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如何面对老年慢性病

  人,有生就必有死,生老病死是永恒不变的自然规律,地球上所有生物都无法抗拒。
  人,进入夕阳之年,伴随着生理上的老化,许多慢性疾病不管你情愿不情愿,乐意不乐意,都会毫不商量直奔而来,骨质疏松、结节班块、"三高"症状、肠胃虚弱、前列腺增生,不由分说向你报到,尤其是毎年的体检,心电图、B超、C丅、核磁共振等各种检查化验,让你看得无所适从、无可奈何、无法下手,只得和医院打上交道、和医生交上朋友、让药物陪伴你天天。难道这就是老年人的生活?面对老年慢性疾病又该如何办?
  我的 做法是三句话:
  第一句话:正确对待自己
  人老了,要想没有病困难,但也千万别把"老"看成病,一定别用年轻人的标准去"衡量"自己的身体,一定别恐慌各种检查结果和化验的箭头,说实在的身体再好也经不住各种仪器的考验,说你有病很容易!
  我以为,老年人健康的心态应该是:客观看待年龄,变老乃必然规律;求实看待身体,机体衰老乃生理必然现象;正确对待疾病,同疾病和平相处共度余生;勿要依赖医生,身体的主人永远都是自己!
  我觉得,对待生理老化最有效的方法就是"养",养生的关键是提升人体的气血,增强机体免疫力。对待老年性慢性疾病,重点在"调"而不是在"治",调整那些适合慢性疾病发展的土壤和条件。
  若与慢性疾病为敌,一味地过度检查、一味的过度治疗,其结果一定会更加伤害你的健康!人老了,请别把老年正常的生理变化,当作危险因素的疾病,别把还是阴天就当成一定要下雨。
  在身体方面,既不要把体检报告和慢性疾病太当回事,若思想负担过重只能促使老年慢性疾病发展,但也不要不当回事,过于草率不过问,不改变促进慢性疾病发展的,不良生活习惯与方式。常言道:药补不如食补,食补不如神补,健康的心态、科学的运动、合理的膳食乃是治疗老年慢性病的良药!是老年人第二个春天的兴奋剂!
  第二句话,心态要好
  有学者认为,"健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病","病由心生",现代社会多数慢性疾病都与心理健康水平降低密不可分,超过75%的疾病都与心理因素密切相关。人的心情虽不是人生的全部,但它可以实实在在的左右人生的一切,人生健康不健康不在你吃的怎么样、喝的怎么样,更不在医生而在自己的心态,人生这辈子幸福不幸福不在名利、地位、金钱,而是在自己的心境,心态好一切才能好!
  面对人人都难逃脱的老年性慢性疾病,我的体会最好的方法就是:
  把坏情绪摔成两半, 生命的质量取决于每天的心境;把"气"装进口袋,气乃害人精,百病皆因气;把"难得糊涂"融于生活,聪明的糊涂是和谐的基础,家和万事兴;把运动作为任务,生命在于运动,运动的奥秘在于坚持;把微笑挂在嘴边,微笑在健康就在,微笑乃无成本的健康方式;把习惯养成经常,好的生活方式是拒绝疾病的良药,心态健康生命健康!
  第三句话,科学运动
  古稀之年的我,最后悔的其中一件事,就是过去虽有健康意识,也知道要锻练身体,但并未掌握点健康医学常识,并不懂得科学的健康方法。
  近几年我认真学习和践行人体经络学,并自编了一套从百会穴一直到涌泉穴,几十个穴位的用途及按摩方法和一套散步按摩操,每天当作雷打不动的任务来完成,坚持不懈,自我感觉效果良好,实实在在尝到了科学健身运动的好处,古稀胜夕阳,越活越精神!
  俗话说:命要活得长,全靠经络养,因为一切疾病的根源皆是因为经络穴位不通,每一个穴位都是灵丹妙药,都是健康的通行证!对于老年人慢性疾病,只要正确对待、心态良好、习惯养成、科学运动,便会增强身体免疫力,预防老年疾病,过一个幸福美满的晚年!
  哈哈!朋友,黄金般的余生再向您招手,你就尽情的乐吧!笑吧!美吧!(原建国)

耳廓打孔术耳穿孔术耳穿孔后注意些什么耳穿孔术这项美容项目操作不当会导致耳畸形,严重感染等,所以做耳穿孔术需要严格正规操作。瘢痕体质者,穿刺部位感染者,湿疹,银屑病,白癜风(活动期),凝血功能异常,严重系统疾病,精神病便秘怎么办便秘的营养治疗便秘吃什么排便一般收到食物与环境的影响,正常人一天12次大便,便秘者每周少于3次。不同类型的便秘有不同的营养治疗方案。最常见的迟缓性便秘主要通过饮食调节,刺激肠道蠕动,增加排便能力。多吃富含吃什么对身体好身体需要什么病人吃什么好平时我们一般说的想吃啥就吃啥,这是指健康的时候我们身体需要这种东西,例如需要盐,我们可能就会想吃咸菜,咸蛋等。如果缺糖,我们就会想吃甜的每种食物均有它的好处,当你想吃什么说明身体缺过敏性紫癜怎么治疗过敏性紫癜是一种过敏性毛细血管和小血管的血管炎。病因不明。临床表现是皮肤粘膜出现瘀血点,大小如针尖大小及绿豆大小,触摸略高于皮肤。表现为丘疹。以小腿伸侧为主,对称性分布。严重的,下婴儿湿疹怎么办婴儿湿疹能彻底治疗好吗婴儿特应性皮炎能治好吗婴儿特应性皮炎是婴儿湿疹的一种特殊类型,我前面的一篇文章提到过湿疹和特应性皮炎的区别。成人相对婴儿用药种类比较多。婴儿怎么治疗呢?首先预防很重要,不论是婴儿湿疹还是婴儿特应性皮炎,接触性皮炎怎么治疗为什么会得接触性皮炎在临床上经常看到接触性皮炎的患者。接触性皮炎起病原因绝大多数是自己乱用药,甚至在局部乱抹东西(例如,往阴囊处抹滑石粉,往瘙痒的部位抹食盐,在局部皮肤处乱用双氧水等等)。几乎每个来医医院核酸检测规定住院病人核酸检测要求陪护人员核酸要求现核酸检测报告已成为医院病人办理住院必须,医院要求核酸检测报告必须是近一周内的有效。所以需要住院的病人最好把握好核酸检测的时间,过早,过了一周,过晚,病人一直要院外等着都不合适。一节假日可以住院吗什么时候住院比较好如果是急性病,什么时候住院都可以的,但晚上急诊科,或是节假日的急诊,医院接诊力量均不如平时上班时间。因为医生也是人,需要睡觉,需要休息,需要过节等。但节假日和晚上均安排有值班人员。药疹重症药疹保健品可靠吗保健品安全吗重型药疹皮肤科最危险的病是重症药疹,死亡率很高。而药疹,重症药疹是怎么回事?我们所谓的吃药,吃保健品不是希望治疗疾病,就是希望自己身体更好。但事实并非均如此,很多药会引发病人药疹,皮肤瘙痒该不该用食盐擦皮肤瘙痒可以用激素吗皮肤一旦瘙痒起来睡觉都很困难。有些人用土办法食盐擦,结果皮肤溃烂,由本身的皮肤瘙痒变成接触性皮炎,接触性皮炎会伴有感染,结果越来越重,就不得不到医院。所以皮肤瘙痒千万别用食盐擦。那吃肉好还是喝汤好汤和肉哪个最有营养手术后病人吃什么好经常有病人家属炖鸽子汤,炖排骨汤,鱼汤给病人喝,而后肉均留下了,说汤有营养。于是就有另外一派人,观点是肉比汤营看养。究竟肉有营养还是汤有营养?手术后病人吃什么好呢?肉和汤均要吃,均
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