对于年过六十的老年朋友来讲，健康是最重要的事情了，随着年龄的增高，疾病的风险也越来越大。
　　日常生活保持一个好的生活习惯对于老年人的健康来说至关重要。
　　年过六十，做好8件事，健康自然会找上门来
　　1、忌馋。
　　中老年人为了预防身体发胖，除了加强锻炼外，更宜忌＂馋＂，尤其要少食高脂肪高糖食物。晚餐不宜过饱。
　　2、忌懒。
　　中老年人应忌懒惰，多做运动。人体大部分骨骼、肌肉参与活动使血液循环加速，肺通气量增加，心肺功能改善，可以减少冠心病和高血压的发病率。
　　在环境宜人，空气清新的地方散步，对脑皮质是一种良好刺激。
　　3、忌欲。
　　人到中年，若房事过频，则可导致肾精亏损，脑髓空虚，出现眩晕耳鸣、腰膝酸软、疲惫乏力、形寒肢冷，小便清长或不利、夜晚尿频等症状。
　　但忌欲不是过分地抑制性欲，而是把夫妻性生活调整到生理要求的恰当水平。
　　4、忌愁和怒。
　　多愁善感，肝火旺盛，易催人衰老。调摄精神是重要的养生法宝。一要心胸旷达，遇事不愁不怨，对生活中的磕磕碰碰不要耿耿于怀，二要谦让，＂免一句口，省一世恼＂。
　　5、忌有病不治。
　　中老年人的大脑、心、肺、肝、肾等重要器官的生理功能将随着年龄增大而减退，细胞的免疫力、再生力和机体的内分泌功能也在下降，患病是难免的，应及早就医治疗，以免酿成重病。
　　6、忌起居不卫生。
　　有些人常常憋尿、憋大便，这很不卫生。
　　憋尿，可引起下腹胀痛，甚至引发尿路感染和肾炎的发生。
　　憋大便，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠癌。
　　晚上加班头昏思睡时，不要饮浓茶、咖啡去刺激大脑中枢，以免发生神经衰弱，高血压，冠心病和溃疡病。
　　7、忌饮食饥饱不均。
　　应有良好的饮食习惯，定时定量进食进水，不可饥饱不均，否则可能引起胃肠痉挛、低血糖。经常饥不进食，最易引发胃溃疡。
　　晚餐少食，以七八成饱为宜；早餐要吃好，注意蛋白质、矿物质的补充；中餐吃饱，以八九成为宜，并注意摄入丰富的纤维素食物。
　　8、忌抽烟。
　　烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、亚硝胺、丙烯醛等。吸烟不仅可诱发心血管疾病，而且还可致癌，致面容憔悴瘦削，过早衰老。

洞房花烛夜，新郎新娘为什么要点花烛守花烛呢？久旱逢甘露，他乡遇故知，金榜题名时，洞房花烛夜，这可是人生四大喜事。其中洞房花烛夜，是其中最重要的一件事，为什么要点花烛呢？有两个传说1民间传说故事据说古代时候点花烛主要是为了避免大放厥词中的厥词是什么意思呢？我们经常会用到大放厥词这个成语，那么大放厥词中厥词是什么意思呢？下面就来讲一讲它的意思及成语的来历。大放厥词原意指写出很多优美的文字，唐代韩愈的祭柳子厚文玉佩琼琚，大放厥词。大放厥不怕蛤蟆进家门，就怕三树立门头，什么意思？有道理吗？俗语不怕蛤蟆进家门，就怕三树立门头，说的是，蛤蟆进到家里不可怕，怕的是有三种树立在门口。蛤蟆是有毒的，而门口种三种树比毒蛤蟆还厉害，这是为什么？我们要好好说道说道了。一不怕蛤蟆进家今年的三伏有多少天？三伏天应该注意些什么？2021牛年7月11日已经入伏，天气也进入一年当中最热时期。那么今年三伏天有多少天呢？在这期间我们又应该在饮食上注意些什么呢？今天小编我就和大家分享一下我的认知。每年入伏时间可不是可堪回首，佛狸祠下中的佛狸你知道是什么意思吗？可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓这一句，我们在中学语文课本上学过，它是我国南宋词人辛弃疾的永遇乐京口北固亭怀古中的一句词。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓，这一句的大概意思是往事真端午吃菜角，胜过大年吃水饺，端午节为什么要吃菜角？今天是农历五月初五，是我国传统节日端午节，在南方人们吃粽子，插艾叶，赛龙舟，纪念爱国诗人屈原，而在北方，也不例外，包粽子，炸菜角，炸糖糕，炸麻叶，外出游玩。可你知道端午节为啥要吃菜姑不接，姨不送，究竟说的是什么意思？俗语姑不接，姨不送，其实这是一句误传，原来是辜不接，疑不送。辜不接，疑不送就是古代婚书中男女双方约定的婚姻条款。其实就是过去结婚证上的一句话。辜不接意思是如果男女签订了婚约，双方就石碾不进家，石磨不出门，什么意思？有道理吗？俗语石碾不进家，石磨不出门，说的是，在农村石碾最好不要放在家里，而石磨则要放在家里不能出门，但这样说是为什么呢？下面就来谈谈这个问题。一石碾不进家石碾不进家，说的很清楚，石碾是不能粽包分两髻，艾束著危冠。谁写的？什么意思？粽包分两髻，艾束著危冠，这句诗出自南宋著名诗人陆游的乙卯重五诗中的一句，它的意思是说端午节时，诗人自己吃了两只角的粽子，高高的冠上插着艾蒿。下面欣赏一下这首诗。乙卯重五诗宋陆游重五好女不嫁大马猴，好男不娶红扶桑，啥是大马猴？啥是红扶桑？好女不嫁大马猴，好男不娶红扶桑。什么是大马猴？什么是红扶桑？一好女不嫁大马猴好女不嫁大马猴，说的是好姑娘是不会嫁给长的像猴子一样的男人。关于什么是大马猴样的男人，说法不一。在山东等为什么棺材盖上后要钉上钉子呢？我们知道，在农村，人死之后放几天让亲朋好友吊唁后就会把遗体放入棺材内，最后把棺材钉上才能出殡，入土为安。那么为什么要把棺材钉上呢？钉棺材有什么讲究吗？下面我就给大家聊聊这个事。一钉