在生活中相信很多人都经历过不同程度的胃痛困扰，胃痛有很多因素，每个人的胃痛，或许每次的胃痛都是由不同因素引起的。但大多数胃痛还是因为胃酸反流引起的，那有什么比较有效的小方法可以帮助缓解胃痛呢?下面我们一起来看看。
　　1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
　　2、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
　　3、饮食要定时定量:要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　4、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　5、揉内关:内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　6、放松腹部:胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　7、揉按腹部:两手交叉，右手在上，左手在下。女人左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。

同为体重超标人群，早睡早起能降低糖尿病发病率据新华社5月13日消息，意大利研究人员发现，同为体重超标人群，早睡早起者患二型糖尿病和心脏病的风险相对较低。英国泰晤士报称，尽管超重人群患2型糖尿病和心脏病的风险较高，但意大利那不这种癌喜欢伪装成胃病，糖尿病患者容易被盯上生命时报采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。受访专家火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师教授周丁华重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任邓和军中山大学附属第三医院刘超教授中医药防治内分泌与代谢病的研究难点与重点刘超教授中医药防治内分泌与代谢病的研究难点与重点中医药在疾病防治中的角色定位思考与醒悟健康中国2030规划纲要，明确提出中医药在疾病防治和康复治疗中有非常重要的作用。在疾病的预防中倪青教授糖尿病中医药治疗倪青教授糖尿病中医药治疗中医治疗糖尿病的理论依据中医治疗糖尿病历史悠久，金匮要略消渴小便不利淋病脉症并治，第十三将消渴病分为三种证型1肺胃热盛津气两伤型原文描述渴欲饮水，口干舌燥者聆听一位糖尿病患者我还可以回到过去吗？当然可以！医生，我跟你讲，我现在就觉得活着没啥意思。就算住院把血糖控制好了也没用，回家血糖又高了。我自己一个人住，儿子也不管我，眼睛也出现并发症了，看不清东西，哎！过一天算一天！眼泪在她的眼营养师给糖尿病肾病患者张阿姨这样的饮食建议医生说我是糖尿病肾病III期，听别人说不能吃蛋白质类的食物，我现在鸡蛋奶都不敢吃，偶尔吃点肉，也不敢多吃，从我知道是肾病，豆制品就再没敢碰过。可这么控制，我的尿微量蛋白还是下不来，为什么医生建议糖友要定期检查眼底？相信每一位糖尿病患者朋友，都有过被医生要求定期接受眼底筛查的经历。但我们也发现，很多患者对于这一要求到底是因为什么不甚了解，不少患者也因此而没能做到定期检查眼底这一要求，导致了很多如果你的脚出现了这些异常，表明血糖可能升高了糖友监控血糖变化，除了每天定时用血糖仪测血糖，定期到医院做糖化血红蛋白测试外，也可以通过观察身体的变化了解血糖控制情况。当你体内的血糖升高时，你的身体会做出反应，如果你的脚出现了这糖友须知胰岛素剂量怎么算？如何调？一位2年前在医院诊疗过的糖友阿姨来了门诊，一进门阿姨就说2年前诊断为糖尿病后就一直使用胰岛素治疗，但近一年来血糖控制不住了，连续3个月的血糖都很高，这是怎么回事？耐心询问后才发现，糖友吃饱就犯困很可能暗藏玄机医生提醒注意这3点不少糖友反映，一吃饱就浑身疲乏，只想赶紧躺下睡一觉。吃饱就犯困，乍一听没什么，很多糖友认为这是很正常的生理现象，但考虑到糖友自身代谢情况，小小的食困现象很可能暗藏玄机，是血糖控制差如何让血糖监测十全十美！记住这些测得更准亲爱的糖友们，血糖监测已经成为我们日常生活中的一项必备技能，也是一项重要的工作。但即便是几十年的老糖友，没有接受过正规的教育，也未必方方面面都做得非常正确。瑞京共同照护团队的卫教师