健康与护肤 2022年3月2日
　　人的饮食习惯一定要遵照下面几个标准，
　　否则对胃会有麻烦！
　　1、习惯性吃夜宵，由于胃不能好好休息，会加重胃的负担而患胃病
　　2、每周吃四个鸡蛋，吃多了对身体不利。
　　3、不吃鸡屁股和脖子，由于淋巴比较多，又有致癌物，不吃为好。
　　4、饭前吃水果，饭后吃的话是完全错误的。
　　5、喝豆浆不能添加红糖和鸡蛋，喝豆浆时不能喝的太多。
　　6、不要空腹食番茄，饭后吃为最好。
　　7、早晨睡醒后喝杯水防治结石。
　　8、睡觉前三小时吃东西会变胖。
　　9、奶茶高热量、高油，长期喝易患糖尿病、高血压。
　　10、面包刚出炉不要立即吃。
　　11、天天十杯水，可避免膀胱癌。

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