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如何面对老年慢性病

  人,有生就必有死,生老病死是永恒不变的自然规律,地球上所有生物都无法抗拒。
  人,进入夕阳之年,伴随着生理上的老化,许多慢性疾病不管你情愿不情愿,乐意不乐意,都会毫不商量直奔而来,骨质疏松、结节班块、"三高"症状、肠胃虚弱、前列腺增生,不由分说向你报到,尤其是毎年的体检,心电图、B超、C丅、核磁共振等各种检查化验,让你看得无所适从、无可奈何、无法下手,只得和医院打上交道、和医生交上朋友、让药物陪伴你天天。难道这就是老年人的生活?面对老年慢性疾病又该如何办?
  我的 做法是三句话:
  第一句话:正确对待自己
  人老了,要想没有病困难,但也千万别把"老"看成病,一定别用年轻人的标准去"衡量"自己的身体,一定别恐慌各种检查结果和化验的箭头,说实在的身体再好也经不住各种仪器的考验,说你有病很容易!
  我以为,老年人健康的心态应该是:客观看待年龄,变老乃必然规律;求实看待身体,机体衰老乃生理必然现象;正确对待疾病,同疾病和平相处共度余生;勿要依赖医生,身体的主人永远都是自己!
  我觉得,对待生理老化最有效的方法就是"养",养生的关键是提升人体的气血,增强机体免疫力。对待老年性慢性疾病,重点在"调"而不是在"治",调整那些适合慢性疾病发展的土壤和条件。
  若与慢性疾病为敌,一味地过度检查、一味的过度治疗,其结果一定会更加伤害你的健康!人老了,请别把老年正常的生理变化,当作危险因素的疾病,别把还是阴天就当成一定要下雨。
  在身体方面,既不要把体检报告和慢性疾病太当回事,若思想负担过重只能促使老年慢性疾病发展,但也不要不当回事,过于草率不过问,不改变促进慢性疾病发展的,不良生活习惯与方式。常言道:药补不如食补,食补不如神补,健康的心态、科学的运动、合理的膳食乃是治疗老年慢性病的良药!是老年人第二个春天的兴奋剂!
  第二句话,心态要好
  有学者认为,"健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病","病由心生",现代社会多数慢性疾病都与心理健康水平降低密不可分,超过75%的疾病都与心理因素密切相关。人的心情虽不是人生的全部,但它可以实实在在的左右人生的一切,人生健康不健康不在你吃的怎么样、喝的怎么样,更不在医生而在自己的心态,人生这辈子幸福不幸福不在名利、地位、金钱,而是在自己的心境,心态好一切才能好!
  面对人人都难逃脱的老年性慢性疾病,我的体会最好的方法就是:
  把坏情绪摔成两半, 生命的质量取决于每天的心境;把"气"装进口袋,气乃害人精,百病皆因气;把"难得糊涂"融于生活,聪明的糊涂是和谐的基础,家和万事兴;把运动作为任务,生命在于运动,运动的奥秘在于坚持;把微笑挂在嘴边,微笑在健康就在,微笑乃无成本的健康方式;把习惯养成经常,好的生活方式是拒绝疾病的良药,心态健康生命健康!
  第三句话,科学运动
  古稀之年的我,最后悔的其中一件事,就是过去虽有健康意识,也知道要锻练身体,但并未掌握点健康医学常识,并不懂得科学的健康方法。
  近几年我认真学习和践行人体经络学,并自编了一套从百会穴一直到涌泉穴,几十个穴位的用途及按摩方法和一套散步按摩操,每天当作雷打不动的任务来完成,坚持不懈,自我感觉效果良好,实实在在尝到了科学健身运动的好处,古稀胜夕阳,越活越精神!
  俗话说:命要活得长,全靠经络养,因为一切疾病的根源皆是因为经络穴位不通,每一个穴位都是灵丹妙药,都是健康的通行证!对于老年人慢性疾病,只要正确对待、心态良好、习惯养成、科学运动,便会增强身体免疫力,预防老年疾病,过一个幸福美满的晚年!
  哈哈!朋友,黄金般的余生再向您招手,你就尽情的乐吧!笑吧!美吧!(原建国)

昔日女排队长孙晋芳现享受正厅级待遇,66岁靠换血续命郎平,中国女排的灵魂缔造者。然而在她成为传奇教练之前,在运动员时期,曾与队友孙晋芳有过恩怨,闹得满城风雨。今天我们就来聊聊她们的故事。误入歧途的排球女将1955年,孙晋芳出生在一个在家中测血压,你可能会遇到这些问题文河北省人民医院副院长郭艺芳问题1为什么在家测得的血压值比在医院测得的血压值低?这属于正常现象。因为在医院测量时,医疗环境往往较杂乱,患者无法充分保持安静,且比较紧张,所以血压会比小心!高跟鞋可能会诱发精神病尿失禁现今不少女性都意识到高跟鞋对身体的危害,但白领女性出于工作需要,必须保持良好的职业形象,高跟鞋就成了必不可少的装备了。但据最新研究显示,高跟鞋不但会诱发扁平足尿失禁等疾病,甚至可能这个藏在癌症患者体内的病因,可能会加速患者的死亡导语由于癌症患者免疫力低下,对外界的细菌病毒抵抗力差,容易出现各种炎症感染。这不仅会促进癌症发生发展,甚至会加速患者的死亡。什么是炎症?炎症是机体抵抗损伤和感染时自发的防御性反应。一家七兄妹全得癌症!当心这八种癌可能会遗传下一代前不久,科普君在网上看到这样一条新闻,福建泉州40多岁的王先生因身体不适去往医院检查,结果不尽人意,癌症中招。得知此消息,王先生特地来到福建省立医院求诊。意想不到的情况出现,这个本胃癌患者慎食这类保健品,可能会促进癌细胞转移阅读前请点击关注,每天都会定时发送健康的相关文章,让觅健陪您一起关爱健康资讯抗癌良药抗癌神药祖传偏方这些广告常常出现在网站微信微博等媒体平台。只要你在网络上搜索与癌症相关的信息,一一味的勤俭可能会伤害健康,生活中这5样东西用久了记得扔节俭是非常好的品德,但是一定要看情况,有些时候节俭反而会坏事。家庭中尤其是老一辈的人,对于节俭是非常看重的,有些东西用的时间很长,而且一直在用不更换。生活中有一些东西用久了是会产生减肥时要喝酸奶补充益生菌?这个益生元你可能会更感兴趣喝酸奶减肥一个最主要的原因就是酸奶里含有益生菌,我们经常在酸奶的配料里看到双歧杆菌等各种益生菌。益生菌看名字就知道,它是对人体有好处的细菌。确实,它可以维持肠道内环境的平衡,防止因脾气再好,也不要轻易暴露自己的这4种行为俗话说人不能对得太好,狗不能喂得太饱。给一只无家可归的流浪狗,投喂2天食,它还能记住你,见到你时,对你摇摇尾巴可是你对一个人好2天,那个人转身就可以把你忘记,这就是人性。司汤达说过这款大人和孩子都爱喝的饮料,却把人带进痛风的深渊!作为医生,我坦诚相告高尿酸是与高血糖高血脂高血压并称的第四高,会直接导致痛风的发作,痛起来真的很要命。但为什么很多人不吃海鲜不喝酒,尿酸还是降不下来,甚至有很多孩子得了痛风呢?现代医学认为,其实在我们秋冬后,这菜我常做,强壮筋骨,孩子多吃体质棒,贵也别舍不得入秋后,这菜我常做,强壮筋骨,孩子多吃体质好,贵也别舍不得!红烧排骨材料排骨500克八角桂皮葱段姜块料酒盐油酱油冰糖做法1排骨洗净宰成小段,锅里烧开水,排骨放入锅里焯水,去除表面的
说一味中药防风,能有效驱散风邪还能散寒解表说一味中药防风,顾名思义就能能把风挡在外面,防住外界寒邪风邪的侵袭。故而它最大的作用就是祛风防风,还能归脾经肾经。接下来就从几个方面来介绍一下防风。第一它的主要作用就是祛风解表,从夏季养生之防皮肤病素问至真要大论上说诸痛痒疮,皆属于心。夏三月,属火,火旺。素问生气通天论上说汗出见湿,乃生痤。古人对皮肤病的病因,认为与风湿热虫等因素有关。夏季天气炎热,出汗多,皮肤潮湿。加之天热吃红薯,究竟是升高血糖还是降低血糖?结果可能与你想的有所不同特别是在寒冷的冬天,吃上一个热乎乎的烤红薯,可谓是一件非常幸福的事情,其实红薯的食用方法是非常多的,不管是用来做红薯粥还是烤红薯,甚至蒸红薯,吃起来口感都非常软糯,因此深受人们喜爱女士养生小妙招点血海太冲今天重点给女同胞们推荐两个保健的小妙招。1点按血海血海,屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。也可以用简易的取穴法,首先要求患者采取坐位,然后医者使用自己的右为什么喝茶容易失眠?喝茶睡不着与茶叶有关,一般来说停止喝茶,能使睡不着的症状得到改善。茶中含有咖啡碱成分,属于黄嘌呤生物碱化合物,具有兴奋神经的作用,可以让神经短时间内处于兴奋状态,因此会出现喝茶睡不上年纪的人不妨来看看,人过60不睡两觉,远离三人,具体是什么?人过60岁身体是一天不如一天,对于老年人来说,身体健康很重要。睡觉方面,老辈人有这样一句告诫,人过60,不睡两觉,远离三人,具体指的是什么呢?不睡两觉第一种叫做生气的觉,生气不利于中药渣别急着倒掉,还有这些意想不到的妙用大家熬完中药后,剩下的药渣一般都会倒掉。其实呀,通过进一步利用,药渣会产生很多意想不到的效果呢。不同的中药内服处方采用熏洗外敷烫熨洗手泡脚等不同的中药外治法,让药性从皮肤渗透,可以一位病患的总结药治食补的内证实验人体就像一个水箱,药治食补的前提就是要保证人体水箱不漏水,也就是在不漏精气神的前提下进行。只能这样做,药治食补才能最快最好的把身体补充并恢复到先天之本应有的健康。食方一取东北黑木耳菊花泡茶除了去火还能降压?但这几种人不要喝今天我们来介绍一种生活中常见的宝藏菊花。菊花,是一种药食两用的植物,自古以来深受众人追捧。它始载于秦汉时期的神农本草经,因久服,利血气,轻身,耐老延年而被列为上品。唐朝开始,人们有人过中年后,想要与长寿结缘,坚持做到4个减,疾病也会减半健康长寿是谁都希望的,可是,生老病死是大自然的定律,是谁都无法违背的,而人随着年龄的增长,身体机能就会不断下降,相应的生活方式饮食习惯等等都要做出调整,这样,才会减轻身体的负担,健胃最怕哪些不良习惯和高危因素?一文告诉您我们通常认为,胃最怕三餐不规律吃辛辣食物,冰冷的食物等,其实这些都不是主要的,胃通常有比较好的调节能力,以上三种习惯一般不会对胃造成太大的影响,当然如果辛辣食物吃的过量,冰冷的食物