房屋在旋转，需要抱住墙面买茶小技巧春天到来，又是新茶上市的时间。很多茶友在购买茶叶时，面对琳琅满目品种繁多的茶，常常感觉无从下手。如何挑选茶叶成了一个困扰茶友们实实在在的难题，今天小编给大家说说几个小技巧，共同成长茶叶的存放茶叶吸湿以及吸味性强，很容易吸附空气中水分和异味。就像磨人的小妖精一样，翻脸像翻书，储存方法稍有不当，就会在短期内失去风味。愈是高清香的名贵茶叶，愈是难以保存。因此，掌握茶叶的储存远离三高的五句话，再忙也一定要看一看高血糖高血压高血脂，越来越多的人正处在三高疾病的前期，或者已经被三高疾病困扰，需要一辈子服用降糖药降压药降脂药等。关于三高疾病，这5句话再忙也要看一看！远离高血糖的5句话1增加点肌越容易上火说明体内越寒！这样做，终结身体上火每个人都有上火的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，脸部长痘长斑口舌生疮大便干结。比如天气干燥，吃了上火的食物后咽喉肿痛，口臭便臭。。很多人真的以为是自己身体火太大，其实容易上火可茶叶耐泡的因素经常有朋友购买茶叶的时候以耐不耐泡作为标准来衡量是否好茶，因为有些茶，泡了3次之后，表现为茶汤明显变淡水味很重，这种茶我们就称为不耐泡。有些茶从第一泡到三泡，浓度是降低的，但是从第