早在《黄帝内经》里就有类似描述：司岁备物。意思是：要遵循大自然的阴阳气化选择食材，也就是我们现在说的要多吃时令菜。同样，燕窝也是当下时令食材，是夏天进补的一个比较合适的补品。
　　夏季暑热，最易耗气伤阴，燕窝有养阴润燥、益气补中的功效，它能够补而不燥，润而不腻，是夏季进补比较少的几个佳品之一。
　　夏天特别晒，对我们的皮肤来说也是很大的考验，而燕窝自古以来都是美容养颜的圣品，在夏季吃燕窝，也是相得益彰。因为燕窝含有表皮生长因子，可以修复被烈日灼伤的肌肤，使皮肤不怕阳光。燕窝还含有水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性成分，能让肌肤保持美白，有弹性。
　　燕窝还含有多种蛋白质，氨基酸、脂肪、纤维素，钙、磷、钾、锍等。中医认为，燕窝性平、味甘，入肺、胃、肾经。主要治疗虚损、咳嗽痰喘、咳血、吐血、气虚所致的自汗、小便频出、神疲气短。而自汗，神疲气短是夏天很常见的症状，所以说燕窝比较适合在夏季服用。
　　还有，很多人问我关于燕窝怎么吃的问题。一般燕窝吃之前用清水浸泡约6-8小时左右（不同品种按不同时间），浸泡期间最好换水2～3次，清理去掉绒羽等杂质，再换水浸没，用文火隔水蒸煮约20～30分钟后即可服用（可根据自身喜好添加红枣、桃胶、枸杞等食材）。
　　一般来说早上吃一次即可，也可以分成早晚空腹食用。燕窝性质平和，功效慢慢渗透，要持续吃效果更佳哦。
　　燕窝也可以和其他食材搭配一起食用，今天给大家介绍一款适合夏天吃的椰汁燕窝羹：
　　【原料】
　　燕窝3～6克、枸杞25克、鲜椰汁250毫升、鲜奶125毫升。
　　【做法】
　　1、将燕窝浸泡于清水中约6小时，期间换2～3次水，待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水备用。
　　2、把燕窝和枸杞、椰汁倒进炖盏蒸煮20～30分钟。蒸煮好后应及时将燕窝从炖盅倒出，蒸煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。

吞咽困难，到底是咽喉炎还是食管癌？无论我们是吃东西还是喝东西，甚至咽口水都需要吞咽这个动作，生活中有些人吞咽却有困难。吞咽困难是说吞咽的时候较费力，食物通过口咽部或食管时，有时候会咽部或胸骨疼痛，严重时甚至不能咽下你还在吃这三种让肿瘤疯长的食物吗？恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素人体自身免疫力代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。但不管怎么说，科学均衡的饮食习惯和健康的生吃饭吞咽困难？增稠剂呵护家人的身体健康俗话说家有一老，如有一宝，自然而然老人家的身体健康便牵动着全家人的心。那么当老人吃饭出现吞咽困难时，作为家人们又该怎么办呢？今天我们就来简单说说吞咽困难那点事儿。一旦老人家吃饭出现吞咽障碍患者什么时候可以开始经口进食？何时可以安全地尝试经口进食，是很难回答的问题，对于每一位患者来说，没有明确的标准来做绝对性的确定。结合特定的安全警示，考虑以下几点是有帮助的。咳嗽反射的存在患者能够咳嗽是为了保护气老年糖尿病患者的养生之道糖尿病，对于我们来说并不陌生，很多老年人要和它相伴一生。它本身并不可怕，可怕的是它那些令人心烦的并发症。预防并发症的发生可以使老年人的晚年生活质量得到很大的改善。如何去预防并发症的脑血管崩溃前，了解一下！（专题二）脑出血指非外伤性脑实质内血管破裂而引起的出血，又叫脑溢血（原发性或自发性脑出血）。病因高血压（80，收缩压一般160240mmHg，舒张压90160mmHg。脑动脉硬化脑血管畸形。98岁爷爷不愿起床，100岁奶奶贴脸陪伴网友真正的白头偕老没有人不期待白头到老的爱情，在漫长的人生当中，能够跟心爱的人相互扶持，相濡以沫是很幸运也很幸福的事情。近日，有山东网友分享了感人视频，早晨100岁的老奶奶去叫98岁的老爷爷起床吃早颈椎病引起吞咽困难是怎么回事？身边很多朋友都会有颈椎的毛病，颈椎病对人身体的伤害是特别严重的，但是却常常被人们忽视。一般轻度者会出现头晕头痛颈肩疼痛等症状，严重的还可以导致瘫痪大小便障碍，甚至是造成生命危险。颈老年人因生理病理引起吞咽困难致窒息，我们该如何做好预防工作？由于生理病理的原因引起吞咽困难而导致的窒息现象是较常见的，我们该如何做好预防工作呢？1。重视原发疾病的治疗，如脑血管疾病，帕金森疾病，老年痴呆，慢性呼吸道疾病，慢性胃食管疾病等，患怎样预防吞咽困难？吞咽困难的预防情绪压力管理（EmotionStressManagement）适当地处理生活中的种种压力，学习放慢生活步调，不要经常逼着自己要跟时间赛跑。个性要求完美，加上工作压力大适合夏季养生的9种应季食物，赶快吃起来现在的餐桌上似乎很少有时令蔬菜出现，因为一年四季都能买到各种水果和蔬菜，不用等到特定季节去吃特定的食物。但事实上时令蔬菜是最健康的，因为它们的营养价值比较高。那么在夏季养生可多吃哪