门诊中，经常有胃食管反流病人问：大夫，我还得吃多长时间的药啊？这个问题非常难回答，胃病，三分治，七分流，如果大夫这里给浇水，您那里给加柴，那火难灭！胃食管反流的病人，要改掉这几点生活习惯，加上大夫用药，反复的机率就会大大降低——
　　一．吃得过饱
　　胃容量就这么大，吃得多不仅挤占胃间，还刺激胃酸过度分泌，加重胃酸反流至咽部。
　　二.吃得过快
　　吃得快会带来两个不良的后果，一是吃进去的总量偏多，二是咀嚼不够，食物进入胃以后需要更多的胃酸来消化。
　　三.吃粥喝汤多
　　粥和汤都是流质食物，人体在运动的过程中由于体位的改变，可能会对胃壁及贲门口产生大的压力，导致贲门松弛，胃液上反至食管。同时，粥和汤都是容易消化化的食物，跟固体食物相比，胃体不必通过大的蠕动就可以磨碎。用进废退，胃部肌肉力量减轻，容易消化不良，吃一些难消化的东西或者多吃一点食物的时候，反流就容易发生。
　　四.过食辛辣刺激的食物
　　辛辣刺激的食物对食管和胃黏膜都有较强的刺激作用，会加重咽和食管壁的炎性改变，直接加重食管炎或咽炎。口味过咸的朋友也更容易出现胃食管反流。
　　五.喜吃热食和腌制食品
　　过热食品损伤食管，而腌制食品产生的亚硝酸盐会引起食管细胞和胃黏膜细胞的改变，长期过量摄入，还容易引发癌变。
　　六.过量吃甜食
　　甜食刺激胃酸的分泌，会加重反流的症状。长期过量吃甜食，体重也容易增加，脂肪堆积在颈部，更容易引起鼾症，睡觉时张口呼吸，干燥空气直接进入食管和咽，刺激黏膜，加重咽部的症状。
　　七.烟酒过多
　　烟和酒都是公认的致癌物，长期过度饮酒和抽烟容易引发食管和胃黏膜变性，久之就出现咽炎和胃炎。
　　八.精神紧张
　　精神因素与胃食管反流的发生和加重有密切的关系，精神紧张不仅会降低人体的免疫力，还会引起神经调节的紊乱，胃肠功能受影响。
　　九．过量依赖西药
　　胃食管反流的西医治疗主要从增强胃动力和中和胃酸两个方面入手，所以治疗的药物是一把双刃剑，长期服用促胃动力药不仅可能会引起哮喘、激素紊乱等症状，长期过量服用胃酸抑制药，可能会引起胃壁肠化生，反过来影响胃动力，加重反流。

接了杯水比赛就结束了！史上用时最短比赛，我们差在哪儿？刚刚，女子自由式摔跤50公斤级决赛，中国选手孙亚楠对阵日本选手日本代表团开幕式旗手须崎优衣，最终收获银牌。这场比赛用时之短超出了观众的预料。主要有两方面原因一是观众普遍不动摔跤项目史诗级剧情，曹缘奥运三连冠，杨健单跳最高分，更有伤病和心酸泪今天，东京奥运会跳水男子单人10米台决赛打响，中国选手曹缘最终夺得金牌，队友杨健摘得银牌。东京奥运跳水比赛收官，中国跳水队夺得7金5银。这是一场史诗级的比赛，剧情跌宕起伏，有英国著父亲节，多久没有跟您的父亲喝茶了？父亲节快乐又是父亲节到来，又是周末，非常难得。为什么谈及喝茶，会跟父亲联想在一起呢？因为对于很多人，父亲是他们喝茶的启蒙。小时候就看父亲喝茶，耳濡目染也就喜欢上了喝茶。喝茶，在中国如何让糖尿病的发展暂停？看看你是否学会了保护两个器官我被不止一个糖尿病人问过这个问题医生，我能活多久？，以及为什么糖尿病到现在还不能被攻克？，尤其当他得知糖尿病会引起尿毒症失明截肢冠心病这样并发症的时候。我会这样告诉他糖尿病什么时候降温天气说变就变，糖尿病并发高血压患者必须谨记的两个原则糖尿病并发高血压发病率高，发病早，而且日久容易导致视网膜病变，脑血管病变，冠状动脉粥样硬化及心力衰竭。有研究表明，高血压是糖尿病极为常见的共患症，是糖尿病外主要的心血管危险因素高血学习中医的两个关键问题学习中医，不是一件容易事。因为中医书籍，汗牛充栋，卷帙浩繁，而内容又极丰富，又未分门别类，各科混淆不清。即以内经一书来说，生理病理解剖（当然只可能是雏型的）诊断治疗方剂以及针灸学等错换人生28年儿子肝癌晚期，母亲割肝救子，却发现并非亲生提起错换人生28年事件，可以说是牵动了全国无数网友的心，养了28年的儿子被查出肝癌晚期，母亲决定割肝救子却意外发现儿子并非自己和丈夫亲生。2020年2月中旬，姚策在家时突然觉得腹部口臭尴尬又痛苦，社交的杀手，疾病的前兆在社交中，气味是一门玄学。就拿口臭来说，真是谁臭谁尴尬。跟同事沟通闺蜜间说个悄悄话，甚至想跟爱人亲热时，嘴巴一张，一股恶臭扑鼻，瞬间浇灭了所有好感和激情据国内外调查报道在人群中有口战力爆棚，有猫中吕布之称的兔狲，为啥没成为萌宠？3个原因猫这一角色在我们生活中总是以一种可爱的形象出现，当所有人谈及猫的时候都会觉得它们似乎带有魔力，会让人不自觉地想要去接近。这些年来出现了很多的宠物猫咖，去这里的人要么就是去撸猫的，要农村外出务工人员身份证过期怎么办？公安部回应，可以让亲属代办身份证对我们每个人来说都很重要，现在坐火车高铁飞机，住酒店都要用到身份证，总之什么都可以丢，但身份证一定不能轻易弄丢，没了身份证要是我们想办点事都是没办法办好的，但是尽管大家都知道农村习俗中元节将至，部分农村除了烧纸还要叫魂，为啥？说到中元节，相信大家都不陌生，中元节是一个悼念逝者的节日，在我国有着悠久的历史，在我国的很多地区都是过农历七月十五，中元节在各地最重要的民俗活动就是祭祖，每到中元节，几乎每家每户都