熬夜是指人到了入睡时间而不睡，导致睡眠不足，使人在白天时身心疲惫，生活、学习、工作会受到影响。分泌科一般认为晚上11点未入睡即为熬夜，经常性熬夜指1周熬夜3次或3次以上。偶尔熬夜会影响人在第二天白天的生活及工作状态，但对健康几乎无危害，但是经常性熬夜会危害身体健康，可能导致抵抗力降低、肥胖、抑郁等。
　　1、抵抗力降低：经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。当气候变化或受到其它外界刺激时，机体更容易出现疾病，如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系统疾病，以及胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；
　　2、肥胖：经常性熬夜会导致内分泌紊乱，会导致人进食过多，从而引起发胖；
　　3、抑郁：经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险，人也更容易感到焦虑；
　　4、诱发心血管疾病：尤其是对于中老年人而言，经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高，甚至会导致猝死；
　　5、增加癌症发病率：经常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症，比如胰腺癌，经常熬夜的人发病率比正常人高出3倍多

尿毒症不是突如其来！再三劝告可别把命毁在4件事上据权威资料数据显示，我国慢性肾脏病患者已经超过1亿人，尿毒症患者高达200万人。每年尿毒症新发病人数，正以10。8左右的速度递增，年均216000国人会成为尿毒症患者。简单的说，每那些吃出来的肾脏病病从口入，我们今天就来说一下不良的饮食习惯生活方式跟肾脏病的发展有什么关系。首先，水与肾脏病。水摄入不足不利于肾脏对水和电解质的调节，容易发生泌尿系感染和结石。大量饮用啤酒会加重肾4种食物或煮的不彻底！可能要比毒药还毒，劝你真要管住嘴俗话说，民以食为天。一日三餐中的食物补充了我们每天大部分的能量，如果每日所需的营养物质不能通过这些食物正确有效的补充，我们的身体就很容易出现免疫力低下的情况。特别是有些食物在食用的肝脏发病，脚先知！常吃3种食物，养肝护肝，慢慢修复受损肝脏以往大家较为关注的身体部位，就是面部手胸腹部！有不少朋友都认为，足部就是用来走路和活动的，平时又有袜子鞋保护，不需要过度关注。殊不知，脚在养生界素有人体第二心脏之称。它不仅是支撑人癌细胞最怕的食物找到了！10种食物是佼佼者，平时没事多吃几口在这个谈癌色变的年代里，我们都想要离癌症远远的。虽然这世上并没有长生不老药，但是却有一些天然的抗癌食物，只要你长期的坚持吃，就能够有效地抵御癌症侵扰。那么在抗癌食物当中有哪些榜上有血管堵不堵，低头看看腿脚？出现3种异常表现，当心血栓上身当人体出现血管堵塞的时候，会影响自身的情绪和出现相应的健康问题。而且，这种情况大部分都是来自于自身不好的一些习惯导致的，所以我们要增加血管堵塞的相关性知识，提早知道自己的身体状况，前列腺发生故障的男性，做这4件事通常很困难男性的生殖器官健康有多重要不言而喻，而前列腺作为男性生殖器官附属器官，也是需要严格注意健康状态的器官之一。前列腺还有一个名字，叫做生命腺，其重要性无需再次强调。前列腺位于尿道口之上提醒这2类鱼或是甲醛重金属的温床！即便再便宜也最好别买品种多样，味道鲜美的鱼是人们餐桌上的一道开胃美食。鱼肉质鲜嫩，热量较低，含丰富的维生素和多种微量元素，在肉类食物中，鱼肉的养生功效优于其他。小孩多吃鱼，可促进大脑发育，提升记忆力老被誉为抗癌高手的蔬菜，菜市场随处可见，但3类人却要少吃洋葱是我们生活中最常见的食材，不仅美味可口，还是抗癌大军中的一员呢！它其中所含有的硫化物和微量元素硒，就能帮助我们很好的预防癌症。那关于它的益处，你知道多少呢？尽管好处多多，但洋葱肝不好的人，牢记4种食物，顺气疏肝，排毒降脂，或给肝脏洗洗澡食品安全问题被频频爆出生活中存在太多带有轻微毒性的食物，为何人依旧能正常生活？这自然得益于机体内部完善的解毒排毒系统，而肝脏恰恰就是解毒的重要器官！根据临床掌握的数据来看，人体内部肝脏硬化，皮肤告知？提醒皮肤出现这种痣，暗示肝硬化即将到来说起肝脏，大家都知道这是一个负责藏血代谢排毒的器官。在中国，患上肝病的人非常多。根据数据统计，直到2015年，患上乙肝的中国人竟然超过9000万，如果乙肝没有得到有效控制，病情进一