几年前，美国的科学家做了一系列实验，研究显示，个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命更长，其中身高在1.5748米以下的男性寿命最长。该研究还发现，个子较矮的男性更容易形成较低的血液胰岛素水平，并且不太可能得癌症。
　　男人想要长寿，不妨多做这六件事！  一、戒烟
　　很多男性都有吸烟的习惯，并且年龄很小的时候就开始抽烟。烟草中的尼古丁、焦油等物质进入身体会严重损害肺部器官，加速身体老化病化。
　　二、少喝酒或不喝酒
　　很多男人都喜欢在夏天喝冰镇啤酒解暑，殊不知一个夏天的饮酒量需要肝脏用10个月来进行自我修复。
　　肝脏代谢酒精，长此以往会导致肝脏细胞受损，出现肝脏疾病的概率会增加。
　　三、少吃红肉，多吃抗氧化食物
　　日常生活中，牛羊肉、猪血、鸭血等都属于红肉，贫血的人可以适当多吃一些，但是心脑血管疾病患者应该少吃，尤其是牛羊肉含有大量饱和脂肪，经常食用会造成动脉硬化等心脑血管疾病。  四、坚持锻炼，保持一定的运动量
　　久坐不动会增加患心脑血管疾病的危险。 保持一定的运动量，每日多做有氧运动，慢跑、快走等都可以保持身体年轻的状态。
　　五、保证充足的睡眠
　　安排合理的睡眠时间，尽量做到早睡早起，减少熬夜频次。长期熬夜身体得不到充分的休息会导致记忆力减退、记忆力下降等问题，还会影响大脑运转，加速大脑老化。  六、保持良好的心态
　　保持良好的心态是长寿不可或缺的因素。 现代社会压力大，很多人被生活和工作压得喘不过气来，容易精神紧张，焦躁不安，抑郁暴躁，经常发脾气等，这些都会影响血压，从而引起其他一系列疾病，对健康长寿不利。
　　个子矮的男人更长寿很有可能与基因有关。个子高的男人也不必由此产生焦虑情绪，同时个子矮的男性朋友也不必自卑。到最后拼的是健康，拼的是身体。
　　希望这篇文章能够为你带来帮助，关注@高月琴大夫每天新增一个健康小知识！

炖牛肉，牢记3放3不放牛肉软烂入味，关键还不腥不柴大家炖牛肉的时候，有没有感觉总是炖不烂的情况？明明已经小火炖煮了有两个小时以上了，但如果是家里的孩子吃，还总是感觉嚼不烂而且有时候掌握不好，炖出来的腥味还特别重，好不容易自己辛辛苦14道家常小炒，一天选2样，一个礼拜不用发愁吃什么新年基本也算过去，生活也回归了正常的节奏大鱼大肉过年间也有吃腻的时候，新年过后，开始上班下班，那自然还是家常小炒最受欢迎上班辛苦一天，回去简单来个快手菜，也算圆满的一天今天咱们分享烙饼总发硬，记住3个要点，不干不硬，关键还香软多层天天大米馒头吃腻了，偶尔来一次烙饼感觉吃得格外的香！尤其刚出锅的时候，外酥里嫩还有嚼劲，而且再夹带些椒盐的味道，一口气吃个两大张都不过瘾！烙饼虽好吃，但好多朋友表示自己烙出来的饼，买鱼时，会吃的人专挑7种海鱼，无法人工养殖，纯野生肉质鲜海鱼，长期生长在深海，海水密度高压强大海鱼早已适应了海水的高压强所以一旦当海鱼离开深海，回到淡水压强小的环境中，海鱼血压会超过水压，就会血管爆裂导致海鱼死亡。所以对于海鱼，很少有人国医大师邓铁涛一个无比神奇的验方，巧妙消掉体内的肺结节肺结节是现代病，今天给大家介绍一个专门用来调理肺结节的专方。这个方子是当代国医大师邓铁涛老师的验方。借花献佛，把方子来跟大家做个分享，希望能帮助到有肺结节的朋友。配方党参，黄芪，淮药康付月底再现高温，晒伤和空调病要格外注意近期的天气预报显示，东部沿海地区气温保持在回升趋势，最高温度将超过35摄氏度，这也是高温在秋凉来袭前最后一波的狂欢。八月尾声一定要注意身体健康，防晒和空调病尤为值得注意！紫外线不是调韭菜馅饺子，牢记2加3不放，韭菜更翠绿，不出水不烧心饺子，是全国各地人民喜爱的一种美食尤其对于北方的人们来说，几乎是把饺子当做一种主食，隔三差五都会包一次饺子来改善下生活！尤其逢年过节，必备的一道美食，那肯定少不了饺子的身影而说到吃现在的中国已经不需要金牌来证明自己截至八月五日，中国体育代表团共获得34金24银16铜，而此时第二名美国金牌29枚，第三名日本金牌22枚。其中有九个项目包揽冠亚军，东京奥运赛场9次同时升起两面五星红旗除了这些将台上药康付哪些是外国人吃，中国人不吃的？只要能吃，中国的众多吃货们就可以把它吃成保护动物。但是世界上存在很多连中国人都不敢吃的食物，你知道有哪些吗？（文中涉及的物品，小编选择了不放图，以免影响大家食欲）1。卡苏马苏乳酪这七月半，鬼乱窜，老祖宗留下的3大禁忌，过中元节要牢记今天是农历七月十四，又到了一年一度的中元节如果和清明节中秋节这些传统节日相对比对于中元节，很多人都不知道它是什么节日？民间有言七月初一鬼门开，七月十四鬼乱窜。人们普遍认为七月是不吉老话讲不怕七月半鬼，就怕七月半水，80岁老爷爷道出玄机今天是农历七月十五，又是一年中元节中元节又被称为鬼节七月半而中元节换到现在，尤其对于年轻人来说，似乎都已被淡忘但中元节，其实和清明，重阳节一样，是中国传统的三大祭祀节日之一既是祭祀